rekord

[...] dniu imprezy w godz. 830 - 930 c) w zgłoszeniu należy podać : - imię i nazwisko - datę urodzenia ( dzień , miesiąc , rok ) - kategoria wagowa - kategoria wiekowa - aktualny rekord - kogo reprezentuje (klub, stowarzyszenie ) VII. Sposób przeprowadzenia zawodów . przepisy techniczne , punktacja 1. Zawody przeprowadzone zostaną zgodnie z przepisami [...]

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1 rok 11.POZIOM BF% niski 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:raczej nie 15.WYNIKI SILOWE rekord klatka 145kg w wieku 18 lat 16.PPM podstawowa przemiana materii:szybka klata :ok 125kg martwy ciag :ok 100kg przysiad :ok 90kg

[...] tego robie zimne okłady i czuję znaczną poprawę. W piątek skopię tyłki konkurencji PS: Po AMP to ja pewnie będę żyłował ciągi do granic możliwości, żeby w sierpniu pobić ten rekord. Do AMP niestety nie zdarzę, ale co się odwlecze to nie uciecze. Tym bardziej, że jeszcze jeden zawodnik się do niego przymierza, więc trzeba będzie się naprawdę [...]

[...] Nie rokuje to najlepiej na najbliższą przyszłość.Mam chociaż nadzieję że wciąż jestem w stanie wycisnąć mój rekord Aktywne opuszczanie - zmniejszyłem ilość powtórzeń do jednego żeby się nie katować. Pierwsza seria leciutko,druga tak na 7-8 sekund na styk.Trzecia...zobaczcie sami [...]

a ja musze jak tylko odloze kase zakupic XS poki jeszcze nie zmienii skladu i bede walil po pol porcji(max cala) przed treningami i powinno byc fajnie moj kot bije rekord guinessa w ilosci pompek... sezonowiec... no ale co poradze, wlasnie kupil sobie testosterol+biosterol

ja odpadłem teraz robie cykl w maju planuje wycinke lekka!! żeby brzuch zgubić!! ale bede pierwszym kibicujacym i obserwujacym!! wydaje mi sie że postep duzy zrobi polaco i remik!! boguc tradycyjnie pobije swój rekord!!

SIEMA CHŁOPAKI JA JUŻ PO SIŁOWNI REKORD PONAD 2 GODZINY

to dobrze ze jestes!! ładne wyniki w tescie coraz lepiej widze!! jaki masz rekord w wyciskaniu??

dzięki dzięki rekord to 110 bez zatrzymania tak normalnie ale potem miałem jakiś spadek i 100 na raz brałem a wcześniej 4 razy czyli przed cyklem zaczynałem z rekordem 100kg

hmm to ładnie rekord na podsumowaniu będzie koło 120 kilo??? musi być!! kto ci trening układał na ten test??

Witam wszystkich szukalem ale nie moge znalesc mozecie mi powiedziec jaki jest rekord polski w wyciskaniu sztangi do lat 18???

To zalezy w jakiej kategori wagowej cie interesuje ten rekord.

[...] nie będę się zbytnio przemęczał i będę robił tyle, żeby wygrać z konkurentem. W siadach zacząłem 150(leciutkie) potem 160(też w miarę lekkie) a na koniec spróbowałem pobić rekord mojej Polibudy 172,5 niestety mocy już zabrakło. W ławce, żeby nie przemęczać barku zrobiłem tylko jedno podejście na 80kg. Jakby trzeba było to 100 bym cisnął, ale [...]

[...] duze problemy z podniesieniem ciezaru, walka o dwa kolejne. Zrobilem kolejna serie, chociaz uwazam, ze nie bylo juz sensu- 2 powtorzenia. Mam duzy problem z martwym. Moj rekord w ogole, to 120kgx5 (okolo rok temu, przy wadze okolo 80kg). Do tej pory nie moge go pobic, a teraz jak widac nawet do niego podejsc. Powaznie zastanawiam sie nad [...]

[...] NitroBolon? Tlenk azotu zwiększa wydolność zarówno włókien mięśniowych czerwonych, które kurczą się szybko i z dużą siłą (to te włókna, które pracują kiedy atakujesz rekord w wyciskaniu sztangi), jak i białych włókien odpowiedzialnych za wytrzymałość przy długotrwałych wysiłkach. Jak to się ma do wyników? Patrz poniżej. Tutaj Wykresy Tak [...]

[...] NitroBolon? Tlenk azotu zwiększa wydolność zarówno włókien mięśniowych czerwonych, które kurczą się szybko i z dużą siłą (to te włókna, które pracują kiedy atakujesz rekord w wyciskaniu sztangi), jak i białych włókien odpowiedzialnych za wytrzymałość przy długotrwałych wysiłkach. Jak to się ma do wyników? Patrz poniżej. Tutaj Wykresy Tak [...]

[...] na siłowni, osiągając różne rezultaty. Niestety zawsze miałem słabszą górną połowę ciała i generalnie jej rozwój idzie mi dość opornie (dość powiedzieć, że mój absolutny rekord w wyciskaniu na klatkę to 70kg). Oczywiście początkowo moje przyrosty i siłowo i "obwodowo" były szybkie, ale po paru miesiącach trafiłem już na spory opór i od tego [...]

bedzie nowy rekord na koniec testu !! 115 lekko bedzie !!

[...] rękawice na Słowenii, jednak do walki nie doszło. Mój rywal się przestraszył i w ostatniej chwili zrezygnował z pojedynku. Śmiać mi się chce, bo facet zobaczył mój rekord, wyczytał, że dwa razy wygrałem KSW i powiedział, że bić się nie będzie. Jego problem! Ja z doświadczenia wiem, że rekordy nie walczą. Nie obawiasz się występu podczas [...]

[...] slyszalem ze swietny jest xpand a ostatnią niezla nowoscia jest ponoc massacra z olimpu. ja osobiscie od tygodnia biore kre alkalyn z treca z dextroza i jestem zadowolony jak na razie. Tym bardziej ze od miecha nie robilem barow a dzis walnalem rekord :) w poniedzialek bedzie klata wiec zobaczymy jak bedzie :D:D powodzenia w dokonaniu wyboru :)