rekord

[...] 42,5kg x10 42,5kg x10 42,5kg x10 42,5kg x10 Francuz siedząc 10,5kg x15 10,5kg x15 10,5kg x15 10,5kg x15 17.05.2012 Przysiad 20kg x10 30kg x10 40kg x10 50kg x10 61,5kg x10 - rekord! 40kg x16 Wykroki 28kg x8 28kg x8 28kg x8 Fronty 28kg x10 28kg x10 28kg x10 Rumuńcki MC 20kg x10 30kg x10 40kg x10 50kg x10 Żuraw cc x7 cc x7 Wspięcia 75kg x30 75kg [...]

Się Poopie***lałem Z Wpisami :)):)) Wtorek coś mi sie z fonem dzieje i usunęło mi wszystkie filmy :-( Sprawdzałem Rekord Na Martwy Ciąg. Wyszło 90kg 1. Martwy Ciąg. 12.10.8.6 - 50kg 50kg 55kg 55kg 2. Wiosłowanie Hantlą W Opadzie Tułowia. 12.10.8.5 - 12kg.12kg.15kg.15kg 3. Ściąganie Drążka Do Klaty. 12.10.8.6 - 5.5.6.6 sztabka 4. Wiosłowanie [...]

[...] indyk, ziemniaki, warzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/55296e2cead04fe9bc8e7f77ecc02c26.JPG A i generalnie z nowosci: a.) dzisiaj juz tydzien bez zadnych slodyczy (nowy rekord ;-) ) b.) mysle nad zmiana treningu na bardziej przekrojowy, gdzie jeden dzien bedzie poswiecony na prace z wiekszymi ciezarami i z dluzszymi przerwami. Mezengan [...]

dawniej cwiczylem. w wojsku mialem rekord brygady prawidłowych brzuszków na czas%-) pozniej jakos sie nie chcialo bo nikt nie kazal%-) teraz znow zaczalem tylko mysle jakis ciezar dolozyc zeby te miesnie jakies wieksze byly. dzis grill i piwko. od poniedzialku zaczne kombinowac%-) dobra przyznam sie aero nie krece, po czym innym mnie tak [...]

no i za to rowniez gratulacje ;-) Tak patrze, ze od razu chcial rekord sfd pobic. A tak btw jakie nagrody byly w juniorach mlodszych?

[...] niż rok temu w Warszawie,kibice też dopisali,choc miejsca było na jeszcze 5 x tylu... Konkurencje dla pań -wyciskanie na maksymalny cieżar-wyniki naprawde bardzo dobre-rekord 75 kg. Wyciskanie wielokrotne:szoook!Sztanga o wadze 1/2 masy zawodniczki,czyli 27,5 kg wyciśnieta 171 razy!!!! Spróbujcie to zrobić chociaż tym ciężarem a nie 1/2 [...]

[...] niż rok temu w Warszawie,kibice też dopisali,choc miejsca było na jeszcze 5 x tylu... Konkurencje dla pań -wyciskanie na maksymalny cieżar-wyniki naprawde bardzo dobre-rekord 75 kg. Wyciskanie wielokrotne:szoook!Sztanga o wadze 1/2 masy zawodniczki,czyli 27,5 kg wyciśnieta 171 razy!!!! Spróbujcie to zrobić chociaż tym ciężarem a nie 1/2 [...]

Ja zerknąłem kiedy ostatnio ćwiczyłem z 30-kg. i wyszło,że 4 listopada u.r. :) Wtedy też zrobiłem mój rekord z pełnym karnisterkiem-10-powt. Teraz to nie wiem czy bym zrobił 6-powt.,ale nie bardzo się tym martwię,bo skupiam się teraz typowo na wytrzymałości:)

[...] dziesiąta z wynikiem 4:08.26. W silnej stawce dominowały Etiopki, które po raz pierwszy w karierze „złamały” 4 minuty - Genzebe Dibaba (halowa mistrzyni świata ’12) 3:57.77 (rekord kraju) i Arigawi Abeba 3:59.23. Również i w tej konkurencji siedem najszybszych zawodniczek trafiło na czoło list sezonu. Marcin Lewandowski zajął ósmą lokatę w biegu [...]

Albo w sappem niech walczy, wygral by i mial by rekord mma 2:0:D

[...] było równe 100kg) ...47razy...niesamowite i to moze z 40min po wygraniu kategorii do 100kg gdzie wygrał z wynikiem 230kg Seniorzy tez swietne wyniki. szkoda,ze atak na rekord mistorzostw się nie powiódł (252,5kg) ale za rok na pewno się uda! Same plusy i warto było spędzić na hali pół dnia od samego poczatku do konca i pomóc w organizacji [...]

W pierwszym poście napisałem, że Sapp przegrał z Sao Palelei w ciągu 12 sek. Jednak w jego początkach MMA rekordy były zupełnie inne. Druga walka Sappa w MMA podczas Pride 21 - wygrywa z Kiyoshi Tamura w ciągu 11 sek. Później pobuja swój rekord i podczas K-1 HERO’s 2005 wygrywa z Jong Wang Kim w ciągu 8 sek. 88-O

[...] Bardzo dobre nagrody choc brak mi pucharu który był by pamiątka na lata ;-) Zdziwiłem sie tez że open było nagradzane tylko za pierwsze miejsce ale potem doczytałem w regulaminie że tak miało być. A szkoda :-). Tak czy inaczej zrobiłem swòj rekord wiec było warto jechac. Gratulacke dla wszystkich zawodników i do zobaczenia niebawem.

W dzień kiedy wiesz że się urżniesz niema sensu ćwiczyć, dzień po zależy od człowieka, jeden będzie wymiotował przy każdym ćwiczeniu, drugi będzie robił rekord w mc. %-)

[...] " wyciskaczy , plan ten otrzymałem dosyć dawno od mojego znajomego , brązowego medalisty na mistrzostwach polski w wyciskaniu w kat 105 kg :-) Jest to plan pod rekord 120 kg Pon Klatka : kg x ser x pow 20 x 1 x 25 40 x 1 x 16 60 x 1 x 12 80 x 1 x 8 90 x 1 x 5 100 x 1 x 3 105 x 2 x 2 110 x 1 x 1 115 x 1 x 1 Triceps [...]

Dla mnie Power to na bank fenomen genetyczny. 300 kg przy takiej masie to jest jakiś niemożliwy wynik. To ja tylko 3 kg mniej ważę, a mój rekord to 210%-) Tylko że w klasyku bo do sumo mam sztange za wąską. Długie ręce to na pewno atut, ale jest to raczej efekt ciągłych martwych ciągów właśnie, choć na pewno zasięg naturalnie masz duży. Są ludzie [...]

Stójka Hunta imo jest lepsza od Reema i JDSa. Jednak parter sprawił, że ma rekord 8-7. Dodatkowo ma już 38 lat dlatego myślę, że nie zdobędzie pasa mimo tego, że ciężko teraz trenuje i za pewne poprawił parter... Szkoda, że się kontuzjował wygrana nad Struvem na pewno przybliżyłaby go do TSa a tak ch**nia... Hunt vs. Schaub/Bigfoot moje marzenie! [...]

[...] zabrakło Małachowskiemu który osiągnął trzeci wynik w karierze - 68,94 m. Bardzo dobrze spisał się również Urbanek, poprawiając rezultatem 66,93 o ponad dwa i pół metra rekord życiowy. Minimum na igrzyska w Londynie wynosi 65 m. W pchnięciu kulą mistrz olimpijski z Pekinu Majewski zajął drugie miejsce - 21,12, przegrywając tylko o centymetr [...]

Zyczcie Kosteckiemu niech sobie poprawi rekord :) Roy powinien odejsc w 2003r jako wielki mistrz a nie sie osmieszac. [...]

[...] przejmuje tylko za trzy tygodnie w samolot i na galę do Kazachstanu. A tydzień później do Korei. To się nazywa jeździć po świecie i promować MMA. Swoją drogą ciekawe jaki rekord uda mu się wykręcić. Obecnie jest 11-13 w MMA i 11-15 w kickboxingu. Ponieważ Sapp w obu dyscyplinach przewraca się równie szybko można przyjąć że jest to 22-28. Może [...]