rekord

klata poszla tak jak chcialem. Mozna powiedziec ze udalo sie dzwignac 90 pierwsze 2-3 cm kolega pomogl palcem. a poczatek byl taki: 70x8 75x8 80x5 80x4 90x1 Nowy rekord wkoncu !

ja tez sie teraz zbrzydzę słodyczami xD haha ja też%-) ostatnio jak miałem ładowanie ( co 7-10dni) to zjadłem 14 kisieli z torebki mój nowy rekord i znów max 50g ww dziennie ale za 2 dni znów ładowanie! Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-05-21 13:49:02

[...] fighter on zawsze na zawodach wali życiowki.I myślę że jeszcze jakiś czas nas nie odstrzelicie.To kwestia specjalizacji. Powiem szczerze że brakowało mi go jako rywala.Także rekord rekordem ale bez wygranej z iti. Co do sędziowania to obejrzałem wszystkie podejścia pań u nich nie ma problemu wszystkie robiły z "akcentem" - bardzo łatwo i [...]

[...] Zawodniczka Maratonu Świnoujście spotka się na bieżni m.in. z Abebą Arigawi, pochodzącą z Etiopii Szwedką, która w tym roku została halową mistrzynią Europy i legitymuje się rekordem życiowym 3:56.54 (jej rezultat z hali - 3:58.40 - jest drugim wynikiem w historii światowej lekkoatletyki). Tradycyjnie niezwykle ciekawie zapowiada się rywalizacja [...]

jj chce dac jeszcze 2 walki w LHW by przebic rekord max obron, to moze byc ciezko o 4 walke w tym roku

A zmasowanego Johnego jakoś nie widzę ani z cainem ani z juniorem, niech lepiej wykręca mega rekord obron w lhw

[...] tego, że ćwiczę z nią nad głową. Dwa miesiące temu ogłaszałem tryumfy, że w ogóle udało mi się ją zarzucić, a potem wycisnąć po razie na rękę. Może się jutro porwę na jakiś rekord z nią. A jak nie to godzina wiatraków, podejść do bent press i tureckich wygibasów. Ze spokojnym oddechem i statycznym bólem rozciąganych mięśni. Idę spać. Wstawałem [...]

Niedługo pobijesz rekord forum w tempie zakładania nowych tematów, ogarnij się dziewczyno. Nie wiem czy zauważyłaś ale my tu mamy po jednym dzienniku.

[...] I rwie ze mnie ostro. Ale potem zaraz wszystko wraca do "normy". Co dziwne trzymam obwody w pasie, talii i udach niemal (od 1 do 2 cm przybytku) z poziomu wagi 92 kg (mój rekord, bezpośrednio po programie). Ubieram się w 90% ciuchów z tamtego okresu. Uważam, że jestem silniejszy i bardziej wytrzymały niż wtedy. Będę chciał - dla czysto [...]

Kiedy nadejdzie ten dzień kiedy powiem sobie - Kaśka, ty ruda małpo, dzisiaj ćwiczysz max o 18!- i naprawdę tak zrobię?! Podejrzewam, żeeee nieprędko}:-( dzisiaj chyba rekord pobiłam bo niedawno skończyłam Plyo... Spałam po południu jakies 2 godziny i nie byłam taka zmulona, ja po prostu jestem tak zaprogramowana, że dla mnie 8 godzin snu to [...]

Podobno kobiecy rekord z obciążeniem :) http://www.youtube.com/watch?v=-5uIhSLB1ws

mOj rekord życiowy to 68kg przy 168 cm (I klasa liceum) od tamtej pory ciągle coś kombinuję, jedyne co udało mi się osiągnąć niezbyt mądrymi sposobami to utrata cycków :-) a teraz wreszcie moje nogi zaczynają byc nogami a nie obłymi walcami od kolana po doope :-)

[...] brzuch unoszenia w zwisie na drazku 11 Rozciąganiex Siłowo jest ok, progres kształtuje sie juz bardziej w ilości powtorzeń ale dobre i to. W martwym padł mój nowy osobisty rekord z czego jestem zadowolony. Dalej bol łokcia, ale bedziemy cisnac jak tylko sie da, a w miedzyczasie załatwie skierowanie na USG żeby dowiedziec sie co to za diabelstwo [...]

Ja teraz podbijam kalorie, mam taki cel żeby podciągnąć się raz z 72 kg u pasa. Póki co mój max to 62, więc trochę brakuję. I taki sam rekord w dipsach by się przydał, ale tam mam maxa 67 kg więc to kwestia 5 kg

poważnie, zrobiłbym lżej, albo we wtorek już podchodz już pod rekord :) no ale poczekaj na WZORKA

j**lem 80kg na klate z duzym zapasem, byc moze moj rekord to90-95; no i 1x dips z +40kg

Wyniki, które podałeś przekraczają rekord świata w wyciskaniu..

j**lem 80kg na klate z duzym zapasem, byc moze moj rekord to90-95; no i 1x dips z +40kg to byś musiał miec zapas na 5-7 powtórzeń... gsmt, o jakim konkursie mowa :->? a Prado już odstrzelony 80kg zrobilem raz, bo to bylo zaliczenie walenie serii nic by mi nie dalo; za 80 kg bylo 5 wiec nie probowalem wiecej konkurs-losowanie w dziale junior paczki [...]

Nie chce mi się Waszych wcześniejszych postów dziś czytać, ale widzę jakieś kłótnie, w których zapewne jak zwykle ktoś p******i głupoty %-) Antonio Braga Neto - świetne dojście do balachy na kolano! Smith nawet w stójce sobie niezbyt radził.. Szkoda mi Anthonego Smitha - pierwsze Gracie teraz Neto - nie dość, że wyleci z UFC to chyba jakieś [...]

Konkretna siła :-) Swoją drogą ciekawe ile on waży. EDIT: Znalazłem, rekord bity przy wadze ciała 143kg 8-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-06-10 03:18:23