rekord

[...] - kategorie wagowe - puchar, dyplom i nagroda rzeczowa za miejsca I-III - kategorie OPEN Kobiety, Młodzik, Junior - puchar, dyplom, nagroda rzeczowa za miejsca I-III - rekord Mistrzostw nagroda finansowa – 100 zł - PULA NAGRÓD – 3000 PLN 8. POSTANOWIENIA KOŃCOWE Ubezpieczenie uczestników NW we własnym zakresie. Wszelkie sytuacje sporne lub [...]

[...] trakcie treningu Spalacz VPX Ultrahardcore (dawka 2 caps rano i kolejne 2 cap po 7h). DAA (1 cap rano + 1 cap wieczorem) ZMB6 (2 caps na noc) Trening: Ciężary niby niezłe (rekord w MC), ale jakiś taki ospały na treningu byłem. To był piąty dzień z treningiem pod rząd i chyba jestem zmęczony. Trening siłowy poprzedzony rozgrzewką (bieg 12km/h [...]

[...] pozioma wariant leżenie w poprzek Triceps 1. Wyprosty przedramion wyciąg górny 20/20/15/15 2. Francuskie wyciskanie sztangielek siedząc 20/15/15/12 Pobiłam dzisiaj swój rekord w wyciskaniu sztangi na ławeczce poziomej...Wycisnęłam 50kg/2 i 52kg/1 :-> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c022a4c09d254b5cb9a78afdbd6da72a.jpg [...]

[...] boleć stopa. lipiec- zawody TRI. Ból kręgosłupa. Brak ćwiczeń na siłowni. sierpień- treningi biegowe, ruch dla przyjemności wrzesień- Maraton, ewidentna poprawa kondycji- rekord życiowy w Maratonie (5h26min), dobre przygotowanie po Tri, delikatne zakwasy ale ból stopy i kręgosłupa uniemożliwiający podjęcie aktywności w kolejnych miesiącach. [...]

[...] przypływ mocy na tym treningu. Zastanawiam się, czy to nie dzięki nowemu rozkładowi btw. Jak do tej pory jest to też trening, na którym najwięcej się pocę, a tym razem to rekord chyba padł, bo musiałam koszulkę i bluzę przed bieganiem zmieniać. Będę starała się dokładać na następny raz. Dzisiaj w ramach Cardio bieg na 7km. Jestem padnięta, a [...]

No to może kwestia pomiarów, szkoda ale jakoś nie przejmuję się tym to co widzę w lustrze coraz bardziej mnie satysfakcjonuje :) a dzisiaj rano mój rekord 21 minut 5 sekund - 4km (po śniegu) co prawda pobity tylko o 10 sekund ale zawsze to coś :)

Napewno nie będzie podziału na kategorie przy 100 kg bo po co Andrzej Kocyła warząc 98 kg ustanowił rekord Polski 61 powtórzeń :) Napewno będzie rozgrywane na 2 ławkach jednocześnie pomysł Bulla w Poznaniu super się sprawdził

[...] i potężnie zorganizowany. Nie pamiętam ile miał lat jak wsiadł po raz pierwszy do kajaka, ale około 40-tki. Rok później był mistrzem Polski w kajakarstwie górskim, a jego rekord prędkości na Kamiennej był niezagrożony przez długie lata. Dodam, ze opływał (jak to między nami kajakarzami się mawia) młodych, dwudziestoletnich byków, bo [...]

[...] by mi się wszystko na sztandze bo nie mam dużo ciężkich krążków .. ;c Ale to tak samo jakbym podnosił na obciążeniach olimpijskich, ZAPRASZAM ! http://www.youtube.com/watch?v=wh1Gv4O9NvY Zapasik do 220 był :) za miesiąc oczywiście podsumowanie pod konkurs i sprawdze rekord, może 225 :) Zmieniony przez - szymon12159 w dniu 2014-01-22 20:26:00

[...] w siedmioboju oraz wywalczenie dwa lata temu w Stambule tytułu halowej mistrzyni świata w pięcioboju. Wynik uzyskany przez nią w Turcji – 5013 punktów to aktualny rekord świata. Ukrainka jest poza tym pierwszą zawodniczką, która przekroczyła w tej konkurencji granicę 5000 punktów. Dobrynska była również wicemistrzynią Europy w [...]

ładnie =D tym bardziej, ze po ciezkich cwiczeniach, rekord robiles kiedys?

[...] podchodzi. MC na prostych- martwy ciąg na prostych nogach ze sztangą. Jeśli chodzi o obciążenie: Przysiad tylny- 40kg Martwy ciąg- 40kg Martwy ciąg na prostych- 55kg to moj rekord jak na razie, ale czuje ze mogłabym z 65 pocisnąć :D Wykroki ze sztangą- 25kg Przysiady bułgarskie- hantle po 12 lub 15kg Glute bridge- zwykle używam tej samej sztangi [...]

[...] uprawniają wyniki uzyskane od dnia 1 stycznia 2013 r. (poza wielobojami), zarówno w hali jak i na otwartym stadionie. Mężczyźni 60m (minimum 6.65) 6.54 to lepszy z dwóch rekordów Bahamów ustanowionych przez Warrrena Frasera. Szybszy jest tylko Amerykanin Joe Morris (3-krotnie poniżej 6.60), który osiągnął 6.53. 400m (46.80) Liderami są dwaj [...]

btw co do boksu i kliczków, to szkoda że nie doszło do walki foremana gdy ten miał jakies 53 lata, i to było ze 2003 rok, czyli jak odchodził LL, więc foreman mógłby się lać z Vitalijem ... to by się działo :) ładny by miał rekord foreman w byciu mistrzem hw, hehe chociaz vit prime to nie byle kto był

W mc przy duzych cieżarach uchwyt przemienny jest nieodzowny-bardzo niewiele osób wezmie swój rekord nachwytem a chyba nikt nie zrobi tego podchwytem-oczywiście bez pasków,haków itp. Ale przy typowych treningowych seriach najlepiej robić nachwytem-rozgrzewkowe ciężary mozna zrobić podchwytem-ciezko sie tak robi ale zawsze jakieś inne bodźce dla [...]

[...] Szukanie maxa - (wyczuwalny spadek siły - 80 czułem już w rękach ale to przez to że mniej chyba robie to ćwiczenie od 2tyg xd do 120 szło opornie, ale jednak 120 wyrównałem rekord sprzed 2-3tyg i czuje że 2-3p dało rade wsadzić xd chyba bez butów będę robił jak wcześniej, bo źle mi się wydawało chodziła sztanga po nogach - ostro obite piszczele [...]

Z głębokim żalem zawiadamiamy, że zmarł Michał Joachimowski, lekkoatleta - trójskoczek, olimpijczyk, halowy rekordzista świata i mistrz Europy. Michał Joachimowski urodził się 26 września 1950 r. w Żninie. W trakcie kariery sportowej reprezentował barwy klubów: Budowlani Bydgoszcz, Zawiszy Bydgoszcz i Polonii Warszawa. Podopieczny trenerów: [...]

[...] mi, że widać już różnicę. Ale ja jestem ciągle nie zadowolna z nóg i tyłka. Jeszcze za dużo fatu. No i oczywiście wody mam w sobie jak wielbłąd ;/ Od jutra zmiana treningu, bo nogi za mocno zaczęły rosnąć, a to przecież bikini.. W załączniku film z tego tygodnia :) Nowy rekord!!!! 100kg x 8 :) 8-) http://www.youtube.com/watch?v=2mUIeq7vk34

makowiec832 - jejku....chodzi o wiciskanie na klatke w poziomie. Oto rozpiska pode mnie ;) ronie220 - aktualny rekord to 70 kg.... mało dlatego chcem go poprawić tym cyklem na 6 tygodni ;) 1. Pierwszy tydzień Poniedziałek 56kg 2 pow. – 6 serii Środa 56kg 3pow. – 6 serii Piątek 56kg 2pow. – 6 serii 2. Drugi tydzień Poniedziałek 56kg [...]

23 lata 193 wzrostu 89 waga (rekord 96) cel na tą masówkę: 100 kg cel na wakacje 95 kg po lekkiej redukcji ektomorfik założenia diety zaczynam z 4000 kcal, końcowo 5000-5500 kcal redukcja na 3000-3500 kcal przy początkowym 4000kcal białko 2,2g na kgmc czyli 200g węglowodany połowa czyli 400g tłuszcze 230g w rzeczywistosci bede po prostu nadrabial [...]