rekordy

Rekord Svenda w martwym ciągu to 410 kg, a w przysiadzie,sprzed ok.10 lat - 380 kg.W tym roku Svend zmienił plan treningowy i powinien poprawić swoje rekordy. W przysiadzie nie wchodził w ostatnich latach na maxa, bo na zawodach strongman nie było mu to potrzebne.Faktycznie , jeżeli w pełni wykorzysta sprzęt, to wyniki powinny być jeszcze większe. [...]

Povietkin kłapie dziobem, ale prawda jest taka że ani jednej walki nie rozegrał poza Rosja lub Niemcami. A wiadomo kto tam rozdaje karty - promotorzy którzy uwielbiaja nabijac rekordy swoim pupilom). Jeśli jest taki cwany niech wyjedzie do USA poboksowac z dobrym rywalem, przy neutralnych sędziach i obcej publice.

po szkole także możesz zrobić wypad staraj sie pobijać rekordy w chodzeniu na czas tylko uważaj na lód

pewno tym jak to chłopaki n off pobijają rekordy z on %-)

[...] dostaje impuls ze był to wielki wysiłek, mięśnie nie sa tak przemęczone wiec jest czas na treningi dyscypliny lub mecze. Maxy staramy się zwiekszać co jaki,ś czas czyli bić rekordy. Po kilku tygodniach moze miesiacach można włączyć trening plyometryczny w stylu skoki na pudłą, zeskoki, wyskoki w miejscu i itp. Trening ten jakiś czas temu [...]

[...] zawsze, no chyba ze jestes po chorobie lub po 3 tyg wypoczynku. Bedziesz wiedzial jaki masz dzien po 1 siadzie jak pojdzie lekko to dołóz ze 3 kg, nie musi to być rekord, bo rekordy bije sie tylko czasem wiec ok jesli jest to twoj pewny max w tym przypadku 165 plus eksplozja ruchu przy wyjsciu w góre. Naprawde sprobuj tej metody! Co do książki [...]

[...] 9/ 10 10x 4/ 5/ 6/ 6 15x 3/ 3,5/ 4 * przy 7 już dość ciężko pod koniec F. plank 44sek. 43sek. 49sek. 46sek. * no nie czuję tego ćwiczenia, napinam się, rozciągam i nadal rekordy czasowe trzaskam... @-) AERO: Bieżnia 20min (tempo zmienne: 2min7kmh\3min9kmh) OGÓLNIE: jak na smarkanie, kichanie i ogólnie dość kiepskie samopoczucie to poszło mi [...]

[...] za niewiele ponad tydzień. Pięściarze zawzięcie sparują, a kibice odliczają dni do walki - bilety na galę w Łodzi rozeszły się błyskawicznie, a transmisja w Polsacie pobije rekordy oglądalności Choć walka odbędzie się w Polsce, obaj pięściarze trenują za oceanem. Adamek, oczywiście pod okiem trenera Andrzeja Gmitruka, ćwiczy w New Jersey. - [...]

Dzięki wszystkim za przybycie i gratulacje jeszcze raz za rekordy dziewczyn. Podnosiły ciężary,które normalnie na siłowniach rzadko kto podnosi w tym ćwiczeniu. Maceek jak zwykle przyjechał zalany a Tatuncio zrobił nam niespodziankę i też się pojawił :) Zaraz trochę powrzucam zdjęć-właśnie się ładują ,film pewnie pojutrze bo trochę tego się [...]

Będziesz chodził głodny, IMO za dużo na sam początek obciąłeś, ja mam teraz ok. 2800kcal +3x w tygodniu FBW wodyna (lece cały czans na maksa, próbuje nowe rekordy bić) + po każdym treningu cardio jak narazie 20min, i dodaje po 2 min od następnego tygodnia :P Redukcję mam zaplanowaną do 11 maja, czyli jeszcze jakieś 5tyg, czyli razem wyjdzie ok [...]

Świetna kreta w połowie cyklu dopiero się rozkręciła ale bije swoje rekordy a cykl jeszcze trwa.Kupiłem dwie puchy i jestem zadowolony.A w swoim życiu brałem trochę supli więc coś mogę powiedzieć.

zgadza sie nastawienie psychiczne - przede wszystkim ja zaobserwowalem u siebie natomiast cos takiego, ze najczesciej bile swoje rekordy wlasnie po przerwach, bo nie chce wyjsc na cieniaka i ze mam spadki cialo i umysl na wzajem sie stymuluja ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z [...]

Rekordy Pucharu Dolnego Śląska : - podciąganie kobiety 21 powtórzeń - Małgorzata Luckner ( III Puchar Dolnego Śląska) mężczyżni z obciążeniem 20kg 22 powtórzenia - Przemysław Piasecki ( III Puchar Dolnego Ślaśka ) - pompki na komendę kobiety 42 powtórzenia - Nina Moczulska ( III Puchar Dolnego Śląska) mężczyżni 342 powtórzenia - Kacper [...]

IV Puchar Dolnego Śląska SPARTAN CUP za nami! Dziękujemy za fajną atmosferę :) Padły kolejne rekordy więc gratulujemy formy! Wyniki z każdej konkurencji zamieszczamy poniżej. /SFD/2020/11/21/e1970ddf8ade4463b71fa135863c3f48.jpg /SFD/2020/11/21/8608e6f38785456aaf90336bc211ec0d.jpg /SFD/2020/11/21/1012e76c56064f8e8c74a8fd3fdb0ac8.jpg

Nom, to prawda, dosyc pozno bylo wiadomo ze w dabrowie bedzie mozna rekordy bic. Ja teraz wlasnie na spokojnie chce to zrobic, jak nie na juniorach, to potem jest puchar polski, na ktory nie wiem czy pojedziemy, a potem jeszcze dabrowa bedzie. A jak nie to jeszcze przyszly rok jest, jesli kategorii nie zmienie ;p A co do kaftanow to mi ciezko [...]

[...] raz do znudzenia, mam czas mogę pisać :) Co do bujniecia z górnej pozycji poćwicz sobie coś takiego samo zeskakiwanie z drążka jak najdalej do przodu jakbyś chciał pobijać rekordy na odległość w skoku w dal to było 1 ćw Ćw. 2 bujanie jak bujniecie idzie do przodu w końcowej fazie wypinasz klatkę mocno do przodu a jak zaczynasz się cofać robisz [...]

no wrzucanie po nie ma sensu chyba że padną jakięś rekordy no ale też po co ;/

W tym rzecz, że nigdy nie był najlepszy. Co do zarzutów że Michalczewski to walczył z kelnerami a Gołota niby nie. Proponuję sprawdźcie sobie rekordy obu zawodników na www.boxrec.com , ze zwróceniem uwagi na ilość koloru czerwonego (walki przegrane) w ostatnich 6 walkach ich przeciwników. Gołota w pierwszym okresie kariery (kilkanaście walk) [...]

Chat kurnik.pl : ***iizziikk has entered the room chat*** iizziikk: musze trącic swoje 5gr ktore rażą mnie ! iizziikk: nie mozna robic masy i rzeźby jednoczesnie iizziikk: skoro taki koziro z ciebie, co juz miales solidne rekordy, wszamales tony odzywek, etc... to czemu ankieta w 3/4 pusta ? iizziikk: kpina ***disconnect***

sory ze dopiero teraz wchodze ale co do kapturów wystarczy jeden trening spróbuj robi je do bólu nie ma co robic ruchów w zakresie 8-12 potrzebuja wiecej ładna swylwetka jaka jest aktualna waga oraz rekordy ?