rekordy

Wiecznie klatka ha ha ha, a inne rekordy?

[...] cały czas ze stojaków bodajze po Push press czułem ból w lewym najszerszym koło łopatki 2.Zapas 2 powt coś ciężkawo szło 3.z zapasem 4.No lewa jakis tam miała zapas prawa juz musiałem wspomóc 5.Dobrze adzik123 No i tak 2x tyle wypisek Wuchta34 Dzięki rekordy musza być ..nieczego się nie bać Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2010-01-18 18:19:09

[...] - 10 powtórzeń + 10 powtórzeń + 10 powtórzeń Oj pieknie łydki będą rosnąć Trening za***isty! Max pompa, wszyscy w szoku, myśleli, że pękne. Siła ciągle od góry, co chwile rekordy. Strasznie zmęczony, padam z nóg. Miałem dużo ale bez rozgrzweki licząć zmieściłem się w 2 godzinkach, więc chyba ok. Po skończonych łapach: SUPLEMENTACJA - Przed [...]

maciekslu1- i jak tam na silce wczoraj zrobiles forme ponad norme?? to co tam ciekawego wyciskales?? jakies rekordy??

Powiadomki mi sie wylaczylyy a tu nowe rekordy Czemu w piatkach tak duzo dolozyles, jakies nowe wytyczne :> Filmik z MC mysle, ze jakbys podszedl lepiej techniczne to i 215 bys pociagnal Moze i ja do tego kiedys dojde

Busek fajne ucho Extrem ty jedziesz po siodemie, po glacy i rekordy masz najlepsze dlatego juz mnie znudziles

sam byłem w szoku ale rozerwała się jak szmata. Ma się krzepę w łapkach, co? Super idzie w WL i SQ tak trzymaj. Nie pochwaliłeś się, że to nowe rekordy FILMIK JUŻ JEST Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-01-22 23:05:42

[...] i o wzmocnieniu a wcześniej chłopak wykazał że jest inaczej Chłopaki tu nie chodzi o to że bronicie tych produktów jak umiecie, ale tu chodzi o to że niektóre wasze wypowiedzi sugerują że macie do czynienia z ludźmi co najmniej nie rozumnymi. (A Bieniu ostatnio pod tym względem bije rekordy) Zmieniony przez - efit w dniu 2010-01-23 10:31:59

[...] z tego preparatu przez 2 miesiące i mam o nim dobre zdanie . Brałem ok 5 g dziennie .Nawet minimalnie poprawiłem po tym swoje niektóre ( i tak już wyśrubowane ) rekordy siłowe .Masa wzrosła ok 1 kg . Dodam że korzystałem już z wielu suplementów . Celowo nie piszę nazwy firmy by ktoś nie posądził mnie o reklame czy brak [...]

[...] Arony na "Rampage'u" pokazał, że zawodnik zawodnikowi nie jest równy, a jeżeli chodzi o Fiodora, to pokazał nam już wielokrotnie, że jest poza konkurencją i myślę, że próby technik kończących nie zrobią na nim większego wrażenia. A co do panów, których wymieniłeś, to proszę spojrzeć na ich rekordy i powiedzieć, czy pozamiatali MMA?!

To nie wiem jak Ty ten trening rzetelnie robisz, ale po miesiacu (4 tygodnie) powinienes chyba cwiczyc 64% RM, a nie sprawdzac rekordy ;P? a w 5tym tygodniu maks 80% dopiero 1-2 serie x 2 :]. A apropo treningu, moj wpis z dzienniczka treningowego 18 listopad 2008 :D "W poprzedzającym miesiącu wykonywałem podobny trening, ale średnio się [...]

[...] finale kolejność była identyczna, ale zwycięstwo nie przyszło Karolinie łatwo, Katarzyna Sokólska była wolniejsza zaledwie o dwie setne sekundy, a cała trójka poprawiła swe rekordy życiowe. Medaliści HMP Juniorów Młodszych Juniorki młodsze 60m 7.80 Karolina Zagajewska (AZS Łódź) 7.82 Katarzyna Sokólska (UKS 19 Bojary Białystok) 7.83 Katarzyna [...]

Witam Was Chciał bym prosić Was o pomoc w napisaniu , dobraniu planu treningowego na Mase i siłe , uznałem że najlepiej narazie przybrać na masie i sile a z miesiac czy 2 od wakacjii probować to wyrzeźbić . Więc Ćwiczyłem ponad Rok , pózniej i od wakacji przerwa do dziś tzn chodzić na siłke i ćwiczyć to ćwiczyłem ale wyrywkowo tzn miesiać [...]

ale wklej jakąś ankietę, napisz wymiary, rekordy itp. Może jakieś zdjęcie daj, żeby było później do czego porównać

Będzie można bić rekordy ?

Witam! Mam 19lat, trenuję od 5 lat, przygodę z trójbojem zaczełem w 2006roku.. Nie stosuje żadnej diety itd, jem na co mam ochotę Obecna waga ciała to 109kg, wzrost 185cm. Od 18.01.2010 zaczełem przygotowania do Mistrzostw Polski Juniorów do lat 20 i 23 w trójboju siłowym. Moim głównym celem jest obrona tytułu Mistrza polski do 20lat. Rekordy [...]

Pomijając fakt, że zakładasz 2 tematy. Po co Ci to jedno powtórzenie ? Nie lepiej budować bazę pod rekordy aktualnym maxem ? Podniesiesz 90 kilka razy to 95 nie będzie stanowić żadnego wyzwania a siła będzie znacznie większa. To tak przy okazji. A jak już będziesz "zwienkszac cienzar" jak to zgrabnie ująłeś to nie zapomnij, że jeśli [...]

mam pytanie otoz kiedys jak cwiczylem na pozadnej silowni publicznej u takiego typa co kiedys walil rekordy gunesa w podnoszeniu i on zawsze powtarzal ze na mase robi sie 3 serie po 8 10 powtorzen duzo razy slyszalem od innych ze na mase robi sie 12 seri i jakies 6 8 powtorzen jakie to ma znaczenie? ta wielka roznica seri

[...] dostaje impuls ze był to wielki wysiłek, mięśnie nie sa tak przemęczone wiec jest czas na treningi dyscypliny lub mecze. Maxy staramy się zwiekszać co jaki,ś czas czyli bić rekordy. Po kilku tygodniach moze miesiacach można włączyć trening plyometryczny w stylu skoki na pudłą, zeskoki, wyskoki w miejscu i itp. Trening ten jakiś czas temu [...]

[...] mega progresja ciezaru itp fakt, ze pro z hantelka 6 kg wystawil by sie na posmiewisko ale z drugiej strony jak powiedział ktoś z SFD: "kulturysta ćwiczy, żeby poprawiać i udoskonalać swoje ciało, nie po to żeby chwalić się czy ustanawiać rekordy w wyciskaniu, czy przysiadzie" tyle Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-01-27 18:50:29