rekord

[...] Osobiscie dodam ze pod koniec bylo trudno ale nie tak zebym ledwo wydusil te powtorzenie. Tylko jeden problem po wykonaniu tego cw. czulem przez troche bol w dolnej czesci kregoslupa. A tak nawiasem jutro prawdopodobnie sprawdze rekord na klate i bedzie porownanie jak sila poszla w gore Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2009-05-15 20:20:06

VooDa - luzik jak co to pytaj w trecu jakby tu mnie nie było a jak widzę te box siady/dociągania itd. to śmiech na sali. Potem co drugi kontuzję łapie.. suwnica/sztanga nie ma przełożnia. Na sztandze rekord mam 175kg, na suwnicy 450 Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-15 21:19:27 Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-15 21:20:11

dobra zrobilem 28 dlugosci i oficjalnie stwierdzam, ze jest to moj nowy rekord madaf***ers poprzedniego nie miałem

Mój rekord w pompkach to 230 a w podciąganiu 29 . Także biegam na 1000m mam czas 2:53 . jak na mój wiek (15)lat . To chyba całkiem dobrze

pokaż ten twój plan, bo przyrost siły masz chyba niezbyt ekscytujący, na tym poziomie 6kg więcej robi się w 3 treningi... chociaż nie wiem, jaki masz rekord, jakim ciężarem ćwiczysz? ja bym ci radził poprawić te fbw i przy nim zostać.

Kuka - pobiłeś oficjalny rekord internetu w pisaniu profilow na czas!

[...] z Polaków na dystansie 800m i w ogóle w biegach średnich. W swoim dorobku ma brązowy medal mistrzostw świata oraz mistrzostwo Europy z hali. Do tego fantastyczny rekord życiowy - 1.43,22. Biegał na największych imprezach, najmocniejszych mitingach, u boku najjaśniejszych gwiazd lekkiej atletyki - często zwyciężając. Ale to nie [...]

w wieku 17-18 lat mój rekord wynosił 600 pompek ale wtedy trenowałem Taekwondo jak świr, i tylko wytrzymałość :)

Agak masz racje, jeśli robiłabym mniej powtórzeń to pewnie dałabym radę większym obciążeniem, ale staram się zrobić tak żeby wykonać planowaną ilość powtórzeń 15.05.2009 r. piątek - aero DIETA 1800 kcal – dzień 45-ty (B/T/WW/kcal) 1.Płatki owsiane, 2 jaja całe kurze, żurawina suszona = 21/15/67/ 497 kcal 2.dorsz wędzony, makaron razowy, [...]

Witam. W piątek mam zawody. Mój rekord wynosi 4,92. Jestem prawonożny i praworęczny, i tu moje pytanie. Z której nogi powinienem się wybijac. Bo wszyscy mi mówią że z lewej a ja wybijam się z prawej(dlatego że tak mi lepiej).Tak więc czy to prawda że prawonożny zawodnik powinien wybija sie z lewej nogi? Czekam na wasze opinie.

Szpilka no może w przyszłości. Tylko żeby dobrzego prowadzili a noe 30 pare walk z leszczami żeby nastukac rekord jak w przypadku Bonina

Nowy rekord w MC - gratki Nowy rekord w wadze jak na niedźwiedzia przystało WL też widzę do przodu.

[...] codzienności :D Podciągam się w kilku seriach nachwytem od 10 do 20 razy, czasem dzielę to na podciąganie od kąta prostego w górę i od dołu do kąta prostego. Generalnie mój rekord na dziś to 25 razy. Wszystko nachwytem bo tak wygodniej na nadgarstki (które mam słabe). Proszę o komentarze co robię źle i jak zmienić taką formę treningu na coś [...]

[...] 150 podciągnięć w 3 seriach 30 pełnych podciągnięć (same siłowe; rek) // wąsko (2 szczeble) 70 pełnych podciągnięć (REKORD; "bujane" +18 do poprzedniego rekordu) // szerzej (3 szczeble) MIX: 50 podciągnięć - najpierw 20 siłowych, a potem 30 "bujanych". // szeroko (4 szczeble) 3. BRZUCH: BRZUSZKI "270 [...]

rekord na 1 350kg http://www.youtube.com/watch?v=gqVxW4_3q9g rekord w serji 335kg x2 http://www.youtube.com/watch?v=NvXOj2_EQvE

Niedaleko szukać, bo wystarczy spojrzeć na Antka Chmielewskiego, którego rekord w mma wynosi 15-2-0.

Wynik mówi sam za siebie, 6 kg i rekord świata juniorów i europy seniorów twój. 30 kg i świata seniorów pobity. Czego Ci życzę.

Dziś padł mój skromny rekord w Wiśle na rowerze Author Basic całe 63 km/h.

[...] Donovana Baileysa - 14,99. To był jego pierwszy start po wypadku samochodowym, któremu uległ 29 kwietnia i doznał urazu stopy. Wcześniej na 10 km wygrał Etiopczyk Haile Gebrselassie - 27.39. To zaledwie 18 sekund wolniej niż wynosi rekord trasy Kenijczyka Micaha Kogo z 2007 roku. Na drugim miejscu finiszował Ali Mabrouk El Zaidi z Libii - 28.13.

[...] jak martwy ciag dopiero od tego tygodnia zaczynam nie chcial bym podnosic kilogramow z ziemi i nagle skapnac sie ze reke mi zostala przyklejona do sztangi a nie do stawu rekord na martwy z przed wypadku to 180kg, sadze ze wtedy byly bardzo ladne wiec wtedy na nie nie narzekalem, mimo ze byly dobre to i tak na masie mialem 79 w pasie to ze [...]