rekord

pompki na poreczach zaj**iste cwiczenie :D Jak tam na cyklu, masy juz cos wpadlo? Sila tez pewnie w gore poszla bo widze ze nowy rekord hehe ;)

Kurde...Wchodzę do twojego dziennika i od razu mnie demotywujesz:-P Ja się od roku męczę żeby pobić rekord w WL a tobie to tak lajtowo idzie%-) Nie pozostaje mi nic innego niż pogratulować wyniku i czekam aż pęknie 100 kg.

50m w 5 sekund? Rekord świata na tym dystansie należący do Donovana Baileya to 5,56}:-( 1000m w 2:20? Nawet zawodowcy trenujący po kilka lat rzadko dochodzą do takiego wyniku...

W stosunku do kliczki to amator 15-2 rekord, ostatnia walka przegrana z heleniusem, awalczy o pas a wiec hmm raczej wynik znany :D

No chyba ich porąbało na tej stronie8-) 2:18 na 1000m? Jeszcze niedawno rekord Polski to było 2:17}:-( Ale liczyłeś sobie co musisz zrobić żeby zdobyć te 145 wymaganych punktów?

[...] gdyż miałem właśnie zamiar zakupić suplementację, która wspomogłaby mój trening. Krótko się opiszę. Mam na imię Rafał. Mam 175cm wzrostu oraz ważę około 90kg. Jest to mój rekord życiowy. Nie jestem z niego dumny, dlatego stwierdziłem, że najwyższy czas coś z tym zrobić. W przeciwieństwie do "starych wyjadaczy", którzy tutaj się wypowiedzieli, [...]

Ile nie wynosiłby rekord Polski i tak go pobiję. Sam śmieję się z tego zamieszania. Ja utrzymuję, że najlepszy wynik to 21,27 i ustanowiłem go w niedzielę w Karlsruhe - twierdzi Tomasz Majewski, który imponuje formą przed halowymi mistrzostwami świata w Stambule. Majewski ma za sobą intensywne starty kolejno w Bydgoszczy, Duesseldorfie i [...]

rok choruje na zatoki i alergie%-)taki tam rekord próbuje pobić i zostać astmatykiem do końca moich zasranych dni%-)

rekord w podciagniu?

Ties sprawdzam wtedy kiedy czuje że pobije rekord,albo że po tym czasie powinien być progres xD inaczej nawet nie próbuje :D.Trening strasznie męczący,ale naprawde fajny :)

[...] "wyskok" to nabiał 200g, serek wiejski był w trasie i nie odkładałam już tej resztki kubka):-) - za gratulacje dziękuję, się rozwijam, jak toilet paper|-) Taki na razie mały rekord dla psychiki, ciągle walczę;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7ede4932cef049fdb3e080e1447792d2.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1a0be2ef9b9142c9b975ff561aeb72db.jpg Dzień 34 [...]

Jeśli chodzi o podciąganie to jak widać gorsze wyniki, ale dipsy mi szły z większą łatwością, z czego się cieszę, bo zależy mi na tym ćwiczeniu, oraz pobity rekord w A2, nie wiem czemu taka różnica wyników... Raz nie wyrabiałem, a raz aż tyle o.0 1. Dlaczego C nachwytem ? Rób tak jak pisze w książce. Ktoś to tak wymyślił i musiał mieć ku temu [...]

Patrzcie na to, najgorszy rekord w MMA (1-31) http://www.sherdog.com/fighter/Kenneth-Allen-13050 a oto jego posiadacz http://cdn.bleacherreport.net/images_root/slides/photos/001/925/492/Fighter_17513_display_image.jpg?1329447303

180kg to dwa razy mój rekord %-) a z martwym dosłownie - w ostatniej fazie ruchu po prostu robisz szrugs. z pędem martwego możesz wtedy podnieść większe obciążenie :-)

[...] serii 25/20kg.,6/8powt. 4.Pompki na poreczach-2serie,15powt. Przed treningiem antykatabolic i mono 3gr.,Bez przedtreningówki Pompa jak diabli,pot lał się ostro i nowy rekord w wyciskaniu frnacuskim leżąc ze sztangielkami .Tak jak sobie założyłem wykonałem 6pięknych powtórzeń choć Przemo mówił że spokojnie bym zrobił sam jeszcze [...]

Nie są one losowe są dobrze dobrane ćwicze na tym planie od pazdziernika na początku brałem 90 na rekord a w klacie miałem może ze 100 teraz po przez właśnie ten terening wyciskam 120 a w klacie mam 110 , więc raczej nic nie jest tu losowo ustawione , wypróbowany plan .

[...] "Po alko siła zwiększa mi się dwukrotnie" tak Ci się tylko wydaje, bo chyba nie powiesz ze na trzeźwo wyciskasz np. 100kg w serii a na bani 200 %-) jeśli chodzi o pobicie rekordu o kilka kg po % to tez ma to podłoże psychiczne, jeśli podchodzisz do ciężaru większego niż twój dotychczasowy rekord to automatycznie w podświadomości wytwarza się [...]

[...] po drugie kontuzja barku, po trzecie wolał nią zasłaniać tułów (?). Dereck mocno obijał jego boki jakby nie patrzeć. Dla mnie mega brawa dla Derecka który jest bokserem z rekordem mma-podobnym. Czyli w boksie rekord 15-3 sugeruje że koleś jest przeciętniakiem a w mma takie typy potrafią być w czołówce. To po prostu wynik tego że walczą cały [...]

[...] tutaj różnica poziomów jest po prostu za duża. Tak można by typować walkę gdyby Chisora dostał wpyerdol od Vita jak Arreola, wtedy stawiałbym na Chrisa. Kogo pokonał Arreola? Nabija sobie rekord na średniakach póki co. Walczył z kims lepszym i przegrywał. To tak samo jak byś powiedział, że Arreola wygrywa z prime Tysonem, bo styl robi walke%-)

no to przez ten rok uroslem troche jesli chodzi o miesnie, widac po mnie ze chodze na silownie.. na klate rekord to 67kg martwy jakies 75kg barki jakies 40pare kg przysiad 55kg wiem ze slabo no ale sie staram...