rekord

[...] to taka typowa rozgrzewkowa, bo tylko 5 minut pobiegałem aż tętno wskoczyło na 140. Ostatnia seria, nie wiedząc ile waży gryf (sprawdziłem dopiero po siadach), wyszedł mój rekord w seriach (inaczej maksów nie sprawdzam). 105 kg, wpisuję do tabelki :-)). Wykroki ze sztangielkami – jak pamiętam, ciężary trochę w górę, szczególnie ostatnia seria. [...]

Nic nie obaliłem, Fury ma czysty rekord, pokonał Chisorę i Johnsona, to że jest debi.lem to inna sprawa. Poza tym waży 30 kg więcej, poza tym Cunnigham który przegrał z Hernandezem, wygrał z Adamkiem w cięzkiej. Ale Adamek to tez bum. Wszyscy to bumy prócz Kliczków. Povietkin też, który pływał z Huckiem. Kvrwa, takie dyskusje są niemożliwe.

205 :-P Niby słaby to będzie rekord, ale przez ten sezon rzadko robiłem zwykłe siady, zawsze fronty szły.

Obelx jedziesz na siłke?%-) ostatnio widziałem rekord na klate pocisnąłeś http://www.youtube.com/watch?v=4fBssXbaq60 Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2013-06-22 17:41:47

[...] 11,2kg dziś będzie długawo, ale taki dzień po wczorajszym treningu nóg bardzo mocno czuję 4'ki, 2'ki słabo waga po wczorajszej masakrze na siłowni (duchota jak diabli) dziś rekord, taką wagę to ja miałem z 20 lat temu i to nie z takim %BF, waga tłuszczu też najniżej, ale jest to na pewno przekłamanie związane z upałami i lekkim odwodnieniem [...]

[...] 11,2kg dziś będzie długawo, ale taki dzień po wczorajszym treningu nóg bardzo mocno czuję 4'ki, 2'ki słabo waga po wczorajszej masakrze na siłowni (duchota jak diabli) dziś rekord, taką wagę to ja miałem z 20 lat temu i to nie z takim %BF, waga tłuszczu też najniżej, ale jest to na pewno przekłamanie związane z upałami i lekkim odwodnieniem [...]

[...] zamiast zaplanowanego podchwytu. Bywa. Szrugsy sztangą – tu poszło OK. Wyciskanie francuskie –Dalej czuję dyskomfort w lewym łokciu. Udało się 44kg machnąć. Chyba mój rekord. Wyciskanie sztangi wąskim uchwytem – trochę przesadziłem w 2 serii więc regres musiał być aby powtórzenia zrobić. Trening bardzo dobry. W odróżnieniu od poprzedniego [...]

[...] zamiast zaplanowanego podchwytu. Bywa. Szrugsy sztangą – tu poszło OK. Wyciskanie francuskie –Dalej czuję dyskomfort w lewym łokciu. Udało się 44kg machnąć. Chyba mój rekord. Wyciskanie sztangi wąskim uchwytem – trochę przesadziłem w 2 serii więc regres musiał być aby powtórzenia zrobić. Trening bardzo dobry. W odróżnieniu od poprzedniego [...]

[...] zamiast zaplanowanego podchwytu. Bywa. Szrugsy sztangą – tu poszło OK. Wyciskanie francuskie –Dalej czuję dyskomfort w lewym łokciu. Udało się 44kg machnąć. Chyba mój rekord. Wyciskanie sztangi wąskim uchwytem – trochę przesadziłem w 2 serii więc regres musiał być aby powtórzenia zrobić. Trening bardzo dobry. W odróżnieniu od poprzedniego [...]

teraz obecnie w domu%-)pobijam rekord obecności w nim%-)

Proszę o pomoc. Chodzi mi o trening na siłę klatki piersiowej. Moim celem jest dużo wyciskać, jak na razie 100 kg to mój rekord. Mam pytanie czy robić na treningu na ławeczce 5 serii po 5 powtórzeń obciążeniem 80 kg, czy 8-6-4 powtórzeń obciążeniem 70-80-90 kg.

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardziej do tycia 13. STAN ZDROWIA: jak koń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: koniec serii 4 razy 120 kg(rekord 130) ale nie szedlem na rekordy tylko na normalny trening -martwy ciąg: słabo -przysiad: -

[...] Do wiosła dorzuciłem 7kg, chciałem już zrobić na prawdę na maxa. 6x145 poszło, ale z techniką średnio, bo chwyt puszczał... W regresach podorzucane. Potem drążek, i mój rekord nachwytem - 15x %-) Ostatnie może już średnio plecami, ale nie ma tragedii ;-) Reszta pompka %-) 2 filmiki, i 2 zdjęcia - przedtreningowy (świeża rybka - lin, jakieś [...]

może mu rekord się poprawi w końcu bo walce z Tobą %-) HL miszcza http://www.youtube.com/watch?v=JiINfrWXuG8

jego rekord sie nie poprawi w walce z kimkolwiek

[...] dobrym powodem aby go rozstrzygnąć, a wynik będzie nie tylko wygraną walką. Konflikt ten trwa od kwietnia 2012 r. Nasz zawodnik jest zawodnikiem TS Wisły ZAPASY, mimo iż ma rekord zawodowy 1-7-0 poprawił w ostatnim czasie swoją technikę i jest wstanie walczyć z Państwa gwiazdą Krzysztofem Kułakiem. Prosimy o pozytywne rozpatrzenie naszej [...]

Ten koles ktrego Haras na walke wyzwal na FB ma rekord 1-4,siebie warci

100 lat, 100 lat, niech żyje Antek nam... Niezłe cele założyłeś. Jak będziesz bił rekord Platza w siadach zadbaj o wpisanie do księgi Rekordów Guinesa czy o równie wysokie rangą jury, może nawet przejdziesz do historii. To jeszcze lepsze osiągnięcie:)

A no i dodam ze nie robie zadnych cykli tylko aminokwasy mam. No i ta klatka 65 to serie robie 10powtrz zeby nikt nie myslal ze to moj rekord ;] ( dzis 70 bd probowal co trening wskakuje mi pare kg sily, rekord na klatke 108 ) . nie robie rekordow jeszcze bo za wczesnie. mysle nad treningiem silowym bo szczeze mowiac jak patrze w lustro to nie ma [...]

[...] i najszybciej jak mogłam. Może coś nie tak robię ale i tak czuję,że jestem prawie w formie życia :-) Na pewno czułam to podczas biegu. Myślę,że mogłabym teraz zrobić swój rekord na 3000 metrów. Chyba spróbuję swych sił podczas wakacji:-P Poza tym miska czysta-zjadam hotelowe mięso i sałatki,a do tego tyle swojego chlebka i owoców żeby węgle [...]