rekord

Jak skoncze czytac gazete to ide na silownie zasadzic sie na rekord MC

wrong jaki rekord? kurde mi dawno ciągi się nie śniły w ogóle w tym tygodniu zostałam pozbawiona najlepszego pod względem doznań treningu

mój rekord to 90kg ale co to za ciąg na wielkim garbie

Matura z polskiego napisana ------------------------------------------------------------------ TRENING: 1. Martwy ciąg 50kgx10 / 55kgx10 / 60kgx10 / 65kgx9/ 70kgx7 / 80kgx4 / 87,5kgx2 -NOWY REKORD 2a.przysiad 3x12 powtórzeń 55kg 1x10 60kg 2b. suwnica nogi 4x15 powtórzeń 150kg 3. wyciskanie klata skos (hantle) 10kgx12 / 10kgxl1 /10kgx11 [...]

Aaaa to zmienia postac rzeczy Ale uginanie nachwytem jak dla mnie imponujące, i to jeszcze jako ostatnie ćwiczenie. Mój rekord to 40 kg na serię (8-10) ale jako PIERWSZE

Jak bylem na sokach to jako ostatnie 55kg 5 serii x 12 pow W ogole ja hantlammi mlotkowo robilem progresje 32,5, 3seriex35kg i na koniec 40kg (a rekord to 50kg na lapie 8pow) - teraz jak 32,5 dalem ostatnio to ciezko mi bylo ! (ale fakt faktem, styrany bylem, wiec sil mialem min o 20% mniej - dlatego od nastepnego treningu lap bede cwiczyl [...]

Co za bzdurny,prowokacyjny temat:]bana temu arbuzowi! jak przeczytałem tekst "zamierzam wyciskać 200" jak teraz ma rekord 170-180 i przy tym samym zredukować wage o 10kg to sory...Autor 1.Albo napisał prawde i żyje w świecie fantazji (waga -10 i siła +30 w kilka miesiecy przy bardzo długim stażu treningowym=absolutnie niewykonalne nawet [...]

[...] szarugą. Najchętniej bym się położył i zasnął ale trzeba zapier**c. Podciąganie wyszło mi tak (5 serii na maksa) 8,5,7,6,5. Dzisiaj doszedlłem do 6 serii w piramidce i spaliłem bo zrobiłem 5 :/.Później 6 zrobiłem w dodatkowej serii. Oprócz tego zrobiłem ogólnorozwojowy trening siłowy, pobiłem rekord w wyciskaniu na ławeczce, i to tyle.

Wynik w RMF uslyszalem jak wracalem odrazu sie nastrój poprawil jak uslyszalem 4-1 V el B ps W ten sposób piłkarze Barcelony pobili należący do Realu Madryt rekord zdobytych punktów w hiszpańskiej ekstraklasie. Królewscy pod wodzą Fabio Capello w sezonie 1996/1997 wywalczyli 92 punkty - drużyna Josepa Guardioli na dwie kolejki przed końcem [...]

Pany wypchnelem rekord 135x2 heheheheheh

Zaległy trening z 3 maja . 3 MAJ & TRENING NR.56 NOWYM PLANEM (104 SYSTEMEM WODYNA) (B-15) IX MIKROCYKL PROGRESIA PRZESUNIĘTA * LINK DO CAŁOŚCI PLANU STR.1 Ostatni taki trening: http://www.sfd.pl/_DEMOLUB%2Fdziennik%2F_15_10_5_by_Wodyn_%2C_plan_STR_244_.str.131.Filmy.str.18%2C44%2C48%2C119-t495416-s299.html 1) BOX PRZYSIADY 15 powtórzeń 65kg [...]

Te 43 powt. to rekord z Minnesota Vikings, nie wiadomo w jakim to czasie było

[...] 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak jakiej kolwiek tendencji :D 13. STAN ZDROWIA: jak Ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Do łysienia :D 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: rekord 107 -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: nie wiem

Nie oszukujmy się-Haye ma lepszą siłę ciosu. Siłę ciosu zawsze odzwierciedlają walki i rekord 24(22)-1(1)-0. Ma dynamit,nie umie bić tak seriami jak Tomek,ale wali takimi zamachowymi kowadłami,widzieliście co było z Ruizem,aczkolwiek Ruiz to teraz przy Adamku słabiak. Za to Arreola 28(25)-2(1)-0 też miał kowadło,ale mniejsze od Davidka i on to [...]

WITAM WSZYSTKICH Ciężko obstawiać taką walkę. Za dużo niewiadomych. Japoniec ma niby niezły rekord MMA tyle, że tak naprawdę z nikim wielkim nie wygrał. Znowuż Mariusz stoczył tylko jedną "walkę", której tak na dobrą sprawę "walką" by mnie nazwał. Bo: Po pierwsze: walczył z bokserem (debiutantem w MMA) i to powiedzmy sobie [...]

Mój rekord sprzed kontuzji barkow to 75 (za jednym razem) Teraz ok 30 i barki Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-05-07 19:41:14

jego rekord 1 - 4 pokazuje, ze (mimo wielkiego szacunku jakim go darzę jako judokę i to co osiągną) ze juz wiele w tym sporcie nie osiągnie

[...] nie jest dobrym zawodnikiem, wręcz przeciwnie, ale przy okazji twierdze, że Lesnar jest też dobry a może nawet i lepszy, po prostu niektórzy będą oczerniać Lesnara za jego rekord i przeciwników, a wychwalać Carwina który nikogo lepszego niż przeciwnicy Brocka nie ma na swoim rozkładzie, takie wypowiedzi są po prostu żenujące. Pamietajmy, że [...]

[...] tak jest w tym sporciebieganie nie jest łatwe,ale za to je kochamy! ja mam teraz delikatną kontuzję stopy a w niedziele pobiegnę w półmaratonie,miałem w nim pobiec mocno na rekord!ale teraz nic z tego!pobiegnę z grupką znajomych i ludzi których będę prowadził na czas 2godz.więc bez dojeżdżania się mam nadzieję że stopa wytrzyma i dobiegnę do [...]

Nie wiadomo w jakiej formie Nastek, ale nie jeden chciałby mieć taki rekord ujemny z takimi zawodnikami, jak ma on niż z leszczami(może oprócz tego ostatniego, od kopa w jaja).Jeśli Nastek dalej w formie, to myślę że Pudzian padnie kondycyjnie.Tyle że nie umiem sobie wyobrazić Nastuli, który wykonuje jakiś rzut na Pudzim Zmieniony przez - Zibi7 w [...]