rekord

Dzisiaj zrobiłem dzień pierwszy armstronga. Mój rekord to narazie marne 5 podciągnięć nachwytem. Cóż, zobaczymy za jakiś czas, czy coś się zmieni :)

[...] 4x8 7/8/9/ -sztabki C1 Francuz 4x10 13.5/13.5/15/15 C2 Uginanie mlotkowe stojac 4x8 8/8/8/6 2 sety cwiczen na brzuch ( skos i dol) Byl dzis power ;-) A - pobijlam swoj rekord %-) 14 dalam rade sama wiec dla zartu mowie do kolegi a moze dodam a on dawaj, myslam ze jaja se robi ale on mowi jak nie pojdzie to zmiejszymy no ale poszlo, 4 razy [...]

http://www.maxior.pl/film/161046/rekord-guinnessa-w-pompkach-na-jednym-palcu

Poniedziałek 28.1.13r. Plecy: 1. Martwy ciąg: 60kgx10 100kgx10 140kgx6 180kgx6 220kgx6 260kgx5 280kgx5 300kgx3 2. Ściąganie drążka: 3 serie x 15pow 3. Dzień dobry: 4 serie x 15 pow. Brzuszki , rozciąganie + 15 min bieżni Udało mi się pobić rekord w martwym ciągu. Mój wcześniejszy to 300kgx1

UWAGA !!! Uzupełnienie regulaminu. W związku z licznymi ( telefonicznymi ) zapytaniami zawodników o rekord zawodów i ewentualną nagrodę za pobicie tego rekordu informuję , iż obecny rekord zawodów w Międzylesiu ( bez koszulki ściskowej ) wynosi 230 kg i należy do Łukasza Szwelnika z Kartuz. Rekord w koszulce wynosi 285 kg i należy do Artura Rejka [...]

Wtorek, DÓŁ I Dieta: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda999a634cc72f047586/pandarek/dzien/2013-01-29 Sporo węgli, ale trening męczący ;-) Trening: Na lekkich zakwasach na dwójkach. 1. Swunica- nogi wąsko i do góry 10 x 10 160 kg Tak jak mówiłem, zamieniam czasowo fronty na coś innego, skoro mam wreszcie dostęp do sprzętu. Podczas [...]

Nieźle jak na KSW, tylko Nastula nie ma jeszcze przeciwnika ogłoszonego, a tu jeszcze półtora miesiąca do gali. No ten Goran jeśli chodzi o cyferki to ma ładny rekord, w sumie nawet jedna walka w UFC wygrana, 3 przegrane ale tylko decyzją, całkiem niezły przeciwnik dla Janka na papierze, trzeba przyznać, że się dosyć spisali. No ale nie wiem czy [...]

W sumie nie wiem jakie wnioski, ale pierwszy przeciwnik Anzora na KSW ma rekord mocno ujemny, przed walką z nim miał 14-18, ale jednak ten drugi już sporo lepiej, ogólnie dostaje coraz lepszych zawodników chyba.

jak patrzycie na to ,kto więcej sprzeda ten zasługuje to muszę powiedzieć ,że zasługują na TS.a zarówno sonnen jak i diaz. z cungiem Le padłby rekord pod względem różnicy w zakładzie bukmacherskim. nie wiem jakim cudem 2 posty na raz 8-) Zmieniony przez - xper w dniu 2013-01-29 23:54:35 Zmieniony przez - xper w dniu 2013-01-29 23:55:18

Ale to jest konkurs k***a mam biec 3km jak najszybciej sie da i pytam o tempo żeby pobic rekord 10;37

[...] i to strasznie,klatka 80-90 kg max;-)po 16-18 powtórzeń,w marcu deka to się moze potrenuje trochę:-)na ciężaru już też nie mam zajawki,predyspozycji do tego nie miałem nigdy rekord to 170 kg przed wypadkiem autem,przy wadze 130 kg,tak więc bez szału.Ale taki już gen widocznie,przy takich ciężarach potem były bóle łokci,barków tak więc odpuściłem [...]

Hubert dobry dzik jesteś :-)) jedynie w wycisku miałem podobny rekord reszta by mnie zabiła %-)

Hubert dobry dzik jesteś :-)) jedynie w wycisku miałem podobny rekord reszta by mnie zabiła %-) Ważąc 92 kg zrobiłem w przysiadzie 215 x 4 głęboko, mc 250 x 4 dość lekko poszło. Potem zaczęły się problemy z plecami i odpuściłem.

Ta, jeno w wywiadzie przeprowadzonym po UFC on FOX 6 rzekł, że na razie w ogóle nie interesuje go zmiana wagi. Myśli natomiast o jednej walce w HW i tyle. Jones ma cel pobić rekord Andersona, także do ciężkiej nie ucieknie. Chyba, że wp****** dostanie w LHW :-D

BĘDĄ DWIE KONKURENCJE PIERWSZA TO WIELOKROTNE WYCISKANIE 100 KG ( LICZĘ NA NOWY REKORD POLSKI) ORAZ WIELOKROTNE WYCISKANIE POŁOWY MASY CIAŁA ( TEŻ LICZĘ NA NAJLEPSZY WYNIK W POLSCE)

ja już zaczynam trenować i mam nadzieję że uda mi się ustanowić nowy rekord w wyciskaniu 100 kg :) a zarazem będzie to rekord wielkopolski :D

a jaki jest rekord ?

[...] przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-01-31 14:55:37 Martwy ciąg lub wyprosty na ławie rzymskiej Cię wyleczy. Kiedyś na podnoszeniu ciężarów jak wstawałem w przysiadzie rekord to czułem, że nie wstanę ale była presja trenera - załamałem kręgosłup na wszystkich odcinkach: szyjny,piersiowy,lędźwiowy podczas wstawania i kontuzja dolnego odcinka [...]

Są ale dla belfrów.Ale coś czuję że zrobimy coś wielkiego razem .A na 100kg napewno zrobisz rekord w każdym bądz razie u nas zapewnię Ci taki doping którego w życiu nie miałeś. Były Otwarte Akademickie Mistrzostwa Polski OPEN na 50kg na Wrocławskim AWF których byłem współorganizatorem ale po 5 edycjach zostały zawieszone ale nie pytaj dla czego. [...]

[...] mi się kończą próbki :-( Zdecydowanie zostaje przy swojej. Taki jednorazowy wypad dzięki uprzejmości kolegi. Michał hahaha, nie zasnę chyba dziś 8-) i jeszcze na końcu "cześć" nam powiedziały 8-) hahaha No być może z tym ciężarem, nie pamiętam. Ale tak czy inaczej to prawdopodobnie był mój rekord. Jutro będzie jeszcze lepiej. Coś wymyślimy