rekord

[...] łydka i plecy niezwiekszyly sie zauwazalnie bo je olewalem a pas urusl troszeczke(1,5cm) AHa i dla mnie bardzo wazne wyciskanie na ławie +12kg z 78 na 90(dzisiaj ustanowiony rekord) Ogulnie jestem bardzo zadowolony, teraz mam dosc dlugie SD bo jade w gory na 2 tygodnie a potem szykuje sie do nastepnego cyklu do ktorego zamierzam brac pierwszy raz [...]

[...] można było wszystkie grupy zrobić na jednym trg a innym razem bałagan w głowie mi robił.Ja dodatkow trenuje rano i pw leci na czczo tak więc ma jeszcze większego kopa. mój rekord to 3 porcję naraz :D mocniej niż jedną porcja nie poklepalo,po treningu mega zjazd,pomógł tylko palec na sile w gardło na maksa i wyzyganie :D Zmieniony przez - [...]

Chyba jednak yebne ten rekord w przysiadzie %-)

[...] Co do reszty siła uścisku dłoni nie mierzy kłębu kciuka.I jest zwykle w badaniach proporcjonalna do masy ciała. Podciąganie na drążku to też kwestia wytrenowania i techniki, rekord Polski należy do 80 kg. zawodnika(57 powt.) Wyciskanie na ławce nie jest miarą siły relatywnej - ciężar ciała nie "bierze" udziału w ruchu. Dźwignie i [...]

Co do cwiczen crossfitowych to: 1.Cindy 28 rund 2.Barbara kazda runda ponizej 3min 3. Hspu moj rekord to 30 rep unbroken 4. Fran 4-5min 5.Diane 6min 6.Pull ups do konca jeszcze nie opanowalem butterfly, lepiej mi idzie kipping 7. Strict push ups 20 moze wiecej 8. Ergonometr dopiero od nie dawna na nim cwiczylem i 1.30 robie 300m 9.1km zyciowka [...]

[...] lekarskie, dowód tożsamości (osobisty, paszport, prawo jazdy) i zdaje się, że licencję zawodniczą też ;]. Dla zawodników, którzy startują pierwszy raz zakłada się 'kartotekę', w której podane Są twoje dane kontaktowe, wykaz turniejów, w których startowałeś, rekord walk i chyba nawet zdjęcie xD. Zmieniony przez - mnino w dniu 2007-02-19 17:32:31

[...] sobie pozwolić na ofensywny styl walki bo odrazu lądował by na ziemi" Nie budujcie wizerunku CroCopa na podstawie walk z Yoshidą i Minową tylko obejrzyjcie cały jego rekord MMA. Widzę że do tego samego worka wrzucacie też Silvę. Silva to bardzo niebezpieczny zawodnik i nie ma sensu wypisywać że CC z nim wygrał bo Silva jest słaby. Fedor [...]

http://boxrec.com/list_bouts.php?cat=boxer&human_id=864 Tutaj rekord...Jak się tak przyjrzeć Ocasio...To naprawdę byl,to niesamowity talent...Niesamowite skille taki Holyfield...Tyle,że narkotyki znowu...Z Lennym był już rozbity. Na rozkładzie ma jeszcze niezłego Jimmy Younga,Taylora,Quawiego,bardzo kontrowersyjną decyzję z Rayem Mercerem... Jego [...]

[...] tak ze 10km mi się wydaje ale to jak nie mam gdzie jechać, wtedy biore discmana i po prostu jadę tak żeby coś robić, jak jadę do babci to mam 24km w jedną stronę, mój rekord (dla was pewnie śmieszny ale ja się podniecam niesamowicie) 24km w 57minut na prostej drodze dodam, że zaczełam jeździć tak 2miesiące temu i to też nie z wielkimi [...]

Ja dzisiaj zrobiłem rekord:P. Nieco ponad 100 km w 5h w terenie bardzo zróżnicowanym od długich prostych asfaltowych tras po strome zjazdy i podjazdy w lasach. Nie lubię ciąć 5o km po asfalcie bo taka jazda mnie trochę nudzi lubię czasem do jakiegoś lasku i pośmigac w urozmaiconym terenie.

slyszem ze ten rywal Kosteckiego to jakies nieporozumienie "cygan" byl wciekly ze musial walczyc z kim takim.Wydawalo sie ze rywal bedzie wymagajacy a ten jego rekord to byl dmuchany kilka razy walczyl z tymi samymi przeciwnikami jednym slowem walek wielki.Jeden kolo mowil ze widzial potem tego brazyliczyka na bankiecie jak chodzil [...]

[...] im. Zdzisława Krzyszkowiaka. Pytani o wrażenia mówią: jest fantastyczny. Wiceprezydent IAAF Siergiej Bubka, król skoku o tyczce w latach 80. i 90., który doprowadził rekord świata do wysokości 6,14 m, pochwalił wszystkich mających związek z przebudową obiektu Zawiszy. "Jest naprawdę na najwyższym poziomie, a wierzcie mi, widziałem w [...]

[...] 2)Ile dni trwał wasz cykl ? kolo 40 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? nie 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy 3-4kg b)biceps 1-2cm c)wyciskanie - klatka 15kg rekord 23:) d)wyciskanie - barki 5kg 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu -tak b)dwa razy w tygodniu -nie 6)Czy stosowaliście jakiś specjalny [...]

93 kg 190 cm styl zrodlowy Judo rekord 4-0-0

Rekord MMA francuza 15-10-0

[...] wiadomo chce sie byc najlepszym we wszystkim.. sam chcialem wystartować w pompkach na poreczach, ale jak zobaczylem Twoj wynik to dalem sobie spokoj };-) w pompkach tradycyjnych robilem kiedys rekord pamietam 92.. jade na trening za chwile moze jeszcze zdaze cos skrecić.. :-} o ile aparat mi pozwoli bo coś szwankuje ostatnio pzdr

zdazylem i ja ze swoim filmikiem, pobilem rekord swój :-D panowie zwracam honor tym co sie czepiali, obejrzalem niektóre filmiki i niektórzy tak robią pompki ze to jest masakra %-) no ale dla mnie to bardziej pod smiech podchodzi niż skarżenie sie.. z wyjątkiem jednej osoby, która mi rozwaliła system !! BranchWarren przebił wszystkich %-) %-) [...]

zdazylem i ja ze swoim filmikiem, pobilem rekord swój :-D panowie zwracam honor tym co sie czepiali, obejrzalem niektóre filmiki i niektórzy tak robią pompki ze to jest masakra %-) no ale dla mnie to bardziej pod smiech podchodzi niż skarżenie sie.. z wyjątkiem jednej osoby, która mi rozwaliła system !! BranchWarren przebił wszystkich %-) %-) [...]

trening własny - OHS od pełnego siadu, nowy rekord 70x3x2 - filmik Jakieś pytania albo uwagi to pisać. pozdro Nie mam uwag :-)

[...] do pełnego przysiadu, seria zasadnicza 3x2x90 kg robiłem na paskach do dwuboju, lekka walka z nadgarstkiem ale było ok. c) clean pule - od 90 do 110 kg 3x3 d) OHS --> nowy rekord 80 kg x 1 ;-) jest filmik. wstawię jak się ogarnę 2) WOD a) WOD 1 10 min na zrobienie DU 50-40-30-20-10-0-10-20-30-40-50 Niestety zrobiłem tylko do przedostatniej 40. [...]