rekord

BRAWO Dawid Grzegorczuk !!!! - Największy wynik wśród juniorów do 18 lat - 217,5kg - Największy wynik wg punktów Wilks'a - Nowy Rekord Świata w kat. wagowej do 105kg junior do 18 Czekamy na dalsze dobre wieści.

Fin Timo Hokkanen 245 kg rekord Europy w kategorii 120kg https://www.youtube.com/watch?v=kssCeJpqCUw

[...] obciążeniem 30kg. W przysiadzie, prostej, ohp +2,5kg. Siad na 115kg ciężko, prosta na 82,5 bez asekuracji lipa by była, ohp dość fajnie. Allahy dziś o dziwo fajnie poszły z rekordową ilością powtórzeń. Podciąganie to samo z czego jestem mega zadowolony bez obciążenia rekord osobisty 15razy i również w nich +2,5kg dodałem i rekordową ilość [...]

[...] nie używam bo mam dobrą kondycje i regeneracje mięśni nawet z częstym długim ciężkim treningiem jako ze pracuje fizycznie Ostro bardzo od kilku lat i mam dość czerokie plecy rekord w podciąganiu to koło 50 Ostatnio przerabiany plan: coś mi siostra wysłała po eng bo pl nie ma treningów dla basebalistów ale to raczej na razzie odłużmy na bok i [...]

[...] powinno być lekko na +, w DNT niewiele na -. Dzisiaj pobiegane, wyszedłem z założenia, że nie ma co gonić za wynikiem, bo nie taki jest mój cel, efekt? 10,01 km w 51:36 - rekord życiowy}:-( Śr HR 152, max 174. Dieta: /SFD/Images/2016/7/9/eca61bcd9c3240f7acdc60ec6aef0da6.jpg /SFD/Images/2016/7/9/3282002440b74db68d9812b2e5b9c6e8.jpg [...]

[...] Power Clean Burpees Bokser W tabacie 3 serie po 4minuty, pierwsze dwa ćwiczenie robione z obciążeniem 30kg. Ciężko z początku dziś szło, lecz później z górki w OHP rekord poszedł 50kgx8 gdzie maxa do tej pory miałem 6 powtórzeń ;) W tym tygodniu dodaję 1 serię interwału i ucinam węgle w DNT o 50g - około 2600kcal. [...]

Na zawodach to podejście nie do zaliczenia. To rekord w Strongman.

Na tych zawodach można pobić jakiś rekord czy to muszą być MP albo PP? Wiadomo coś o MP w trójboju? Będą na targach, bo termin jest ten sam? Zmieniony przez - Nina000 w dniu 2016-08-12 12:57:59

Chyba że rekord życiowy. Rekordy Polski poprawiamy w kraju tylko na MP i PP.

Conor tragicznie a Pettis nie tak źle!? Ich buźka wyglądała tak samo a performance to Conor miał lepszy, niepokonany rekord w piórkowej, zawsze 145 robił i kondycyjnie w tej wadze wyglądał nienagannie :-)). Pettis miał problemy z Oliveirą, imo w 145 Pettis może pokonać każdego oprócz Conora, Aldo i Hollowaya, w sumie Stephens (z którym dał [...]

[...] odejść od sztangi i ustawić się na nowo Rozkminy: W sumie jestem zadowolony z tego co dzisiaj zrobiłem na treningu. Pierwsza sprawa, to przysiady które w końcu poszły na rekord, bo szczerze nie pamiętam, żebym kiedyś tyle na garba zarzucił. Ogólnie nie pamiętam swoich dawnych rekordów, więc mniejsza o to. Druga sprawa wyciskanie, też poszło i [...]

[...] po podciąganiu trochę mnie hamowały :-P No a co do wycwiela " Jak taki Wódz to jak tu nie Móc " |-) , drazek pod tym okiem też by pkt dobił :-) Zresztą jak wiesz mój rekord do dziś nie pokonany w WW na 50kg przy wadze 73kg bez limitu czasowego był osiągnięty tylko dzięki Wycwielowi 8-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2016-10-29 01:03:31

[...] pierwszy test i nie dopinałem go zbyt ciasno, a czułem różnicę. Wystarczyło, że czułem coś na brzuchu i automatycznie wiedziałem gdzie mam pchać powietrze. Żołnierskie na rekord. Jeszcze 3x5 nigdy nie zrobiłem, a czuję że jest moc i od tego momentu będę starał się robić coś na wzór microloadów. Nie mam na siłowni krążków po 0,5kg, ale coś [...]

[...] nie ma to sensu. Założyłem 70kg i zrobiłem z pauzą. Martwy za to poszedł jak nigdy. Sprawdziłem ustawienie nóg z zeszłego tygodnia i rzeczywiście jest lepiej. Kolejny mały rekord, bo 100 na 5 powtórzeń z dobrą formą jeszcze nie szarpałem, odkąd sobie prowadzę tego bloga. 3070 kcal B 140/ W 425/ T 85 Micha powinna być na poziomie 4000kcal, ale [...]

[...] Drugie miejsce z łącznym wynikiem 170 kg w kategorii 47 kg do lat 18stu. Przysiad - 35 kg 40 kg 45 kg . Wyciskanie leżąc 45 kg 47 kg 50 kg trzykrotnie poprawiając rekord Polski. Martwy ciąg 65 kg 70 kg 75 Dziękuję wszystkim za wsparcie ! https://www.youtube.com/watch?v=BFim9CNNACw&feature=youtu.be Zmieniony przez - gregorterm w dniu [...]

Dziś trening na 10, wszystko ładnie wchodziło, próbowałem pobić rekord w WL (walczyłem o 90), jednak nieskutecznie, co jest dziwne, bo odkąd wycisnąłem 87,5 minął ponad miesiąc, a siły doszło, widocznie technika wtedy kulała. W przysiadzie też starałem się ogarnąć technikę, jednak dalej robię butt winka, minimalnego, ale dalej jest %-) Trening [...]

Dwie kolejki temu to tak dawno? }:-( Tytan śrubuje rekord! Kurfa źle spojrzałem hehe, nie wiek skąd mi się to wzięło :-P

[...] bałem się, że za szybko, ale postanowiłem utrzymać, po 5km miałem średnią 4:55 na km, udało się zrobić negative split i druga piątka po 4:50, łączny czas 48:18 więc nowy rekord pobity o ponad 3 minuty, a do tego zegarek pokazał 10,15 km a po 10 było 47:48 więc troszeczkę dłuższa trasa była ;) Myślę, że pobiegłem prawie na granicy możliwości z [...]

1. Wyciskanie leżąc rampa 6 55/65/75/85 ostatni seria 5 pow. 2. Wyciskanie hantli na skosie 4 x 8 27.5kg 3. Rozpiętki na skosie dodatnim 4 x 10-12p(12,5kg) + pompki klasyczne na ziemi 4 x 10-12p 1. Wyciskanie siedzac hantli rampa 6 10/15/20/25 2. Arnoldki x 10 + wyciskanie hantli naprzemian stojąc x 10 + wznosy boczne x 10 , trzy serie Hantle [...]

To dalej nie jest normalne odżywianie gdyż 1700 kcal to kalorycznośc redukcyjna dla kobiety. I tu te kalorie pochodzą z bardzo mało wartościowych żródeł. Pobiłes chyba rekord forum w ilości mleka 850 g. Można sobie wypić kawę z mlekiem, ale nie prawie litr mleka dziennie, zwłaszcza że wartości odżywczych ono nie ma. 70 g odżywki to też kosmiczna [...]