rekord

Ja dzisiaj za***ałem rekord w przysiadzie, martwym i wyciskaniu zza karku. Drążek też ładnie poszedł 3x z 30kg u pasa, wąskim podchwytem. Czekam na wypis. Wesołych. Pozdr.

[...] zdazyl na palce rzucic... Taki styl ciagow jest dosc popularny w trojboju, ale najwieksze ciezary na swiecie podnosi sie stylem klasycznym. Oto film 22 latka ktory do niedawna mial rekord swiata 440,5kg w ciagu. http://youtube.com/watch?v=5wDzg1M81hs Ze tak powiem bardzo podobnie wyglada moje podejscie psychiczne. Trzeba na chwile oszalec..

Stadion Lyon'u Stadion "Gerland" został zbudowany w 1920 roku przez Toniego Gamiera. Mieści on 42 000 kibiców. Jednak w 1980 padł rekord aż 48 500 kibiców. Pojemność: 41 819 - Miejsca dla VIP-ów: 1 419 - Miejsca dla prasy: 144 Inauguracja: 1920. Renowacje: 1982., 1998. Rekordowa frekwencja: 48 552 (Lyon - Saint Ettienne; [...]

[...] z silki podnosi tylek! jeszce 3 miechy temu tez podnosilem lecz przestalem bo sie szykuje na zawody... Jednak chcialem zauwazyc ze to pomaga w maksymalnbym wypchneiciu! Ja waze 85kg i wypycham 100kg (taka duza waga bo mam 192cm wzrostu ) keidy uniose tylek rekord zwieksza sie do ok 115kg... co wy o tym sadzicie? nie macie podobnych problemow??

Moze i tak, ale ten jest "fajnie zrobiony" a ja pisalem jaki jest rekord Magnussona. Oczywiscie styl klasyczny...

[...] Najprawdopodobniej na gali Bodog Fight, która ma się odbyć 17 lutego na Costa Rica wystąpi najbardziej utytułowany polski zawodnik Grzegorz "Jakubek" Jakubowski (rekord 21-3-2). Jego przeciwnikiem ma być Trevor Prangley (rekord 14-4-0). Walka toczyć się będzie w kategorii -84kg. Prangley jest weteranem UFC (Ultimate Fighting [...]

Chcecie rekord? Andy Bolton - 455kg... http://www.youtube.com/watch?v=9ETi-0DSzZE Magnusson też próbował, ale mu nie wyszło. Pewnie niedługo pociągnie. Pozdr.

Najpierw mi powiedz jaki masz rekord w podciaganiu na drazku podchwytem.

750, ale FUNTÓW! 455 KG to aktualny rekord. Pozdr.

[...] da , prędzej pogorszy. tak diety się trzymam, no może pare nieplanowanych cukierków.... trening jutro biceps i klata. dam z siebie wszystko... pomiary w sobote... atak na rekord na ławeczce jutro.... jak pójdzie to napisze... postaram się wyskoczyć na konkretną siłkę i nakręcić jakiś filmik... Pozd... Rośnijcie wszyscy... Zmieniony przez - [...]

1240 narazie rekord

[...] juz ostatni tydzien mi zostal a masa moze sie zwiekszyla o 1kg(diete mam dobra poprzednim razem przybylo mi 6kg)... Za to sila poszla bardzo duzo... zanim zaczalem ledwo konczylem 3 serje 70kilogramowa sztanga teraz nie mam problemu z 80kilogramowa a rekord poprawil sie o 12kg... Wiec jak myslicie?? czy to jest dobra metka czy nie...??

odblokowalem sie po ostatnim cyklu... poza tym byl pol roku temu... metka jest scanbecha... dieta?? jest zawsze kolo 200g bialka i ponad 500g wegli tluszczu nie licze;) z 70 na 80 tyle mam w domu ociązenia... a rekord z 95kg na 107kg...

[...] jeszcze ma siły, może na 1 powtórzenie może na 3. Co tydzień dokładasz ciężaru po malutku i dalej nie wiesz dokładnie ile ciśniesz do załamania aż na końcu cyklu sprawdzasz rekord, który cię mile zaskakuje. Mój znajomy ćwiczył zawsze klatke jako swój priorytet (bo słabo się rozwijała ) po 8 powtórzeń, 2 ostatnie z pomocą. Klate orał nie [...]

PiotrekH zle przeczytales 80 to nie moj rekord... moj rekord poprawil sie z 95 na 107.......

Dobra waga... Kumpel z siłowni (18 lat) waży 63 kg i bierze... 155kg (w koszulce - rekord Polski - na razie nieoficjalny - czekamy do kolejnych mistrzostw ). Więc nie wiem po co było : waże.. ale wyciskam... A tak na poważnie, to musisz zadać sobie pytanie czy chcesz poświęcić cłkiem sporą ilość czasu na zdobycie wiedzy na temat odżywiania i [...]

[...] że robienie baaardzo wielu serii nie jest złe co ja sam propagowałem od samego początku spadala na mnie oczywiscie na tym forum fala krytyki (nie ten autorytet co WODYN ) ale moze teraz do niektorych ludzi to trafi od kad pamietam to robie min 16-18 serii na małe grupy a na duze min 25 serii btw moj rekord to jakies 30 serii na mała grupe

[...] podciągać się dynamicznie(nadawać pędu ruchem ciała - o wiele łatwiej są ludzie co robią po 40 takich) i statycznie(powolutku maksymalnie siłowo, to wyższa szkoła jazdy ale rekord wśród wspinaczy to coś koło 30 razy:P) z ciężarem podciagamy się oczywiście statycznie;) niedługo na mojej stronce pojawi sie rozbudowany art o takim treningu ale [...]

Witam!! Dostalem pod choinke Odzywke Olimp ZMA i chcialbym sie dowiedziec czy warto to brac jak tak to z dietka?? A tak wogule to mam 172 wzrostu, 65 wagi, rekord 97, bic 33. Napiszcie co i jak. Z gory dzieki

Moj rekord to 34 pelne podchwytem.Nachwytem tak z 10 mniej.Najwiecej co znam to moj kumpel co z nim zxapasy treuje zrobil-50 nachwytem na szerokosc barkow,a silny jest jak diabli.