rekord

Haha, serio ??? Oki, to mów mi Oświęćim. Ale wiesz co, powiem Ci, że jeszcze miesiąc temu nie robiłam ani jednej pompki, teraz robię 6,5 (bo potem spadam brodą na podłoegę). Wiesz, ile to jest 6 (słownie: SZEŚĆ) pompek ??? To jest rekord świata i duma mnie rozpiera. Dla mnie to są efekty i to jak nic !!!

moj znajomy na czysto 9 lat treningu: 140 na klatke rekord w przysadzie 110 seria

No wiec mam 18 lat na siłowni ćwicze regularnie ponad rok podaje wymiary: biceps 41,5 cm klatka 113 cm rekord 100 kg pas 85cm martwy 145 kg Do tej pory cwiczylem w ten sam sposob czyli 6 razy w tygodzniu tylko ze troche inne cwiczenia i mniej serii.Szlo dobrze do pewnego momentu, w ktorym to wszystko stanelo, a z doswiadczenia wiem ze zmiana [...]

60 kg i 190 cm to chyba rekord jakis jest... a na pewno scisla czolowka.

E tam rekord, ja waze 57kg a jestem 4 cm wyzszy no bez spida to bym takiej surowej sylwetki dlugo nie utrzymal Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-17 00:46:38

ty to dobry jestes ... na jedenej rece masz rekord 10 a na 3 palcach 13 :)

_-TOM-_ W takim razie zasówaj na te zawody,a jeśli myślisz na przyszłość o startach to warto zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt. Sunreal Dzięki.I nawet udało mi się zrobić nowy rekord Polski seniorów. Teraz szykuję się do MŚ weteranów 23 kwietnia,może coś powalczę. POZDRO

Niedawno Szymek był u mnie na siłowni,jego powrot po kontuzji stoi pod znakiem zapytania!Miał operacje,wyjeli mu jeden dysk, caly czas sie rechabilituje,plywa,gimnastykuje się, jednak ciągle ma dyskonfort,boli!ale nie traci nadziei i ja ciągle w niego wirze on wroci i jeszczwe niejeden rekord poprawi życze mu tego!!!

moj rekord to 108 na klate przy 75kg wagi i 182cm wzrostu i 5 miechow teningo ps; zaczynałem od 52kg na klate

Moj rekord to ... 16 browarów przy wadze 84 kg

Moj rekord to ... 16 browarów przy wadze 84 kg

a mój rekord to 12 TATR MOCNYCH przy wadze 78-80kg

Mój rekord żubr w puszce w czasie zimy gdy na dworze były 2 stopnie celsjusza w ciagu 20 sekund

w wyciskaniu na klate miał rekord 225 kg lub 227,5 kg a na martwy ciąg 315 kg .tak mi sie wydaje ale jeszcze poszperam zeby podac Wam dokladnie

info z wp.pl Grzegorz Eitel zajął drugie miejsce w wadze +100 kg, w turnieju EJU Super World Cup w Hamburgu. To najwyższa lokata polskiego judoki w tegorocznych turniejach o Puchar Świata. W niedzielnym finale warszawianin przegrał z multimedalistą światowego judo, m.in. dwukrotnym mistrzem świata, Rosjaninem Aleksandrem Michajlinem. Z innych [...]

heh mój rekord jak już mówimy o piciu ( co nie jest zdrowe z siłownią powiązanie) szampan 5 piwek i 0,5 litra odczuwałem skutki przez tydzień aha i jeszcze waga 74 kg

czy ma znaczenie czy trenuje z mostkiem czy bez?Tzn czy efektywniej by bylo ciagle trenowac mostkujac czy to nie ma znaczenia i sila bedzie tak samo rosła trenuja z mostkowaniem czy bez (skoro rekord z mostkiem).

[...] wygląda: mam 20 lat ćwiczę 2 lata, 1.5 roku na normalnej siłowni, wcześniej w domu i gdzie popadło:P ..mam 190 cm wzrostu, ważę obecnie 83 kg no i rewelacji nie ma w sumie rekord na klate dotychczas 100kg a ile mam gdzie cm to nie wiem dokładnie nie latam z miarką bo w sumie nie ma czym się jescze szczycić za bardzo.. no i jak będę miał jakies [...]

[...] NitroBolon? Tlenek azotu zwiększa wydolność zarówno włókien mięśniowych czerwonych, które kurczą się szybko i z dużą siłą (to te włókna, które pracują kiedy atakujesz rekord w wyciskaniu sztangi), jak i białych włókien odpowiedzialnych za wytrzymałość przy długotrwałych wysiłkach. Tak naprawdę to efekty zobaczysz na własne oczy. [...]

[...] NitroBolon? Tlenk azotu zwiększa wydolność zarówno włókien mięśniowych czerwonych, które kurczą się szybko i z dużą siłą (to te włókna, które pracują kiedy atakujesz rekord w wyciskaniu sztangi), jak i białych włókien odpowiedzialnych za wytrzymałość przy długotrwałych wysiłkach. Jak to się ma do wyników? Patrz poniżej. Tutaj Wykresy Tak [...]