rekord

na ulotce pisze że między 12 a 16 tyg u mnie dopiero 3 tydz sie doczekac w sumie nie moge oraz fatalnie sie czuje bez siłowni aż mnie nosi tzn ciągle zakłądam cos na sztange i wiruje kilka powtórzeń, albo probuje rekord bo wytrzymac nie moge irytujące

Staż: 1 rok pełnego cwiczenia czyli odjołem przerwy i wyjdzie cos około 1 roku Lat:17 Wycisk: 110kg rekord teraz cos lekko ponad 100kg martwy ciag: nie robie ale z pół roku temu raz z kumplem na siłce nudziło nam sie i my załozyli 100kg i bez problemu podnieslismy Biceps: 38 klata: nie wiem ale bedzie cos ponad 100 waga: 78kg

Tak myślę sobie że dawanie Pawłowi słabszych zawodników nie ma sensu, bo po co miałby sobie teraz nabijać rekord? Jakby był młodszy to tak. Wiadomo, że mistrzostwa nie zdobędzie, ale może nam pokazać kawał dobrej walki i zapisać się na stałe w historii. Ale co najważniejsze to on właśnie tworzy podwaliny tego sportu w polsce. Wielu młodych [...]

[...] do 88kg Klatka: z 100cm do 106cm Biceps: z 35.7cm do 38cm Brzuch: z 90cm do 93cm Ogolnie jestem zadowolony, ale jestem dopiero 3dni po cyklu, zobaczymy ile zejdzie. Do tego rekord na klatke z 85kg do 92.5kg poprawilem, 95 nie probowalem ale czulem ze dalbym rade. Wykorzystalem tylko 250g kreatyny, z 750 dostepnych. 500 chce wykonczyc od grudnia. [...]

[...] ze Nastula jest tak cienki ze przegrał około 10 walk w Pride, a kolezka który to opowiadał widział te walki na własne oczy . Kiedy wtrąciłem sie do rozmowy i przedstawiłem rekord Pawła 1-3, dostałem hasło które mnie ro.z.je.bało - "wczesniej były eliminacje w Pride" Takze ręce opadają, no ale cóż zrobić. Zmieniony przez - Tony Scarf [...]

ja z ojcem jakis czas cwiczyłem... wtedy miałem rekord z 95 a on ten moj rekord na pierwszym treningu miał na serie... ( wazy 120kg ) ale potem mu sie znudzilo cwiczenie... na szczescie

[...] Nastula był bardzo bliski sprawienia dużej niespodzianki i umieszczenia Barnetta na swoim "rozkładzie", jednak w końcu musiał uznać wyższość Amerykanina. Obecny rekord Pawła Nastuli w formule PRIDE wynosi 1 zwycięstwo i 3 porażki, jednak jego imponująca postawa sprawiła, że możemy być spokojni o jego kolejny występ na ringu PRIDE FC. [...]

a niby w jaki sposob ma narazic paluch robiąc klatęczy ramiona? Jak ktos mu nadepnie to bedzie rekord w wyciskaniu

[...] sobie pozwolić na ofensywny styl walki bo odrazu lądował by na ziemi" Nie budujcie wizerunku CroCopa na podstawie walk z Yoshidą i Minową tylko obejrzyjcie cały jego rekord MMA. Widzę że do tego samego worka wrzucacie też Silvę. Silva to bardzo niebezpieczny zawodnik i nie ma sensu wypisywać że CC z nim wygrał bo Silva jest słaby. Fedor [...]

i ma dobry footwork, gdy trzeba nagle bez regół bić rekord świata na 500 m

trening rak z tego co zauwazylem to twardosc miesni sie polepszyla ,unaczynienie sila ok ale nie patrze raczej na nia patrze na cm i jak narazie rosnie i jest ok dzisiaj na treningu REKORD NAD REKORDY 39,1 w lapsku trening trwal ~20 minut robilem super seriami i oto cwiczonka w parach podane uginanie rak ze sztanga stojac [...]

[...] potrafisz pływać? zabka i kraul, ale ten drugi to słabo - szczegolnie oddychanie mi nie wychodzi 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? zabka - rekordow raczej nie chce zadnych srubowac 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. nie znam 7.Czy trenujesz inną [...]

[...] pierwszego twojego dużego artu na forum o wiosłowaniu pozostałe z czytanych rozumie i biore się za ćwiczenie podciągania na drążku na poważnie teraz bo mój rekord to 3 razy tylko one question "DUBLOWANIE DRAZKA, czyli wykonanie wiecej niz jednego cwiczenia z tej samej kategorii" nie zaqmawszy tego prosze o wyjaśnienie

[...] zatrą się z dnia na dzień potrzeba czasu, ale faktem jest ze ludzie żyjący dawniej byli silniejsi od zyjących dzisiaj co wynikało z trybu życia innego niż dziś Murzyni jeszcze długo bedą żądzić w sprincie, choc na 400m pojawił się biały- Jeremy Wariner, który gonui rekord Johnsona na tym dystansie, czy mu się to uda, zobaczymy w nastepnym sezonie

jak by mo mi pomuć rozpisać dla mie trening był bym wdzięczyny moje założenia Masa chodze 4 razt w tydodniu na siłke waże 63 kilo wzrost 176cm rekord klata 112kg

Rekord 112 przy wadze twojej to nie lada wyczyn...a Nie umiesz ulozyc Treningu sobie ? Jest Cos Takiego Jak POSTY PODWIESZONE I WYSZUKIWARKA !!!

[...] wiem ze nadchodzi czas wzrostu po ok 10 tygodniach marazmu i eksperumentow.. co jakis czaaaaaas trzeba.. Bylem taki podniecony ze zapomnialem sie pochwalic: -2 lata temu moj rekord w wioslowaniu jednoracz to 140kg! -wczoraj zrobilem bicepsy i zaczalem progresje: WIOSLOWANIE JEDNORACZ NA MASZYNIE SMITHA (STOJAC OKRAKIEM NAD SZTANGA) 60*5 ANGOLE [...]

[...] pływasz na treningu najczęściej? zabka 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? zabka i kraul - słabo 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? zabka 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. nie znam 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? rower, [...]

waga-60kg bic.-31cm po treningu 32cm przedramie27,5cm rekord na ławeczce 62kg 40 kg 6 powturzeń na stojąco oczywiście biceps uda 57 kg 8 powturzeń , obwód 52cm 3 miesiące treningu niezbyt systematycznego :/ brałem kreatine normal plus z treca , efekty prawie niewidoczne ale teraz kupiłem reactor pro 3 i l- glutamine t6 . Zobaczy sie efekty za [...]

Wodyn: napisales ze poprzedni rekord miales 140, przed Smithem, myslalem ze o to pyta Don Don: przeczytaj art Wodyna o wioslowaniu, warto