Dla 16 latkow

kileri.........ile juz cwiczysz??
powiem ci zze bicho calkiem calkiem,najszersze tez spoko
powiedz ile masz w klatce bo jestes w moim wieku i chce sie porownac.(ja cwicze 1.5 roku i zaczynalem 93centy w klacie i 30 w bichu teraz mam 108 w klacie i 38 w bichu.)

Strong07 Powiem Ci tak: Kileri jest większy od Ciebie, łapka ok 40cm, klateczka ponad 110cm - będzie...
A o siłe już nie pytaj, bo ten chłopaczek wymiata tu hehe!

ee no specu bez przesadyzmu tak z ta sila nie wymiatam. dzieki za oceny. magik racje masz z tymi nogami ze wygladaja chodo ale w jeansy sie ledwie wbijam .
ja cwicze juz pare dni ponad rok a wymiary to ci juz masta Spec podal
tu macie sprzet na jakim cwicze oprocz tego na na fotce jeszcze tylko sa 2 sztangielki ehh brak kasy

kileri: jak na taki sprzęt to i tak ci dobrze idzie
(może za niedługo zamieszcze fotki)
co myślicie o białku soja protein w proszku
co sądzicie o glukozie, dodawać ją do krety ?? ile??
jak byście mogli to napiszcie
dzięki :)

Buli: słyszałem, że białko dobre...

20% zniżka TYLKO w 4Fitness! ---> http://www.4fitness.pl/forum/viewtopic.php?p=17#17 

czuje wielką moc w sobie

scd pochwal sie wyciskaniem !!

Dzieki chlopaki chyba kupie tego Olimpa powder jak na razie ciekawe jakie beda rezultaty jak na razie 100 kg wycisne ciekawe jak bedzie w trakcie szamania "KRETKI"

ja cwicze od 6 miesiecy i od tego czasu przyszlo mi 12 kg wagi (bez odżywek i diet, sam treng) chyba nieżle teraz biore kretke od 3 tygodni i jakies 2 kg na razie.

hmmm ja też zacząłem ćwiczyć jak miałem 15 lat i już po 3 miesiącach rekord na klate miałem 80 kg,przy czym w 3 miesiącu brałem wiaderko 25% białka fitmaxa(3kg:]),szczerze mówiąc nie pamiętam swoich wymiarów bo to było daaaawno temu(teraz mam 19 lat)i nie uważam żeby branie w tym wieku miało jakis negatywny wpływ na organizm.