rekord

też uwielbiam rower..mam opracowane trasy w zaleznosci od czasu.jedna z najfajniejszych to 7 górek-rekord na niej to 25 km w 1:24 (srednia ok 18km/h). Jak ktos ma ochote na 20 minutowy film z trasy-wkleje...ale ogląda się to trochę nudno....:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/72eafe80cc134f9d89f35ea531397b8b.jpg

[...] SFL 2 również będzie transmitowana bezpłatnie przez kanał YouTube. Todd Duffee stoczy pierwszy pojedynek po przerwie trwającej 15 miesięcy i ma nadzieję, że poprawi swój rekord po dwóch ostatnich porażkach. Po pokonaniu sześciu przeciwników, wychowanek Grudge Training Center doznał pierwszej porażki w walce z Mike’m Russow a następnie [...]

http://liczniki.org/gif2/an-20F2e03F2e2012-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif http://liczniki.org/gif2/an-DietaF20iF20Suplementy-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif I posiłek -Płatki Owsiane (120g)+cynamon -Mleko (300ml) -Migdały (około 20g) -Jajecznica -ALC (1g) -Mono (1 miarka) II posiłek -Chleb+wędlina -jajko III [...]

[...] 1s x 15 x 21 kg C2 wznosy z opadu - 2s x 15 D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) 2 x ? mało Dziś drugi raz w życiu jadłam bakłażana.Pyszny8-) Pobiłam mój rekord w dobowym spożyciu jajek -9 }:-(:)) Przedwczoraj mama zakazała mi kupować mięso:'-(:'-( Powiedziała,że nie będę marnować---> wycinam żyły ze schabowego i odcinam [...]

3 bramki i asysta,do tego pobity rekord.Król jest tylko jeden :-)

[...] troszkę gdzie się dało, wyciskanie na razie bez progresu, tylko dokończyłam serię, bo ostatnio się nie udało. Ogólnie do przodu i czuję, że siła rośnie. I pobiłam kolejny rekord w pompkach :-D Pomiary jakie były takie są, tylko w tyłku coś może ruszyło, a cycki jakby jeszcze zmalały (jakby miały z czego :( ) Ale chyba widać już jakieś zmiany w [...]

[...] Węgier i Polski. Na dystansie 50km (początek o 8:30) ma wystartować aż 110 chodziarzy. Faworytem będzie mistrz olimpijski Alex Schwazer, który w ostatnią niedzielę poprawił rekord kraju na 20km, a obecnie może zaatakować 5-letni rekord Włoch na dłuższym dystansie (3:36:04). Chód w Lugano za Schwazerem ukończył mistrz Europy Yohann Diniz, [...]

[...] tak naprawdę ze sportem jestem związany od około 12 lat - oczywiście nie pisze tu o siłowni! Za dzieciaka trenowałem sport walki i on siłowo mnie ukształtował (miedzy innymi rekord przysiadu z tego okresu (17-18lat waga 73kg). Ostatnie 2 lata trenowałem dość sumiennie ( w moim odczuciu;) i najwyraźniej dużo rzeczy robiłem źle. I teraz chciałbym [...]

Wzrost: 181 Waga: 88 Wiek: 19 biceps: niecale 40cm (po przerwie) wycisk: 120 rekord, 110 obecnie (po przerwie) staz: ponad rok treningi: 4 razy w tygodniu (split 2x partia w tygodniu) aeroby: tylko 5 minut przed i 5 minut po treningu czyli generalnie brak. Przerwa 3 tygodnie spowodowana zabiegiem, ktory odkladalem juz pewien czas. Ulozylem taka o [...]

[...] robione na czuja, drogą przypadku. Wiec wole sklasyfikować siebie jako amatora – chociaż może moje wyniki na to nie wskazują. Nigdy nie ćwiczyłem martwego ciągu (ten rekord zrobiłem z marszu) i nie przywiązywałem wagi do treningu nóg – ba nawet za nim nie przepadałem i jeśli musiałem go opuścić to było mi to na rękę. Chciałbym to zmienić [...]

Druga próba udana,w końcu wrzuciłem film do kategorii którą już dawno zaproponowałem na http://pobij-rekord.pl

W co drugim temacie sie udzielam i to podaje, ale ok: Wiek: 19 Waga: 88 Wzrost: 181 Staz: ponad rok Rekord klatka: 120kg Biceps: 40cm (niecale po przerwie) Treningi: caly czas bylo FBW oraz 2 miesiace split 2x partia Chodzi mi ogolnie czy taka podzialka ma sens, liczba serii nie przekracza tej ustalonej czyli 12-16 serii na tydzien, a mozna w ten [...]

[...] wśród kibiców. Zapotrzebowanie na bilet zgłosiło ponad milion osób z całego świata. Na pytanie, czy jest w stanie właśnie w Londynie poprawić należący do niego rekord świata na 100 m - 9,58, tylko się uśmiechnął i powiedział: - Wszystko jest możliwe. Dla mnie bardzo ważne jest, że ludzie we mnie wierzą. Każdego dnia wychodzę na [...]

[...] Mario Albisettiego w szwajcarskim Lugano uzyskalii odpowiednio 1:31.25 i 1:21.22. Kwoka, podopieczna Jakuba Burghardta, zajęła ósme miejsce i o prawie trzy minuty poprawiła rekord życiowy. Jej wynik jest o pięć sekund lepszy od wskaźnika PZLA. 26-letnia zawodniczka jeszcze nigdy w karierze nie występowała w imprezie o randze mistrzowskiej. W [...]

Aguilera to całkiem w porządku przeciwnik, zwłaszcza na przetarcie po laniu jakie dostał Adamek od Vitka. Sam rekord 17-6 nie znaczy dużo, to że przegrał 4 z 6 ostatnich walk też - w końcu zwykle nie przegrywał z jakimiś cieniasami, tylko z Peterem, Arreolą, Tarverem czy ostatecznie Mo Harrisem (dość nieprzewidywalny średniak, też lepszy niż [...]

jan wegiera - w wadze do 92 kg wybił rekord 300,5kg - a póżniej dostał zaproszenie do arnolda

MMA Od kiedy to rekord boksera określa jego klasę bokserską ? To czysta głupota oceniać pięściarza po rekordzie. Walczył z absolutną czołówką, przegrywał, ale jest to solidny pięściarz. Rankingi tutaj niech Ci nic nie sugerują, bo miejsce w rankingach jest sprawą dobrego promotora. Przykład ? Paweł Kołodziej, nikogo znaczącego nie pokonał, a jest [...]

[...] ciagiem przyciaganie linki wyciagu ew wioslowanie sztanga 4x20 powt Biceps lekko unoszenie sztangi 4x8powt modlitewnik 4xmax Piatek Klatka lekko 4x10 lub 3x10 4seria rekord jakis max powturzen zalerzy od dnia Pozniej lapki na maxxa :) Biceps unoszenie sztangi 4x10 naprzemian z wyciskaniem francuskim sztanga lezac nastepnie hantelki [...]

[...] to przynajmniej kupię sobie jakieś suple. (Zakładałem taką możliwość, że mnie w pewnym momencie ch.uj strzeli). Zostało mi 5 tygodni do końca cyklu, czas pobić jakieś rekordy!! Będę z suplami leciał tak, jak to rozpisał faftaq: 1.DT i DNT Olimp - Chela-Mag B6 forte 2 capsy na wieczór (ekwiwalent 5-6 kapsułek mag b6 nie-forte) 2. DT BIG [...]

[...] na drążku. tu sprawa jest prosta. masz zawisnac,jak malpa i wykonac tyle podciagniec,ile jestes w stanie.w kazdej serii max. co trening starajac sie pobic swoj poprzedni rekord w ilosci powtorzen total. pamietaj,ze jesli nie mozesz wykonac wiekszej ilosci podciagniec,ale twoja waga wzrasta to i tak idziesz do przodu. ...i wcale sie nie [...]