rekord

04.10.2010 FBW 5x5 A /26 29 dzień cyklu 1. Przysiad 5x60 5x80 5x97kg 5x97kg 5x97kg (+3kg) http://www.youtube.com/watch?v=Z0RXVPrY7X4 REKORD! CR z podkładkami pod pięty. Bardzo ciężko, ledwo wyrobiłem, jak widać. 2. Wycisk pozioma 5x55 5x70 4x90kg 3x90kg 4x90kg (+3kg) http://www.youtube.com/watch?v=kJgwKezv9ww REKORD! Miałem nadzieję, że chociaż [...]

Władek szczycił wszystko razem z Vitkiem stąd ta walka. Derek nie walczył z nikim znanym oprócz Sextona. Do tego jeszcze rekord 14 wygranych i walka o mistrzostwo HW. Nic dziwnego, że ludzie przerzucają się na mma.

No tak tyle,że siła ciosu Lopeza byl podobno brutalna,a tyle ile tego przyjął Mtagwa...Dziwne... Rekord Lopeza 29(26) ko http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=291928&cat=boxer Ciekaw jestem jak trenuje Mtagwa...Niewiele tam boksu jest...

bardzo słaby rekord ma ten Chisora,wynik wiadomy.Tu już nie tylko siła będzie przeważać,ale i doświadczenie. Zmieniony przez - mencel66 w dniu 2010-10-04 21:23:44

[...] do klaty.Jednak od poniedziałku ograniczyłem płyny i lekko obciąłem węgle,żeby trochę uciekła pompa.Było super /życiówka na oficjalnych zawodach/swoją drogą pobiłem o 5kg rekord Polski weteranów w kat.110kg oczywiście nieoficjalnie bo można to zrobić tylko na MP,PP. 300kg0:3-niestety brakło może 5-7cm u samej góry. Ciężar wyszedł ładnie z dołu [...]

[...] Ja robiłem tą trudniejszą tylko że z małym ale. Nie podciągałem się tylko opuszczałem na drążku. Podciągać się to bez sensu wyjdzie mi z 2 razy i koniec więcej nie mogę. Tragedia nie wiem czemu. Pompek zrobię z 40 mój rekord to 50 no ale nie do końca prawidłowych. A na drążku taka kicha. No cóż może spróbuje opuszczanie z obciążeniem...

Witam mam pytanie odnośnie modelu i rozmiaru koszuli do wyciskania . Nigdy wczesniej nie miałem okazji testować sprzętu na sobie . Jako iż ćwiczę już kilka dobrych lat chciał bym sie pobawić trochę wyciskać w sprzęcie.Jakie są ceny jaki model i rozmiar na początek to moje dane : Wzrost - 160 cm Waga - 67-71 kg Obwod klatki na luzie- 105 cm [...]

[...] zarzut z ud na barki i wycisk czy bezpośrednio zarzut z ud nad głowę? 5. przepraszam, ale tej rampy nie rozumiem...czy to ma wyglądać taki sposób (dajmy te 100kg jako rekord, max.) czyli 80% to 80kg i zaczynając od początku 1.30x5 2.40x5 3.50x5 4.60x5 5.70x5 6.80x5 i na następny tydzień dodaję 7 serie z 80kg, 2 tydzień 8 serie, 4 tydzień [...]

Zrzuc 30 kg, bo ja przy wadze 80 kg mam taki sam rekord w wyciskaniu.

[...] 24 walki...Tylko 5 rywali miało dodatnie bilanse i to nabite bumami pozostałych 19 ujemne...Jak Wawrzyka... Po tych 24 walkach w 25 przyszedł no name Daroll Willson z rekordem 15-0-2.I tu Shannon od razu dostał baty...Solidne...A Willson był nikim w 90's,zmiótł go Tua KO 1... Potem kolejnych 5 bumów,ale juz z dodatnimi bilansami i potem [...]

Krawat Ale się czuję AA-3 by WODYN. 23 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego mikrocyklu: http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s84.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 79. MODYFIKACJA TRENINGU ''BB'' STR. 88. Rozgrzewka ogólna: a) przysiad ze sztangielka nad głową 3-3-3 18 [...]

Ćwiczę już od roku, ale tak ćwiczę że czasem trochę poćwiczę a potem mi sie nie chce za bardzo. Zrobię jakieś 50 pompek, 50 brzuszków, i mój rekord przysiadów:60 (tyle że przez tydzień miałem zakwasy). Mam 165 cm i ważę niecałe 50 kg. Najbardziej chcaiłbym uszyskać rzeźbę i zwiększyć swoją mase. Nie wiem znowu jak rozplanować sobie dobrze plan...

[...] psychicznie i koniec - czyli nie dokladaj 5 kilo do przodu to nie tak zle \zle to zrobiles w MC 2 dni wczesniej Teraz żałuję bo 140 poszło by na 1 raz . W MC to zrobiłem rekord głupoty . jeszcze raz albo dokladasz 10 kilo albo idziesz do nastepnego cwiczenia Pojąłem . umowmy sie tak - jeszcze raz ulysze negatywny komentarz o klacie kiedy [...]

[...] walczące na dystans,,,I Valuev by padł...Albo Foreman... Nie widać tej mocy Baera...Ale to naprawdę zaraz po Foremanie,Listonie cepak nuemr 3...Wysoko na boxrecu...Super rekord...Zabijał ludzi... # 19 http://boxrec.com/ratings.php?country=&sex=m&division=Heavyweight&status=E&SUBMIT=Go Carnera też tam jest...To tylko [...]

[...] cepnoł 2x to jest okej LOL kelner w 16 K-1 World GP Wogule ciąglę rozwodzisz się nad tym jak to stał w gardzie i czekał na dobry moment i porównujesz co by było jak by tak robił z Lesnarem z dupy porównanie bo nie wiesz jak by się zachowywał. Widziałeś jego inne walki czy tylko rekord i jego 11 przegranych utwierdza cię w twoich przekonaniach.

ma fajny rekord - szkoda że nabity na pojedynkach z kelnerami a nawet z pomocnikami kelnerów. i pomocnikami pomocników kelnerów. najbardziej chciałbym zobaczyć jego debiutancką walkę z 2001 roku z niejakim Marcinem Najmanem...... król wojak boxing najtów i tyle. o zachowaniu poza ringiem i kłopotach z prawem nie ma co wspominać. ale i tak mu życzę [...]

[...] lepiej niż się spodziewałem (+ to, że siadałem niżej niż zawsze. Zwiększyłem delikatnie rozstaw nóg, i stopy delikatnie na bok, przez co mogłem siadać głębiej). Swój własny rekordzik pobiłem na koniec tego planu. ( w sumie to przez cały tydzień leciały rekordy... ). Biceps trochę oporny jest. z techniką dziś gorzej. raz idzie dobrze tym [...]

[...] się Bowe jest przeceniany jest to inside fighter który był królem półdystansu,ale z bokserem co walczy na dystans,ma problemy... Tucker bez szans ? Wątpie.Znakomity rekord,wiele zwycięstw to Bumy,ale wielu bokserów go unikało...Miał pecha...Przegrał z najlepszym bokserem lat 80' w PRIME z TYSONEM i od 4 rundy miał zlamaną rękę przegral [...]

Moim zdaniem Cygan nie ma szans na pas...Popatrzmy w rekord... Same bumy i m.in. Najman no name... Potem walka z niezłym journeymanem Abdoulem i WAŁEK ! Cygan to przegrał...Ale walak w Polsce... Potem porażka ze średnim Kanfouem,którego Braehmer zmiótł... Tak naprawdę nabity rekord-z Braehmerem daje mu najwiecej szans czyli 10 % w Niemczech,z [...]

[...] przy 175 kg. Przy siadach odpadł przy 140 ale twierdził że siadów i ciągów nigdy wcześniej nie ćwiczył . Po udanym zaliczeniu 150 kg x 3 bez wahania podszedłem bijąc nowy rekord czyli 160 kg x 2 (poprzednio było 160x1) WSPIĘCIA -Ciężko już było ale minimum zaliczyłem . SCYZORYKI -Nie dałem rady się opuszczać na wyprostowanych nogach . Znowu [...]