rekord

[...] pokoju. Wtedy podnosiłem maxymalnie 45 kilogramów na jeden może dwa razy. Waga mi się od tego czasu nie zmieniła (ważę 67 kg, wzrost ok. 178cm, mam 19 lat). Jednak mój rekord to 90kg :D (jeden raz). 70kg biorę na 10 razy. 80kg na 6 razy. Przy braniu 85 kg "klepoce" mi się lewa ręka :P. Jest słabsza. 85kg biorę na góra 3 razy. Tyle [...]

Ja tydzien temu wycisnalem moj rekord 90 kg .Poprzednio wyciskalem 4 miesiace temu 80 kg.Wiec mysle ze w miare niezle patrzac przy tym ze waze 67 kg i nigdy nic nie jadlem nawet odzywki :P

[...] a wy po 15kg więcej ( meta+omka ). Na chama to wydre ze 130. Rekord 120, 2 kumpli sprawdzało poprawność techniczną. Poczytajcie o technicznym wyciskaniu. tak średnio od każdego rekordu można śmiało odejmnąć po 10kg -------------------------------------------------------------------------------- Życie jest jak sztanga, ciężkie ale do unieśenia.

Gulises sztanga Teraz pobilem rekord juz jest 32,5 kg rozpedzam sie ..

cholera postazałem sie no to wyciskam narazie 85 ale czuje że w niedziele padnie nowy rekord

Aktualnie mój rekord to 93 kg. Jak zaczynalem było to 55. 13 miechów dobrej pracy bez zadnych odzywek.

Mój rekord to 205 kg uzyskane na zawodach, a na treningu trochę więcej :) Pozdrawiam

waga 65 , wyniki dzisiajsze to 70x10 , rekord nie sprawdzony jeszcze ale mysle ze ponad 90 pujdzie

Cześć Wczoraj podniosłem na skosie (górna cześc) 190 kg-rekord

итак, wtorek 11 maja: -wyciskanie płasko 76 kg (dawno maxów nie brałem, rekord to 84 x 2....ACHA, PODAJĄC CIĘŻARY NIE UWZGLĘDNIAM WAGI GRYFÓW) -Wyciskanie nad głowę 46 kg (a moze wezmę 50 kg) -Tric na wyciągu 38 kg środa 12 maja: -wiosłowanie jednorącz 44 kg -bic sztangą stojac 34 kg (wiem ze to nic, kiedyś [...]

[...] zatrą się z dnia na dzień potrzeba czasu, ale faktem jest ze ludzie żyjący dawniej byli silniejsi od zyjących dzisiaj co wynikało z trybu życia innego niż dziś Murzyni jeszcze długo bedą żądzić w sprincie, choc na 400m pojawił się biały- Jeremy Wariner, który gonui rekord Johnsona na tym dystansie, czy mu się to uda, zobaczymy w nastepnym sezonie

Musisz zacząć myśleć, że pobijesz rekord i się uda :-)

Aktualnie najlepszy zawodnik RAW na Świecie SARYCHEV KIRILL w 2015 roku na zawodach federacji WPC-RUS ustanowił nowy Rekord Świata RAW wynikiem 335kg przy wadze 172,9kg :-) /SFD/2017/2/24/b7de2912337541fd9a49d1d7ad668147.jpg

z tego co mi wiadomo to rekord życiowy Schwarzenegera w wyciskaniu to 195 kg a w przysiadach to na 220 - 8 ruchów w serii

Najlepszy był Toczek który na zawodach nie wstał na maszynie 215kg ani raz, wprawdzie ostatnia konkurencja, ale rekord ma chyba 290. Wiadomo że nie można być w szczytowej formie cały rok, ale to już przegięcie. Mówicie że wiele ściem z wynikami, wystarczy spojrzeć w profile co drugiego członka SFD, sama kadra narodowa w trójboju, ciężarach, [...]

Wlasnie o cos takiego mi chodzilo Wzorku i to wlasnie rozumiem wlsnie to co napisales o swoich rekordach cos takiego mi sie podoba lepszego sprecyzowania nie widzialem co do strongow jakby to powiedziec to juz niue odnosi sie do niech ale do akzdeg trenujacego goscia na silowni ja sam mam roznice w wyciskaniu w ciagu tyg nawet do 40 kg kwestia [...]

Trening nr 16 1.Dociskanie od deski 10cm, koszulka rozgrzewka 85/6 95/6 105/6 115/6 125/6 (ostatnio 120/6) FILM 2.Dociskanie ze stojaków 130/3 140/3 150/3 (ostatnio 145/3) 3.Przysiady raw rozgrzewka 90/10 110/10 130/5 150/10 (ostatnio 145/10) FILM 4.Poręcze 15/6 25/6 35/6 (ostatnio 32,5/6) 5.Dzień dobry 90/6 110/6 130/6 (ostatnio 125/6) 6.Brzuch [...]

[...] dzieła i skończył Burnsa w trzeciej rundzie przez TKO zachowując tytuł mistrza. Dzięki tej wygranej Usman ma serię 17 zwycięskich walk z rzędu, w tym 13 w UFC, czym pobił rekord St-Pierre’a w tej dywizji. Zrównał się tym samym z Khabibem Nurmagomedovem w liczbie zwycięstw z rzędu od początku kariery w UFC, ustępując jedynie Andersonowi Silvie [...]

no ok moze dla bialych to zaj**isty czas, obecna czolowka swiatowa to srednio 26-27 minut. ale macie racje, pojechalem troche. natomiast 6km da sie przebiec szybciej niz 30 minut. ale nei madraluje si ebo sam narazie nie biegam:P apropo, moj rekord na dyche to 47 minut, ha ha ha:) ale zejde do 40 obiecalem sobie.

mógł by ktoś wreszcie napisać rekord na brki albo przysiad.....ale każdy woli co innegoco do sylwetki:masuj