rekord

Dentoy Wilder?O nim piszesz?Chyba zartujesz,koles ma zayebisty rekord zbudowany na bumach,kelnerach,kolesiach,co w przerwach swoich walk,lataja po stadionie i hotdogi sprzedaja...Kliczko to nie tylko bokser,ale prawdziwy przyklad atlety...Drugim takim bokserem jest Bernard Hopkins,dlatego w wieku 47 lat trzyma sie doskonale...Odpowiednio dobrany [...]

[...] zawodników do UFC to byś wiedział, że mnóstwo jest tam zawodników co się do tego UFC nie nadaje (przejrzyj: wpisz w google list of current ufc fighters i zobacz ich rekordy i przeciwników zazwyczaj 5-10 zwycięstw z rzędu z byle kim. Wiesz czemu? Dlatego, że to ładnie wygląda i szukają talentów a może 1/15 się trafi, ale ABSOLUTNIE nie są [...]

[...] nie, Daniel też się może rozwinął, ale nie udowodnił tego - porażki przez decyzje z Głuchowem (nie oglądałem tej walki) i Olivią, który z tego co pamiętam go zależał a potem rekord nabity na kelnerach o których świat nie słyszał i męczył się z kolejnym kelnerem (może ciut lepszym niż reszta) o imieniu Nandor Guelmino. Daniel to tak samo żaden [...]

może się rozwinął od pobytu w UFC. przecież daniel też miał rekord 0-2 w KSW a teraz ma 1-0 w UFC , z ciężkich z Bellatora to w UFC zobaczyłbym Minakova i Volkowa...

rekord na biceps pobity !!!forma idzie cały czas w górę dzisiejszy trening klata 100 x 15 120 x 12 140 x 10 160 x 8 180 x 4 barki podrzut na razie lekko 2 serie po 5 pow 140kg triceps wyciskanie wąsko 120 x 8 140 x 3 plus 2 serie na wyciągu pronacja i zamek do bólu martwy ciąg 200kg x 10 nogi odpusciłem, na razie waga spokojnie 96,5kg sie trzyma [...]

04.10 Dziś pobiłem rekord – obudziłem się po 13. %-) Miało to oczywiście swoje konsekwencje w dalszej części dnia zaczynając od nadganiania zaległości z pracą bo przygotowanie miski, oby dzisiaj ten sen przyszedł szybciej niż ostatnio, bo jak mam w przyszłym tygodniu na szkoleniach od 9 do 21 siedzieć to ciężko będzie wyrobić. :-D Trening: [...]

Darek-co on bredzi.Nogi to podstawa. W motylkowym ponad połowa sukcesu,to dobra praca nogami i mocne walnięcie. Pływam ze znajomym który w wieku lat 16 miał 26s kraulem na pięćdziesiątkę(dla porównania rekord świata to coś koło 21).

[...] 4x 20 80/90/100/110 80/90/100/110 MC - Mimo zwiększenia aż o 10kg w porównaniu do poprzedniego treningu to poszło na lajcie. szóste powtórzenie spokojnie. Myślę że pójdzie rekord nie długo :-) Drążek - 22,5kg x 8 więc jest ok :-) spoDB Wyciąg dolny - mega spięcie i mega pompa Szrugsy - OK ----------- TRENING II. KLATKA + BICEPS + BRZUCH 1. [...]

[...] Zmieniłem/poprawiłem technikę przy negatywie bo źle robiłem i teraz prostowniki dosłownie zabite, regres z trzema krótkimi odpoczynkami.. Co by nie patrzeć to chyba rekord. Ściąganie- Ok, najszersze dostały jak powinny. Szrugsy- Ok, ciężko. Brzuch- Palenie. Przedramiona tak mnie bolały, że bez trenowania ich powinny spokojnie rosnąć:-) [...]

Moj zyciowy rekord , to zejscie ze 114 do 92 kilo , czyli 24kg , teraz myśle by dojsc do 85 ale co to będzie to czas pokaze :) , na pewno , puki mam chęci , fundusze i czas to będe sie starał

[...] że obydwie chodzimy pieszo i szkoda nam ładnych butów na chodniki miejskie, poza tym stóp też szkoda :) Muszę Wam powiedzieć, że dziś byłam tak okropnie głodna cały dzień, że padł chyba rekord, a jem o wiele więcej niż pamięcią sięgam. W pracy zauważyli, że się obkurczyłam to już mi trują, że nie mam cycków i że chuda i pewno nic nie jem. :))

[...] się lekko progresować. Wznosy ramion tez technikę poprawiałam choć tutaj jeszcze muszę popracować ale jest krok do przodu. Barki robione niemal do upadku. Aero - pobiłam rekord na 5km - 27min 51sek czyli o 28sek lepszy od ostatniego 8-) Lepiej mi się biega i tempo mam w miarę równe (wiadomo żółwik jest na moim ukochanym podbiegu). Cały dzień [...]

[...] mieli okazję się mu dobrze przyjrzeć. Więc po co na kartę z GSP ładować aż tyle świetnych, medialnych zestawień? Sonnen, Evans, Overeem, Mir - oni wszyscy powinni być na UFC 168 skoro wielce Dana chce pobić rekord sprzedaży PPV. Ale co ja tam mogę wiedzieć - internetowy biznesmen %-) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-10-02 17:04:24

[...] ćwiczyć to nie jest źle. Spróbuj zrobić 8 serii po 12 powtórzeń z 60kg siadając tak, że dupą dotykasz łydek, też nie tak lekko :D Ja swoją drogą uwielbiam w MC dowalić ciężaru, póki co rekord 190kg x4, do końca roku ma pójść 200x6 minimum i wiosło hantlem było 8x82kg to ma za 100kg być :D Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2013-10-02 01:46:11

Sergio Pettis, młodszy brat obecnego mistrza UFC w wadze lekkiej podpisał kontrakt. Chłopak ma dopiero 20 lat, posiada rekord 9-0 i walczy w wadze koguciej. Wygląda dosyć podobnie do brata %-) http://www.rfafighting.com/Portals/0/Sergio.jpg

http://m.youtube.com/watch?v=oRfQ1szODdM przysiad 220kg waga 81kg rekord 230kg bez sprzętu 200kg

Jak w temacie co sądzicie o moich wymiarach ?? Wiek : 18 lat Wzrost : 185 cm Waga : 110 kg Biceps : 41-42 cm Udo : 87cm ( mój rekord w wypychaniu na suwnicy to 510 kg ) Łydka : 48 cm Uczęszczam na siłownie 4x w tygodniu : pn. , wt. , czw. , pt. Proszę o szczerą odpowiedź i doradztwo co mogę ćwiczyć jako priorytet. ( jeśli chodzi o ocenę wymiarów [...]

Czesć moim celem, który chce uzyskać to siła. Chciałbym pobić mój rekord na klate a także ogólnie władać większym ciężarem ;) trzymam diete i czy są są specjalne odżywki wzmacniające ją? Czy kreatyna pomoże mi w robieniu siły i czy taki plan który znalazłem poprawi ją : Klatka piersiowa wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 1 seria • 6 [...]

[...] nie miałeś kontuzji wynikającej, że chciałeś więcej, szybciej, dalej?? To mniej więcej tak działa. Organizm aż skrzypi a Ty chcesz więcej. Bo jeśli coś się udaje ponad dotychczasowy rekord to przychodzi euforia - niesamowity stan psychofizyczny, którego nie doświadczysz pozostając średniakiem (średniakiem jak na swoje możliwości).

Wczoraj wpadła jeszcze tabliczka czekolady z orzechami alpengold xD a migdały odstawiłem. Dzisiaj już po treningu, kolejny mały rekord pobity :] PP ------------- MC 65/70/75/80/85/95/105/115/120x5 125x4 Podciąganie ccx10/7/5/4/4/4/3/3 Wyciskanie wąsko: 40x5/60x5/65x5/---------- + ,,kółko" sztangą ;d 2s + lekko rotatory + rozciąganie Bark dalej [...]