rekord

no to zarzuc treningiem, napewno sie nie zmarnuje;) ja ostatnio lecialem treningiem tez z forum (opisanym przez REDa co sie idzie seriami 5-4-3 dokladajac 5% ciezaru) doszedlem do wyciskania 4 razy 90tka i juz nie dalem rady kontynuwac go... No ale przynajmniej rekord sie poprawil o 10 kilo.

ja sie pochwale ze moj rekord zyciowy to 4 laski na jednej imprezie.... daly mi kosza

[...] I nie mam kompleksów z tego powodu. Jak dragon <pożal się boże - jakiż to dragon> walczył, to nie było powodów do ekscytacji. Kolo z szerokimi barami plus nadmuchany rekord - i masz - dragona. Adamek to co innego. Ma szanse. Żaden obciach mu kibicować. A jak przegra? Cóż - to jest życie. Przykro będzie patrzeć na bezradność Tomasza w [...]

[...] 9x push up 8x swing 10kg sztangielka 7x sit up 6x burpee 14 i pol obwodow,zaliczylam glebe na koniec glowa napieprzala i caly czas sie trzeslam.Pobilam poniekad swoj rekord,bo wtedy bylo 9 obwodow i pod koniec wymieklam.Teraz zaczelam z mniejsza sztanga od poczatku i nie musialam zmniejszac tak jak wtedy. jestem bardzo zadowolona.Jest 15 [...]

Czytałem wczoraj i również dla mnie jest to wręcz niewiarygodne... W głowie mi się nie mieści że taki młody człowiek może mieć taki rekord (99-11-8). Niesamowite, w ogóle nie wyobrażam sobie tego jak taki młody chłopak (dziecko) nokautuje dorosłych mężczyzn... 'Nipper pomiędzy swoim 14 i 16 rokiem życia miał już na koncie 70 pojedynków w tym aż [...]

[...] MC robiłam pierwszy raz na prostych nogach. Od jutra trzeba się lepiej rozciągać! Obwody dostarczyły mi zupełnie nowych doznań Pierwsze 5 burpees pompki męskie (rekord ), potem damskie. Turkish getup też robiłam pierwszy raz, więc z początku wolno. W sumie zajęło mi to prawie 50 minut! Przerw było za dużo, ale nie dało się inaczej. [...]

[...] więc mogę pisać swobodnie, czasem niezrozumiale za co przepraszam.. kiedyś w tych starych dziennikach to wrzucałem linki na nk, face'a, fotkę itp... gdy miałem złą dietę.. rekordy wrzucałem na yt i rozsyłałem linki znajomym.. rekord mc to 67kg x12, przysiad 67kgx3, płasko 63kgx1... za co mi jest tak ****a cholernie wstyd.. cała szkoła się ze [...]

Chętnymi do walki z Roycem są jak już napisano Severn, Ken Shamrock, może też zawalczyć z Mattem Hughesem i, uwaga - Artem Jimmersonem! Legenda UFC Royce Gracie z rekordem 11-0-1 po pięciu pierwszych turniejach zabrał ze sobą do domu trzy tytuły UFC oraz sprawił, że Brazylijskie Jiu Jitsu stało się najznakomitszym stylem walki MMA. Od 1995 roku [...]

Dla mnie ciężko o typ na walkę Wand vs Leben, choć lekka przewaga dla Silvy, większe doświadczenie i tyle. To na pewno będzie slug fest i któryś padnie w 2 rundzie. Bader vs Ortiz.... ... przecież Ryan na 95% wymęczy decyzję, nie wiem po co Ortizowi jeszcze pogarszać rekord...

Dzień 38 Cyklu Dzień nietreningowy Dieta trochę inna niz zawsze, samo mięso,jajka +chleb,oliwa 4 posiłki takie;p na noc twaróg+mięso i oliwa ;p Sadze ze dzis rekord białka zrobiłem Pozdrawiam

skoro rekord to i masa musi byc :D widze ze nie tylko ja trzymalem diete w swieta :D

W niedziele zrobiłem swój rekord i przebiegłem 7,5km w ok 50min i powiem szczerze, że bieganie wcześniejsze jak zacząłem od 3km później 4km to dobrze nogi przygotowało :D i nie umierałem po tym :) niedługo częściej będę biegał ten dystans

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2 miechy 11. POZIOM BF%: niski, nie wiem dokladnie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 (rekord) -martwy ciąg:120 x 8 -przysiad: 95 x 8

rekord ligi to 99 pkt :) szansa jest ps Komisja Dyscyplinarna UEFA nie ukarze dziś żadnego piłkarza FC Barcelona. Pep Guardiola będzie mógł więc jutro liczyć na wszystkich podopiecznych. UEFA zamierza przyjrzeć się zachowaniu dwóm zawodników katalońskiego klubu dopiero 6 maja. Pierwszym z obserwowanych jest Dani Alves. Brazylijczyk może przegapić [...]

[...] całych Węgier. Jednak nie tylko waga i sława rywala była istotna, bo Tivadar Kunkli ma już 46 lat i od Sappa jest o 10 lat starszy. To też zasługuje na szacunek. Jego rekord walk to 391 pojedynków i tylko jedna porażka! W swoim kraju ten mieszkaniec Miszkolca jest legendą sportów walki. Od niedzieli będzie legendą na całym świecie, bo [...]

Jak będę z siebie zadowolony to wstawię foto . Albo jak będę robić rekord w MC

[...] zrobi jak w ostanich dniach podobne wyniki będzie miało kilka osób Będzie zapier*** po 3 razy dziennie. Jutro fotkę wrzucę, sam jestem bardzo ciekawy jak bardzo przetopię tłuszczyk. Takim tempem to minimum 5 kg spadnie. Dobra House na dobranoc i spać bo jutro trzeba pobieć kolejny rekord Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2011-05-03 23:17:31

TRENING: - poniedziałek - wtorek - sroda - czwartek - piatek - sobota - niedziela przysiad: 110 ławka: 95 mc nie robilem na rekord nigdy

Przynajmniej nie wali ściemy. ,,A w technikum też było dużo osób zajmujących się tym sportem, i wyniki też były spore 190kg" - aha fajnie, rekord Polski do lat 18 to 180kg. Ogarnij się i zastanów co piszesz...

[...] ustawiony. I jestem przekonany, ze to osiągnął Odnośnie Mayweathera, na pewno ma tez obawy przed Mannym (on jest fenomenalny!!!). Do tego stawia na szali swój nieskazitelny rekord itp. Ale chodzi mu PRZEDE WSZYSTKIM o kase i to jak najwiekszą Pewwnie walka z Mannym byłaby ostatnia w jego karierze więc chce ugrać jak najwięcej. To jest naturalne [...]