rekordy

[...] 4 sekundy. W silniejszej serii na 2000 prz Alicja Konieczek, reprezentantka Polski na tegoroczne MŚ kadetów, szybko oderwała się od przeciwniczek wygrywając z przewagą prawie 6 sekund. Aż 11 z 20 zawodniczek poprawiło rekordy życiowe. W chodzie na 5000m Joanna Bemowska (PLKS Gwda Piła) po ubiegłorocznym srebrnym medalu OOM sięgnęła po złoto.

[...] cztery zawodniczki mają szanse na złoto między innymi Sri Hartati z Indonezja), która już 6-krotnie wygrała. Młoda Amerykanka Taylor LaChapelle jeszcze juniorka, ale posiada rekordy świata juniorów w martwym ciągu i w totalu. Także Kolesnik Daniela z Rosji także juniorka i jedna z najlepszych juniorek w Europie wygrywając czterokrotnie ME oraz [...]

Wszyscy jesteście niezli,ale mozecie mi wierzyć lub nie. Mam kolesia na siłce,który bije wszelkie rekordy.Gosc ma 19 lat,a potrafi wywalić na ostatnią serię w wiosłowaniu jednorącz 90kg w 8 pow.Nie bede sie rozpisywał co jeszcze on robi z ciężarami których brakuje na siłowni kiedy on ćwiczy.

a ja ostatnio z kolegami z siłki sprawdzaliśmy takie rekordy mój to 62.5 kg przy technice uznawanej przez resztę, dużo tez zależy jaki masz wyciąg... temat do usunięcia moim zdaniem

trening wydaje sie byc ok :P pytalem bo moj znajomy zaczal tak jak ja i jakies dziwne rekordy bil %)

Cała Olimpiada jest trefna. Idą na rekordy i pod publike. Olimpiada straciła swoje znaczenie.Takie zeczy jak falstart w biegach i uznane przez sędziów chodzenie ze sztangą to zenada .

Wiem właśnie źle spojrzałem;/ ale Silvy,Fabera i Machidy nie widać a rekordy mają niezłe całkiem pozdro

no, to ja chce widziec te lekkie cięzary zacznie od lekkich a w nastepnych tygodniach zacznie bić rekordy znam ten wiek sam tak robiłem ...

Gratulacje dla Patryka za świetny start, Jarota za tytuł i dwa RP i dla Krzysztofa Wierzbickiego za 2 rekordy świata, coś niesamowitego Czekamy na pełne wyniki

w nastepnym roku masz pobic 4 rekordy;] mis--1989 Mlodzicy startują bez sprzetu

Wzorek...dużo zdrowia bo ono jest najważniejsze ....reszta( medale ,rekordy) to tylko kwestia czasu

[...] sen,suple) by jak najszybciej się zregenerować. W sprzęcie czołowi Polscy trójboiści dochodzą do 4h treningu i jakoś Pańska teoria się nie sprawdza,bo biją piękne rekordy. I przypominam-jesteśmy w dziale siłowym,więc nie musi Pan za każdym razem pytać się kolejnego chłopaka "jaki masz cel-siła czy wygląd?" bla bla bla. [...]

[...] 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):50/50 13. STAN ZDROWIA:b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: zmieniam czesto cwiczenia wiec nie podchodze pod rekordy -klata:z -martwy ciąg: -przysiad:

[...] w gore 45 kg 10 razy wezme 50tkami tam 6 razy chyba ale ciagle idzie w gore... na barki 40kg hantle 10 razy 45 jeszcze nie podjezdzalem:)ogolnie jakies wyciagi na trica no to zawsze cale sztabgki 13 sztabek po 7,5kg nie bawie sie w rekordy bo bez sensu musze nadrabiac braki dlatego prosta odpadla z treningu tylko tera gora gora i gora

koniec dywagacji.. jesli chcesz rozbudować plecy i wzmocnic od.lędźwiowy a do tego poprawić rekordy w MC, poprostu ćwicz MC

Chodzi tobie o rekordy polski ? Jak tak to masz w podwieszonych. Tegorocznych MP w WLK do 16,18 jeszcze nie było. Wszystkie wyniki z zeszłego roku masz na stronie PZKFiTS. Zmieniony przez - Sztanga1946 w dniu 2014-05-16 07:40:10

[...] to mi tez nie pasuje ja robilem 20kg*110 i wiecej nie dalem rady bo mnie miesnie paliły a zrobilem sobie taki trening juz po rocznym uczeszczaniu na silownie ;] Wiec krotko mowiac to co wypisujesz to jest malo wiarygodne... A jezeli ak jest naprawde to taki treningiem i tak do niczego nie dojdziesz moze co najwyzej do rekordy Guinesa Pzdr :).

wiek: 24 staż treningowy: 3 lata najbliższy cel sportowy - poprawa klatki piersiowej i tylnego aktonu barków Wymiary wzrost: 182cm waga - 92kg biceps - 42 klatka piersiowa - nie mierzyłem pas - nie mierzyłem Dieta 6 posiłków nie będę pisał dokładnie co gdyż staram się zmieniać dość często produkty ale głownie opieram się o kurczaka, tuńczyk, ryż, [...]

około 40 sec na 400m? Zejdz na ziemie chłopaku. Poczytaj rekordy świata w biegu na 400m ;]

[...] Ja w tej chwili moge byc zadowolony z siebie bo wygladam naprawde dobrze i co najwazniejsze ZDROWO , proporcjonalnie i mieszcze sie w jakis normach . I co najwazniejsze bic rekordy TRZEBA Z GLOWĄ i miec chociaz troche zdrowego rozsądku . Ja juz raz sobie stawy zalatwilem (naszczescie mam juz wyleczone) przez nieuwage (na rowerze - ajak i [...]