rekord

[...] 5kg. Buty wciąż pozytywnie mnie zaskakują. Doskonale czuję uda schodząc jak najniżej. Pewność siebie i trzymanie stopy zayebista. No dobra- mimo, że 95kgx10 to nie jest rekord świata, a ja w czasach świetności siadałem tyle x ze 120kg, tak na tę chwilę stanowi wyzwanie. Pięć pierwszych powt spoko, 3 oddechy...2x...3 oddechy (wiem, że już nie [...]

[...] typowo jak na bój. Rekord mam 141 x10, jednak tutaj zostawiam sobie pole do progresji, kończąc na 120 x5. Na pewno jednak zszedłem znacznie niżej niż przy wspomnianym rekordzie, bo pod kolana:-) Podsumowując- bardzo dobry trening, fajne zmiany, poza tym podchwytem w wiośle;-) ---------------------------------------- Jutro planowo barki z [...]

[...] ofc! Polozylismy sie spać o 22, tak by dnia następnego wczesnie razem uderzyć na siłownię. W niedzielę obudziłem się o 4:30, zegar biologiczny. To i tak daje absolutny rekord 6,5h snu bez przerw! Nie pamiętam kiedy tyle i to bez pobudki spałem! Dolezalem do 5:30, a o 6 z krainy snów wrócił Grzesiu. [...]

Hej, jak pisałem wyżej miałem dodać 7,5% do WL i zejść na 3powt. Tak tez zrobiłem, w zeszłym tygodniu bez problemu udało mi sie zrobic 130kg 6 serii x 3 powt (mój rekord z przed cyklu to 143kg), dzisiaj wypadało mi 135kg i rozczarowanie pierwsza seria 3 powtórzenia ciezko, druga 2, trzecia 1. Z dalszych serii zrezygnowałem, co robić dalej w takim [...]

[...] nic nowego się nie stanie. Poza tym nie oszukujmy się, zawodowy sport bez dopingu by nie istniał. Weźmy sobie takiego Phelpsa, jaki normalny człowiek potrafiłby pobić jeden rekord rano, a później wystartować jeszcze po południu i pobić drugi rekord? No wybaczcie, ale co by nie robił i jakiego by nie miał organizmu to bez dopalacza nie da rady. [...]

[...] 17 kilo. Wyciskanie francuskie oburacz 25 kilo hantel siedzac na trica I uginanie na bica hantlem od 10 do 25 kg. Sila mi wzrosla, bo nie moglem sie ani razu podciagnac a rekord to 12 razy podchwytem I z jakos 8 nachwytem , dipsy robilem 3 razy a teraz rekord w serii 14 , wyciskanie sztangielek na klatke 2x 25 kilo co daje 50 kilo na dwie [...]

[...] Bolt z czasem 9,58 s wygrał w biegu sprinterskim na 100 m podczas lekkoatletycznych mistrzostw świata w Berlinie. Trzykrotny mistrz olimpijski ustanowił nowy niesamowity rekord świata. Poprzedni, który Bolt ustanowił dokładnie rok temu podczas igrzysk w Pekinie, wynosił 9,69 s. Drugie miejsce zajął Amerykanin Tyson Gay (9,71 s) i ustanowił [...]

13.09.2020 Rower: 160km Poyebało mnie fest ale zadowolony jestem :-D Dwie paczki solo to chyba nie w tym sezonie już, chyba, że październik to nie będzie piździernik. Rekord na 100km - 3:31:42. 100 mil weszło poniżej 6h więc ekstra :-) Zacząłem słabnąć porządnie tak gdzieś od ~135km bo jechałem non stop pod wiatr, a później przez całe miasto = [...]

Rekord z 5min mam 403w :-)

14.09.2022 Rower. Szybka przejażdżka, mało czasu. Za to wpadł nowy rekord na 5s /-) /SFD/2022/9/14/75ed8cc7930b449b8cb2acebe3fa42a7.jpg /SFD/2022/9/14/c51d5c8634eb44d88b457583ae672df9.jpg /SFD/2022/9/14/94ffe7f3b6e545ac99e4bf1e7179fb61.jpg Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2022-09-14 13:09:44

[...] mam przysiady i nogi mocno skatowane postanowiłem interwały z poniedziałku przesunąć na dzień OFF - czwartek. W środy i piątki po treningu. W siadzie ustanowiłem rekord po przerwie, tyle, że zrobiłem 4 powt w ostatniej serii ze 140kg, więc myślę, że śmiało mogę atakować dalej. Tak, jak w MC zamierzam dodawać 10kg co trening - [...]

[...] CHYBA ZE SIE ZNASZ NA TYM... c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. Chcialbym przeplywac w dobrym czasie 100/200m kraulem d.chce poprawić swój rekord Tego sie chyba zawsze chce :) e.inne... Chce glownie poprawic szybkosc OKI - TWÓJ CEL TO SZYBKOŚĆ. O ILE W PRZYPADKU 50 M TO PROSTE TO W PRZYPADKU 200 TO NIE TAKIE [...]

[...] treningo-wyścig. Czyli ZWIFT sugerował, że będzie to trening, a wyszło jak zwykle.. %-) W każdym razie po wczorajszym, dziś z 2.15h średnie 277w czyli jakieś 3.9 w/kg. Znowu rekord. 7ste miejsce w kat. A, wyprzedził mnie przed kreską Amund Jansen z Jumbo-Visma,.. :-D Następny tydzień rege, to sobie odpocznę.. ;-) https://i.imgur.com/fwQdNkV.jpg I [...]

https://i.imgur.com/8vzHsd3.jpg Udało się. Rekord dystansu zrobiony :-D

[...] W drugim bloku powtórzeń wczoraj na naprawdę zmęczonej nodze, w 8 powtórzeniu po 6min w 310w, zrobiłem 4min w średniej mocy 390w... Te dane jak i kilka innych treningów (rekord pod Święty krzyż z zeszłego tygodnia 12.06min- 360w średnie) pozwalają mi pozytywnie patrząc w tegoroczny TRR. Zakładam zrobienie pierwszych dwóch podjazdów na [...]

40-50km/h. Tutaj dodatkowo ciężej bo na kostce niestety. Pobiłem wczoraj rekord cały zjazd karowej z prędkością około 43km/h.

Kilka nowych "faktów" :-) https://i.imgur.com/vbecGLF.jpg Zdecydowałem się. Na pokład wjeżdża TACX FLUX 2. Trudna decyzja, bo krucho z kasą, ale booster już się rozpada, poza tym potrzebuje interaktywności przed everestingiem w lutym. Tu też pewne decyzje. Everesting będzie pierwszym "startem" w sezonie. Obecny Rekord Polski zarejestrowany i [...]

Kozak sprzęt. Niech się dobrze użytkuje. Ten rekord, to rozumiem nie na trenażerze?

Myślę, że rekord pęknie. Najważniejsze abyś się nie podpalał za bardzo na samym początku i będzi git!

[...] z waga. Zupełnie. Ogólnie dla mnie niezapomniane przeżycia. Po 8h wszyscy już wpatrzeni na mnie i kibicowali. :-) No i takie słowa od mistrza ultra usłyszałem. https://images91.fotosik.pl/470/323ae8bd03236791med.jpg Podsumowując będę około 40/2500 wynik na świecie i nowy rekord Polski. :-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-02-07 05:29:27