rekord

Witam!Próbuje znaleść coś na temat Darka Mirowskiego, praktycznie nie ma nic nowego. Ostatnio usłyszałem że aktualny jego rekord w wyciskaniu to 402 kg!!! Ponoć na FIBO 2008 bez żadnych koszulek z marszu podniósł 319 kg!

[...] do tego pojedynku, Wach skupia teraz całą swoją uwagę. - Do każdej walki wychodzę maksymalnie skoncentrowany, nigdy nie lekceważę przeciwnika bez względu na jego rekord. Ring rządzi się własnymi prawami i wszystko może się wydarzyć - mówi Mariusz Wach. Rywalem Wacha będzie Rosjanin, 30-letni Jewgienij Orłow, mający na swoim koncie 13 [...]

Witam! Jestem uczniem klasy 4 podstawówki, chciałbym się spytać profesjonalistów o trening do pobicia rekordu szkoły podstawowej w głębokości skłonu (czyli stanie na ławce i zrobienie jak najwięcej cm poniżej ławki). Aktualnie mam w granicach 13-15 cm, rekord wynosi 15 cm. Wiem, że nie wiele mi brakuje, ale chciałbym go pobić o ok. 3-4, może [...]

Jon Fitch { rekord walk 17-3 w MMA,8-1 W UFC}Wyleciał z UFC poniewaz nie zrzekł sie prawa do wykorzystania Jego wizerunku w grach komputerowych firmowanych przez UFC.Jon Fitch powiedział ze rozumie ze zamiast pieniedzy miał by darmowa reklame,i stał by sie bardziej znany jako bohater gry.Ale problemem był zapis stwierdzajacy ze jest to DOŻYWOTNE [...]

witam. Dla czego 50Dollar skasował mój post ze zdjęciami pleców do oceny? W którym momencie naruszyłem tam regulamin? witam. proszę o ocenę zdjęci moich pleców. Wcześniej ich w ogóle nie ćwiczyłem bo nie miałem na czym. porządny trening pleców zacząłem dopiero od września br. MÓJ REKORD NA MC: 130kg, wiek: 16 lat. staż: ok 8 miechów :) zdr... Nie [...]

Witam! Jestem uczniem klasy 4 podstawówki, chciałbym się spytać profesjonalistów o trening do pobicia rekordu szkoły podstawowej w głębokości skłonu (czyli stanie na ławce i zrobienie jak najwięcej cm poniżej ławki). Aktualnie mam w granicach 13-15 cm, rekord wynosi 15 cm. Wiem, że nie wiele mi brakuje, ale chciałbym go pobić o ok. 3-4, może [...]

witam wszystkich:_) chcialem prosic wszystkich o rade na temat sily klatki piersiowej :P cwicze juz 1 rok waze 64kg i mam 182 cm wzrostu a moj rekord zyciowy to 75 kg chce was prosic o jakies rady wskazowki jak podniesc wiecej bo stoje na tym ciezaze jakies 3 miesiace i nie moge nic wiecej podniesc :P :( i czy stosowanie tzw mostkow podczas [...]

mam 17 lat waze 64kg i mam 182 cm \ klatka 95 cm napieta 101 cm biceps 31cm barki 112 cm lydka 37 cm przedranmie 27 cm tali 84 cm rekord na klatke 75 kg chwalic sie swoimi i czy ja mam dobre moj starz treningowy to 1 rok

[...] nadpotliwość na pewno mam spory ubytek potasu. Po miesiącu ćwiczeń (tylko w domu) Martwy ciąg na siłowni i przysiady w domu robiłem na małych ciężarach w domu. Mimo sporego rekordu jak na człowieka, który nie robił nigdy martwego ciągu na obciążeniu większym niż 80kg to rekord mam chyba całkiem niezły bo 160kg. Przez ostatni miesiąc [...]

[...] bodajże) Jak na te 6 tyg. średnio przestrzegana dietke, to jestem ogólnie w miarę zadowolony, poszło mi 2kg wagi(nie stosowalem zadnej odżywki) oraz troszke siły (poprawiłem rekord wycisku o 5kg) Teraz natomiast trwa mój 2 tydzień przerwy przed kolejnym cyklem, który staram się bardzo dokładnie opracować i przygotować Zatem mam prośbę o 2 rady na [...]

A więc poniżej opisze swój trening FBW i jego rezultaty. Trening FBW 3x tyg/przez 6tyg (klatka-barki-plecy-triceps-nogi-biceps/brzuch) Trening A: klatka: wyciskanie sztangi na płaskiej 3s 12-10-8 barki: na przyrządzie 3s 12-10-8 plecy: przyrząd (tak jakby wiosłowanie sztangą )2s 12-10 martwy ciąg 2s 12-10 triceps: przyrząd z linką [...]

[...] Pound for Pound. “Jeśli GSP wygra zapowiada się kolejna mega walka z jego udziałem," powiedział Prezydent UFC Dana White. “Oczywiście jeśli wygra BJ to też podskoczy w rankingu Pound for Pound" Penn posiada rekord 2-0 w middleweight z zwycięstwami nad Rodrigo and Renzo Gracie i przegrał w LHW z nie pokonanym Lyoto Machidą. www.fight24.pl

[...] dobrego planu ktory mi pomoze czytalem wiele planow na forum ale nie wiem ktrory wybrac za duzo tego wszystkiego jak dla mnie mam 17 lat staz treningowy 1 rok waga 64 kg rekord na klate 75kg do przysiadu 135 kg martwy ciag 120 kg pomozcie mi mam silownie full osprzet za pomoc przyznam soga w tygodniu moge cwiczyc 3-4 razy na profesjonalnej [...]

[...] Tym razem padło na Sokodjou, który dołączył do Jorge Gurgela, i Fabrizio Werduma. Soko ostatni raz walczył w UFC na gali UFC 89, kiedy to przegrał z Luisem Cane przez TKO w drugiej rundzie. Jego aktualny rekord w UFC to 1-2 (1 wygrana, 2 przegrane) Soko jest jeszcze młody, więc miejmy nadzieję, że szybko znajdzie jakąś organizację. www.fight24.pl

[...] na siłownie bez dietki,lepszego planu treningowego pamiętam jak z leciutką pomocą kolegi wycisnołem... 52,kg na ławeczce(moja waga wtedy to 60kg). Tydzień temu pobiłem ten rekord na 1 treningu dwa razy, dziś tak samo.Czyli: tydzień temu w sobotę: wycisnołem 53kg SAM, BEZ POMOCY a potem 55,5kg -co było dla mnie nie mała radością:) Dziś... [...]

[...] wasza opinia bo testuje na sobie taki trening na klatę na początku rozgrzewka na gryfie później na 50x20 70x10 90x 8 110x4 130x2 140x2 150x1 160x1 170x1 a później atakuje rekord.po tym jeszcze wykonuje opuszczenia negatywne dorzucam wtedy do swojego maksa 10kg i robię 2-3 serie po2-1 powtórzeniu.a później zejście w dol 3 serie pompujące.robię [...]

[...] „Puchar Świata Zawodowców". A czy wystartuje? Wszystko będzie zależało od okresu przygotowawczego do Olimpiady. Aktualne dane Alexeya Voevody: Wzrost - 197 cm Waga - 117 kg Biceps - 52 cm Przedramię - 48 cm Bieg na 60 m - 6,40 sekund (rekord światowy to 6,39 sekund). Źródło: www.armpower.net Komentarz na forum: www.armpower.net/forum/

Siema wszystkim! Mój rekord na 100m to 13.06 sek. Chciałbym się was zapytać, czy jest to dobry czas, aby rozpocząć trening na tym dystansie. Mam 13 lat, 1,65m wzrostu. Z góry dzięki.

[...] powędrował do Brocka Lesnara po zwycięstwie z Randym Couturem. W wywiadzie dla MMAFanhouse Henderson powiedział: To jest coś w rodzaju obrazy, poniżenia pasa UFC. Lesnar ma rekord 3-1 i jest mistrzem UFC. Zmniejsza to wartość pasa. Nie mówię, że nie jest twardy, ale są zawodnicy z top10, którzy bez wątpienia pokonają Brocka Lesnara. [...]

[...] rzeczy i pomógł i myśle ze dalej mi bedzie pomagał i mam nadzieje ze prowadził Oczywiscie innych rad tez chetnie poczytam Aaaaa jeszcze wam napisze dziesiejszą próbe do rekordu: 70 x 8p 90kg x 5p (powyzsze to rozgrzewkowe) 110 x 3p 130 x 1p 140 x 1p 150 x 1p 155 x 1p 160 x 1p Cóz moge stwierdzic: Zadowolony jestem ale miałem zayebista [...]