rekord

[...] Po to są procenty aby ich przestrzegać, w diecie należy zwrócić uwagę na podaż białka i węgli w celu odbudowania glikogenu po treningu. Trenuj zgodnie z planem dalej - rekord poprawia się raz na 5-6 tygodni - po skończonym planie w celu oceny czy plan spełnił jakieś pokładane nadziej czy też nie. Jeśli nie ma efektów to należy zastanowić [...]

Wrażenia- hmm... dlamnie jakos te 80% na luzie zawsze szło ale schody sie zaczynaja w piątym tygodniu przynajmniej u mnie tak sie zaczelo;) ale ja mam rekord 66kg(żeby niebylo ze sie chwale ) no i u mnie 80% to 54kg a 95% to 64 dlatego pewnie mam gorzej;) Szczerze to umnie siła jak narazie to z 2/3kg podskoczyła. Napewno trening lepszy dla takich [...]

narazie mam rekord 17 sekund wyczailem ja jak sie zabardzo nieruszasz to im ciezko w ciebie trafic

czy to archeologiczny rekord?

[...] (zamszaki- ciężkie, niewygodne, pijące wodę litrami) na magicznie wyglądające za czasów komuny adidasy nie wpłynęła na osiągane przeze mnie wyniki. Przypominam też, że rekord Polski na 200m Urbaś ustanowił gdy "pióra" sięgały mu do połowy pleców. I proszę nie pisać, że gdyby wtedy byl ogolony na pałę, to pobiegłby o kilka setnych [...]

Wg. mnie przy rekordach powinno się robić tak: np. gdy che podnieś na rekord 100kg to moje rozgrzanie wygląda następująco: rozciąganie, 50x6, 70x1, 80x1, 90x1 i w końcu te 100kg... mi osobiście takie rozgrzanie pomaga

Kiedyś w Focusie przeczytałem, że rekord świata w biegu na 1 km z 50 kg workiem na plecach wynosi ok 4 minut. Pod pewnymi względami taki gośc miałby cięzej niż ja, gdyż worek zle umieszczony zmuszał by go do ciągłej Izometrycznej pracy(polegającej na ciągłym napięciu pracy mieśni), ale z drugiej strony jego serce musiało by pompować o wiele mniej [...]

ale mam hicior dla was. Rekord świata. Wielki sentyment mam do tego. http://pl.youtube.com/watch?v=niwRLcEApZE taki prosty tekst... a jaki głęboki... "Thinking of tomorrow With the sunset in your eyes I feel everything and sorrow So I have to say goodbye" i ta muzyczka mmmm....

[...] trochę popracuj nad umieszczeniem sztangi na plecach (jak najniżej), nie pochylaj się tak mocno do przodu (trzymaj bardziej pionową postawę). MAm nadzieję, że głowa nie ucierpiała tak bardzo. Ciszy nowy rekord zwłaszcza, że zmniejszyłeś wagę ciała i to blisko 5kg, czyli szacun podwójny. Gratki nowego rekordu. Teraz ciągi.... Pozdrawiam.

[...] P-60,5 cm(61,5cm) +1cm Łydka 39cm (39cm) Pas - 89cm (90cm) +1 Przedramię proste 29cm(30,5cm) + 1,5cm , ugięte 32cm(33,5cm) Nadgarstek - 18 cm(18cm) Obwód penisa - +1 cm Wyciskanie na klatę - 115 rekord! - lajtowo poszło Sprawdzałem także MC i Przysiad ale bez pasa MC - 120kg Przysiad - 110kg Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-04-26 10:15:50

[...] Jacek Kuźmiński urodzil sie w 1975 roku w Pułtusku.W 1995 roku zostaje v-ce mistrzem Europy Juniorow w trojboju silowym,a w 1996 v-ce mistrzem swiata wynikiem 850kg!Jego rekordy zyciowe to przysiad-320kg,lawka-240kg(bez koszulki),ciag-320kg(aktualny rekord polski) Zawodnik świetnie sobie radzący w trójboju, może tak samo będzie w strongman?

[...] różnica może być niewielka (np.20-30kg max). Podam przykład doktora Łonia z Warszawy który specjalizuje się w wyciskaniu na ilość powórzeń (robi 60 razy 100kg!, podczas gdy rekord ma koło 170). Ja też wyciskam max 170 natomiast 100wka byłbym w stanie zrobić góra 25 razy... Tak więc nie da się tego jednoznacznie stwierdzić, wszystko zależy od [...]

moga zremisowac i awansowac mam nadzieje ze jednak tak sie nie stanie MU u siebie na stadionie jest o wiele mocniejszy o czym swiadczy czy to bilans ligowy czy tez rekord w LM

http://www.zimm-co.com/PressTheSpaceBar/pressthespacebar2000.swf macie tu fajną gre mój rekord w 5 sekund - 56 nacisnieć

Podpowiedź - rekord 16-1-0

w mma? nic mi to nie mówi Zmieniony przez - bosy0 w dniu 2008-04-29 16:15:49 Jordan Radev? ale on ma inny rekord Zmieniony przez - bosy0 w dniu 2008-04-29 16:17:31

[...] w tył, aby zrobić dwa kroki do przodu wiec miejmy nadzieje, ze to tylko bedzie krótki sparing dla Nastuli, a potem niech podpisze kontrakt z jakąś poważniejszą organizacją. Bo przeciesz nie po to jeździ trenować w Team Quest aby walczyć z jakimiś Kojiami Kanechikami, a nie wydaje mi się żeby Nastula chce nabijać sobie rekord jakimiś kelnerami

Koji Kanechika Rekord: 2:2:0 (Sherdog: 0:2:0) Wiek: 26 lat Waga: 112 kg Wzrost: 186 cm Stylem źródłowym Koji Kanechika są zapasy stylu wolnego. Uprawia je od 11 roku życia. Jego najważniejsze osiągnięcia sportowe to: zwycięstwo w międzynarodowych mistrzostwach Iranu w kat. 97 kg (1998), zwycięstwo w mistrzostwach Azji, 97 kg (1999), mistrzostwo [...]

to jest gierka dla koksow-uczy cierpliwosci i wciaga-rekord spamu masz wyzej

kwiatula16- moj rekord to 110