rekord

No Tak 15 to moj rekord. Tak chodzi mi o to. I jak to dalej Cwiczyc zebym byl w stanie wykonac wszystkie cwiczenia np. 5 , 5 , 5 , 5 i zeby przynosilo efekty :)

No własnie nie ;/ sroda , czwartek nie cwiczylem bo nie moglem przez szczepionke. Tzn to jest 1 rekord (szału ni ma) typowo silowy bez pomocy nog. Wczesniej 15,16 robilem ale to nie z max wyprostowanymi rekoma i z pomoca nog wiec. Sam nie wiem ;/

No kurde nie oslabiaj mnie na kondycje nie narzekam ... 17:54 s Moj rekord na 5 km wiec chyba jest dobrze ;]. chodze do takiej szkoly ;]. Chce cos co bd dla mnie wyzwaniem a jednoczescnie bd dawalo efekty

[...] prospektem dywizji koguciej, po znokautowaniu w pierwszej rundzie niepokonanego i znacznie bardziej doświadczonego Thomasa Almeidę. Garbrandt powiększył swój czysty rekord do dziewięciu zwycięstw. Biorąc pod uwagę wszystkie jego znakomite występy w dość krótkiej karierze, wierzy, że należy mu się szacunek od innych zawodników UFC pomimo [...]

[...] to w wieku 17 lat wazylem 45kg i mialem blisko 180cm wzrostu wiec wyobraz sobie mnie, uwazalem sie za najchudzszego czlowieka w mojej szkole, zreszta tak bylo, moj rekord na klate to bylo 27 kg 3 razy hehe, stary uluz sobie ta diete co masz, musisz koniecznie to zjesc, ale do tego wp*****laj co sie da, mnoga to byc slodycze, poprostu [...]

DZIEN 1 KLATKA + BICEPS czas treningu - około godziny 1.Wyciskanie sztangi lezac 8x47kg 6x52kg 3x57kg 1x75kg (ost. 0x75kg) REKORD! 3x65kg 2.Wyciskanie sztangielek na skosie 8x16,5kg 8x16,5kg 6x18kg 6x18kg 3.Rozpietki 3x10 - 8kg 4.Mlotki na skosie 8x10,5kg 8x10,5kg 6x11,5kg 6x11,5kg 4x13kg 5.Uginanie stojac ze sztanga 10x20kg 10x22kg 8x25kg [...]

Artem Lobov powinien pożegnać się z UFC. Rekord 11-12. Choć jest kolegą Conora to może ten załatwi mu jeszcze jedną walkę. #-P Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2016-02-07 11:01:14

Thompson bardzo fajnie pracuje na nogach i świetnie trzyma dystans, zresztą jego rekord w kicku to zdaje sie cos kolo 60-0 ! To mówi samo za siebie, jak dojdzie do jego walki z robbiem, to wcale bym go nie skreślał, skoro tak odesłał zapaśnika, co zrobi z brawlerem Robbim?

[...] "tak naprawde niewiadomo jak radzili by sobie inni gdyby sie zdecydowali na takie walki jak Saku...dlaczego tego nie robią???moze dlatego że po co mają sobie psuć rekordy niepotrzebną porażką z kimś z cieżkiej..." Rozumiem, że dla Ciebie jednym z najlepszych zawodników HW na świecie jest Thompson a w boksie zawodowym Albert [...]

Szkoda, że nie mogłem wpaść i obejżeć, zawsze super zawody są na memoriale. A rekord Wszenderowskiego pamiętam jak dziś, dobra walka wtedy była o 300kg:-))

aha jeszcze dodam że aktualnie jestem po cyklu na Cp+red faster(rekord na klatę ze 140 na 155!!) ogólnie zaczynam dopiero przygodę z suplementami.Jem dużo i ćwiczę też sporo(4 x w tygodniu)staż trochę ponad 2 lata wcześniej 5 lat piłki ręcznej, teraz się zastanawiam czy nie wrócić ale raczej zostanę przy samej siłce bo jak będę robił 2 rzeczy to [...]

Kurde nie powiem ci bo nie pamietam :/ Wczoraj uslyszalem to na tour de pologne. Ale na dokladke jeszce jedna wiadomosc:"Rekord prędkości jazdy na rowerze wynosi 268,83 km/h. Został on ustanowiony przez Freda Rompelberga z Holandii, jadącego za osłoną przeciwwietrzną po torze Bonneville Salt Flats w stanie Utah 3 października 1995." Bez [...]

nie ja wolalbym zeby adamek dostal chambersa ,povietkina w dobrej formie,bojcova i wtedy udowodnil ( a raczje by nie udowodnil) swoja wartos w wadze ciezkiej a nie nabija rekord jakimis leszczami.

I tak i nie.. Jeśli ktoś ćwiczy 6-8 lat i ma rekord nie do ruszenia, to dołożenie 5 kg w skali roku jest ogromnym wydarzeniem. Początkującego to nie dotyczy: on dokłada 5 kg co trening... Przetrenowanie w Twoim przypadku to kosmicznie odległa perspektywa. Rzuć okiem na ten link: http://body-factory.pl/showthread.php?t=2725, Z jednej strony [...]

Oni chyba na Gołocie chcą pobić rekord Guinessa 'najszybsze KO'

[...] w tygodniu klate zakamieniuja mnie jak to przeczytaja. =o Bo przy moim obecnym treningu przyrost siły jest. Porownujac pierwszy dzien na silowni gdzie w seri gniotlo mnie 22.5 kg. Teraz w seri 70 kg 6 razy. 85 kg rekord. No ale wlasnie o to chodzi chcialbym sprobowac czegos innego w sensie jakiegos eksperymentu czy zmiany systemu treningowego.

Dwa dni nie treningowe mi wypadły ale ze wzgledu na bol barku , jest on dziwny bo od gory jak dotykam jakby obojczyk chyba . Dzis do 18 rekord kroków , to juz chyba pod cardio podchodzi ? /SFD/2021/7/16/27f50dcb6c8d468a98de27eb9fe84467.jpg

Kolejny rekord Anety. Tym razem w Chinach zwinęła 5 patelni. Kilka fotek.

Aneta pobiła kolejny rekord Guinnessa. Tym razem na gali w Madrycie. Nie było to zwijanie patelnii a podnoszenie ( wyciskanie ) człowieka nad głowę. Aby uatrakcyjnić występ Aneta rywalizowała z hiszpanką Irene Gutierez. Aneta podniosła 12 statystów a jej rywalka 10. Gratulacje :)

203 sekundy. Rekord 5 minut życiowy. Wszystkim życzę powodzenia. https://www.youtube.com/watch?v=ikpPAigBjSM&feature=youtu.be Zmieniony przez - ghostrafal w dniu 2015-02-06 14:35:15 Zmieniony przez - ghostrafal w dniu 2015-02-06 14:47:02