rekord

fedor poprawi sobie i tak wspaniały rekord mówie wam

[...] do9 kolegi ze obetniemy sztange bo mamy jeszzcze po 15 cm na koncach i nigdy tyle nie bedziemy wyciskac - pewnie góra jakies 70 kg. Obcieliosmy sztange i po 4 miechach dokladalem rurki bo cisnelem juz 85 na rekord aż mi rozstepy powychodzily. Wtedy sie dziwilem ze ktos bierze soki i po one komu hehehe Dobra to na tyle juz mi sie nie chce pisać

Fajnie by było . A co mógłbym narazie na "bary". Czy tera jeśc pomki i podciąganie na drązku. Mój rekord to 3 .

[...] stopy i nogi i krecili:D .Z ta gruszka mysle ze Pudzian mogl jeszcze wiekszy wynik zrobic,ale maszyny szkoda im bylo:D.Acha bym zapomnial na zakonczenie programu byla konkurecja "sciskania" rogow byka(znowu ladnie opisalem z jeden strony stal pudzian a z drugiej dwoje gosci + prowadzacy,pobili rekord o okolo 200pkt.

a czy ktos wie ile wynosi obecnie rekord w podciaganiu na drązku?

Nieoplaca sie ja bym jej niebral... Poszukaj Lawek KELTON samorob są 2 razy lepsze jak tu maxymalne obciozenie to 200 kilo czyli ja sie klade na nio i zarzucam rekord i sie lawka gnie . ja mam somorobe i jest 2 razy lepsza a te ropietki to sie sypią lepiej zrobic hantlami Pozdrawiam Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2006-01-04 17:30:38

wojtkov postepy moj rekord przeskoczenie goscia plynnie to 186

****a jakis blad zrobilem przy podnoszeniu i nie dalem rade podniesc , nie w tepo poszlo a to dlatego ze dawno nie probowelm rekordu ----> ale za to motywacja wzrosla w czasie treniniu zrobilem tak plaska 6x90 4x100 2x110 1x115 skos w gore 8x60 6x70 4x80 2x85 skos w dol 8x80 8x90 6x100 6x110 - tu sam bylem zdziwiony ze tyle razy dalem rade [...]

Chyba F-i-o-dor jeśli już. A co do problemów ze znalezieniem mu przeciwnika to polityka DSE trochę mnie zastanawia,zwłaszcza patrząc przez pryzmat tego jak Wandowi,kiedy został mistrem, rzucali Japończyków dzięki czemu wywindował swój rekord.

a wiesz bass mam coś podobnego ... wytrzymałość zwiększa się ogromnie ... aż sam się zdziwiłem ale jak próbóje podejść pon nowy rekord to coś siada. jednak jestem dopiero po 3 takim treningu czyli 3 tydzień a planuje zrobić 8 wiec jeszcze wszystko przede mną. a jeśli chodzi o wyciskanie to na forum o trójboju dowiedziałem się ciekawych [...]

Ambriz 350 na klatę? Z tego co wiem, to rekord świata w wyciskaniu wynosi mniej... Swoją drogą, to wyciskanie rzekomych 300 kg przez Tanka również uważam za bzdurę. Widziałem filmik i nie wydaje mi się żeby Tank miał tam założone 200 kg, ale oceniam "na oko", bo nie widać ile ważą talerze. Jeśli chodzi o wyciskanie w leżeniu, to wiele [...]

rekord w wycisku to cos ponad 400 kg z tego co wiem,nalezy do tego grubeeeeego holendra

Zgadza się. Rekord w wyciskaniu to ponad 400kg. A wyniki Ambriza były podane w funtach - odpowiednio 800 i 1000 (klata & przysiad). Co daje ok. 350 i 450kg. Ale to i tak nie ma zbytniego przełożenia na walkę, bo jak widać Ambriz mistrzem żadnym nie jest

dziekuje za odpowiedzi :) po skonczeniu cyklu napisze jakie efekty, trening zaczalem 10 pazdziernika, obecnie rekord klatka - 80 kg, barki 60 kg. SOGacze dam wieczorkiem bo dzis zamierzam kupic abona ajak narazie nie wchodza , anyway dzieki Wam :)

[...] razy szybciej niż białe. Włókna czerwone typu 2 A mieszczą się gdzieś pośrodku. Ogólnie rzecz biorąc włókna czerwone kurczą się szybciej i z większą siłą. Kiedy atakujesz rekord w wyciskaniu na ławce, to właśnie je wzywasz do boju. Jednocześnie włókna czerwone bardzo szybko się męczą. Włókna białe kurczą się wprawdzie wolniej, ale wytrzymują [...]

[...] ani gruby nie był wręcz przeciwnie był szczupły) siłe przez to miał też niezłą bo w "Szczytowej formie" robił pompki bez przerwy przez 30 minut :D nieżle bo moj rekord to 55 pompek i robie je w około 2 minuty to np. 50 pompek na 2 minuty to 15 x 50 = 750 :D ale oczywiscie z upływem czasu robi sie wolniej bo sie człowiek meczy to [...]

Super napisałem MÓSI-> Rekord swiata

Daro jakbyś mógł mi odpowiedzieć na pytanie. Ile wynosi Twój rekord w wyciskaniu na barki? Rozumiem że przy tych saltach to trzeba mieć troche siły w barkach... Znowu mam neta po prawie półrocznej przerwie...hmmmm

sog za rekord wogole jak sie czujesz po tych 12 dniach? jak samopoczucie, treningi, funkcje zyciowe , napisz o swoich spostrzezeniach Zmieniony przez - elekroman w dniu 2006-01-12 17:16:50

Tu masz rekord: http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterid=270 Oficjalna strone: www.arlovski.tv/start.htm A walki tam gdzie wszystkie inne: dc++, tracer, fora dyskusyjne.