rekord

Siema All! Dzisiaj padł mój rekord w ciągu, mimo, że mamy tylko (albo i aż) 127kg (z kolesiem) tym ciężarem wykonałem 5powt w ciągu! (czyt. 127kg x 5powt!!!). W przysiadzie słabiej było (ale i tak ok!) 88kg x 5powt! Natomiast mój partner treningowy (Siwy) zarzucił 132kg (doczepił 2 małe gryfiki do sztangi hehe) 1 powt. w ciągu - jestem z niego [...]

hehe pompki :P wiem coś o tym, w zeszłym tygodniu na wf zrobiłem 67 ale normalnych mój rekord http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=113416 -smieszne(moge z czystym sercem powiedziec: jestem wiekszy i silniejszy) chcę być taki jak a. lepper po lewej Zmieniony przez - packerius w dniu 2003-11-18 14:41:39 Zmieniony przez - packerius w [...]

HURA dzisiaj zrobiłem nowy rekord 65 kg na klatke ( heh nie śmiejcie sie) Najpierw podchodizłem do 68 ale nie dałem rady , dopiero za drugim podejściem sobie odpuściłem i zmniejszyłem cieżar Do ferii mam zamiar podnieść 70kg chyba dam rade.Jak myslicie?? k*********zapowiada się tydzień regeneracji bo mam zebranie w szkole a z matmy mi nie [...]

ale mi sie dzisiaj trening podobal :) pobilem swoj rekord w wyciskaniu na klatke - 80kg :DD ladnie sobie nozki spompowalem - nawet lydki czulem ;DDD ogolnie bardzo zadowolny jestem z dzisiejszego dnia... tylko ze duzo nauki jak na ten tydzien (ale jak sobie pomysle ze impreza w sobote to juz mi sie lepiej robi, ale nie zbaczajmy z tematu :P) [...]

siemanko. Zenith moj rekord to tez 80kg z tym ze Ja waze ok62kg nie duza roznica. ciekawe czy do feri bedzie 90? co Ty na to? Bogu ufam tego sie nie wyrzeknę!!

u mnie siła rosnie z tygodnia na tydzien ale nie bede sie teraz chwalił jak pobije jakos rekord to najwyzej wtedy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na [...]

[...] w tyg brzuch i mam lepszy ostatnio stracilem motywacje cwiczenia brzucha bo kratka jest masakra i mi sie nie chce juz dalej cwiczyc teraz zamiast normalnego treningu robie sobie jedna serje na max powt (Czyli rekord) w brzuszkach i tyle... Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

[...] napisałem o koksach!! SCD - hehe no właśnie "a na siłke możesz chodzić" uff nie dałem rady 68kg ale 65kg z lekką pomoca kumpla poszło ( chociaż nie licze tego jako rekord bo z pomoca ). hmm zauwarzyłem że lepiej idzie mi na skośnej ławce niż na prostej Praktycznie tyle samo podnosze nie widze dużej różnicy jestem przygotowany na [...]

[...] w domciu, bedzie lepiej dla Twoich kosci i stawów Teraz muszę się pochwalić, ostatni raz przed regeneracją poszedłem na siłkę i tak nie bardzo wierzyłem że jakiś nowy rekord pójdzie, ale podszedłem pod 107kg i poszło bez problemu, no to uwierzyłem w swoje siły i założyłem 110kg (jeszce tydzień temu nie dałem rady) i poszło! Fakt zę miałem [...]

magiok gratuluje ale ja dzisiaj tez rekord w martwym zaliczylem. bylem dzisiaj na zawodach w pchaniu kuli a ze mialem godzine do mojego wystepu to namowilem opiequna zeby mnie na silke poscil. na silce byla akurat sekcja 3boju. szefo od razu do mnie podjechal i mnie namowil zebym sie zapisal na sekcje. ok kolo mi powiedzial ze sie moge troszke ze [...]

Siemanko!!! SCD - w jakiej cenie jest u ciebie MASS GAIN?? Czy kupujesz go w sklepie SFD?? ZAPRASZAM - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120320 Jutro będę podchodził pod nowy rekord w wyciskaniu na klate Zobaczymy ile wezme. jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!!

Siemanko!!! HURA już nie nosze gipsu W końcu mi zdjeli. Dzisiaj będzie klata&triceps i sprubuje podnieść nowy rekord w wyciskaniu jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!!

[...] cm w bicepsie nie oznacza prawdziwej siły... Zrozum to... ty i każdy nowy! SCD: widzę, że ładnie wszystko rośnie (tylko pas maleje i też bym tak chciał...heh). Próbowałeś rekord w wyciskaniu ? Moim zdaniem śmiało możesz podchodzić pod 70kg... *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - [...]

[...] tak: 2 lata temu cwiczylem ponad rok (15 miesiecy) i odnotowalem taki sobie sukces bo 75kg.Bardziej pokierowalem sie na pomki,brzuszki,drazek,sprinty itp. dopiero przez reszte czasu ktorego poswiecilem cwiczeniom to ciezka praca silowa.po 3 miechach powrocilem do wczeniejszej kondycji i poprawilem swoj rekord 90. strong07

[...] oglądałem film na który typ ciśnie 407,5kg... z 16 listopada 2003r - jak dobrze pamiętam. Ale on nie przechodził testów antydopingowych i nie jest to aktualny i rzeczywisty rekord świata. Greg: też nie weźmie udziału w trójboju bo sterydy by wykryli... heh *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]

Kubasek: 100m robisz w 8,7sekundy? Jaki wkręt! Rekord świata jest coś około chyba 9sekund. A o piosenki etc, to jest odpowiedni dział, a nie TRENING! *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

mi chodzi o rekord na 60m, bo ktos wspominal ze 8,7 to jest watpliwy czas i raczej ciezki do wykonania

Adrian88: 7,9 na 60 to zaden problem, ale w skoku rzeczywiscie wymiata Strong07: czytaj dokladniej, Adrian pisal ze ktos inny powatpiewal w taki czas moj rekord na 60m to 6,81s

hmmm ja też zacząłem ćwiczyć jak miałem 15 lat i już po 3 miesiącach rekord na klate miałem 80 kg,przy czym w 3 miesiącu brałem wiaderko 25% białka fitmaxa(3kg:]),szczerze mówiąc nie pamiętam swoich wymiarów bo to było daaaawno temu(teraz mam 19 lat)i nie uważam żeby branie w tym wieku miało jakis negatywny wpływ na organizm.

[...] bez mostka i poszło 78kg x 5powt (wedle planu), a potem skusiłem się i poszło 88kg x1, 98kg x 1 (a jakiś czas temu 85kg nie mogłem po przerwie pocisnąć) . Wcześniejszy mój rekord to 90kg - z lekkim mostkiem. I 95kg z nogami na ławce - będąc tylko na nogach i barkach. A po tym 98kg skusiłem się na 101,5kg (tak frajersko musimy układać [...]