rekord

zwracac uwage na technike- zmniejsz ciezar- nie idz po rekord ale technikę! popros kolege/trenera aby patrzyl na symetrie ruchów etc

skoro rekord mamy juz za soba, podazam w strone lozka...papa wszystkim :-**

Mój rekord życiowy to 5 min 43 sek. Jest to oczywiście statyka. W dynamice przepływam ok. 75 metrów. Dużymi głębokościami nie mogę się niestety pochwalić: tylko 10 metrów, bo głębiej się nie da, bo jest już dno :( Ja jednak trochę ćwiczę freediving. Wszystkich zainteresowanych tematem odsyłam na najlepszą moim zdaniem stronę www.freediving.com.pl [...]

[...] efektywnie koxem gospodaruje. I to nawet gdzieś wyczytałem. Pisał to chyba jakiś lekarz. Piszeż że waliłeś 50mg Stanabolu ed a wcześniej teścia. Teść to różnie bywa, wioęc wieże że nie zupełnie mogłeś go poczuć, ale Stanabol w tej dawce to już jest konkret! Mnie by na księżyc wyje..ło. Mój rekord na stanabolu to 20mg ed przez 6tyg. I było cool!

Jak w posladek to smialo, moj rekord to 5 ml

[...] chyba i u mnie oraz kumpla z którym trenuję od samego początku ma miejsce...szybko osiąga się szczyty z poprzedniej kuracji a następnie jest "walka" o następny rekord.Chociaż ostatni mój przypadek można nazwać lapsusem pamięciowym i nie wiem co jest tego przyczyną-otóż przed kuracją seriami robiłem do 125 w progresji, w szczycie [...]

Moj rekord Dębowe Mocne w 20s przy wadze 70-75 %).

saib nigdy nie probowales na martwy cos wziasc?? pytam z ciekawosci, jesli tak to jaki rekord? ja jestem o rok starszy od Ciebie, nie cwicze martwego ale cwicze miesien prostownika na maszynie fajnej i nie obciazam kregoslupa do tematu: żyłki zaleza od budowy genetycznej, ja mam na bicu widoczna zylke, a po treningu bica czy przedramion - to [...]

3718 odpowiedzi w poscie i zadnej skasowanej ciekawe ile odp bez skasowanej to jest rekord

Na usprawiedliwienie organizatora dodam jeszcze 2 rzeczy: 1. Prawdopodobnie nie ma on pojęcia o problemie, gdy bazuje jedynie na opinii działaczy, oni zaś nie mają powodów do narzekania. Z drugiej strony sam bar pewnie nie podlega organizatorowi, co także wiele tłumaczy. 2. Ostrów pod tym względem nie jest wyjątkiem. Taka lub znacznie gorsza [...]

Mój rekord to 1 tyskie w puszce, ktore piłem w parku przy temperaturze ponad -20A browar oczywiscie z lodowki

[...] wysmiewa i mowi zeby pomachal jeszcze ze 2 lata i mial dobra diete.Tylko pytanie od jakich oni wymiarow zaczynali? MOze poszli na silownie z bicem 36-38 i od razu machnalei rekord ok 80 na klate.Machaja jakis rok i wala jeden cykl i ju zmaja kolo 40 w lapie.I teraz wchodzi cienki kazio jak ja ktory macha niecale 2 lata i ma w lapie 39.No i [...]

sory ze tutaj conieco zwątpie..ale..ćwiczy 6 lat i wyciska tylko 100 kg?? dziwne... pozatym..podciąga sie 45 razy? hmm..a czy to przypadkiem nie podchodzi nieco pod rekord polski w podciąganiu? nie chce nikogo obrażać, ale ehh..kolejna 'super genetyka'?... ćwiczy 6 lat i sam nie potrafi sobie planu ułozyc? wiesz z takim stazem, to ON sam powinien [...]

biceps... REKORD W WYCISKANIU TO 102 kg nie dawno waga 53/54

[...] nie szaleje z ciężarami tylko robi swoje, ile razy to widziałem jak na skosie robił 90-tką ale idealnie technicznie z pełnym wyczuciem pracy mięśnia. Z tego co mówił jego rekord w wyciskaniu to 180 kg! Mimo że gość trenuje fitness to wygląda naprawdę dobrze. Ręka pełna, doskonała jakość, wyrzeźbiona i obwód 45 cm. To naprawdę robi wrażenie [...]

A jeszcze jedna sytuacja była dwa tygodnie temu: Inny kumpel zwany Batmanem poszedł ze mną na siłke ale akurat miał dzień beztreningowy, więc se kupił browara. Ale jak ja robiłem klate to pomyślał sobie że zaatakuje rekord na wycisk. I pobił go dwa razy najpierw o 2,5 kg i za kilka minut o 5kg. Był wtedy w połowie browara. Nie ściemniam.

Dzisiaj padł chyba rekord. 4 godziny snu i już od 3:00 jestem na nogach wypoczęty jak nigdy:/.

Tak to jest Inzer HD jest w stanie idealnym i mam ją za 30zł śmieszna cena,w poniedziałek kolega będzie robił w niej próbę bez koszulki ma rekord 190 marzeniem jest 200kg myslę,że ta koszulka wystarczy jeżeli nie to na pewno sie odezwe w jakim stanie jest Twoja koszulka? Pozdrawiam

SOG 19 SOG w ciągu pół dnia rekord!

Technika klasyczna. Narazie nic nie robiłem bo czekam właśnie na ulożenie planu treningowego. Mam 15lat, 182cm wzrostu i waze 90kg. W tym roku miałem w ręku pierwszy raz kule i mój rekord to 11m. (5cio kg)