Jest w tej regule pewna dwuznaczność - teoretycznie każdy wyciskacz może zaliczyć klasyka i wbić rekord, podczas gdy equipped ma chociaż to obowiązkowe minimum przyzwoitości. Nie jest tak jak piszesz , ponieważ żeby zrobić rekord musi zrobić minimum limit jaki jest wyznaczony....tak jest w klasyku i EQ. A wyniki wyciskania w TS wcale nie są aż [...]
Tak zapisuję się, jeżeli jest zaliczony trójbój. Jesteś tego pewien...bo czytałem że jeżeli startując w TS zrobisz rekord w ciągach lub siadach ale nie zaliczysz całęgo trójboju, to rekordy są nie ważne...Jednak gdybyś startował w TS i nie zaliczył martwego lub siadów ale zrobisz rekord w ławie , to rekord z wyciskania jest zaliczany ponieważ to [...]
Jest w tej regule pewna dwuznaczność - teoretycznie każdy wyciskacz może zaliczyć klasyka i wbić rekord, podczas gdy equipped ma chociaż to obowiązkowe minimum przyzwoitości.
przy dużej ilością testa ważne aby e2 nie dać wywalić w kosmos , ja rekord z 10 lat wstecz 7 amp cido week biłem i zero ia , samopoczucie było tragiczne ciśnienie może nie kosmiczne bo 160/180 na 90-100 ale lipa ogólnie była z samopoczuciem w zeszłym roku wskoczyłem na 1.5 gr na krótko i z symexem ciśnienie już nie wariowało bo 130 max 140 do [...]
Super zawody atmosfera i zawodnicy startowalem w single deadlift 302,5kg byl to czwarty wynik wzgledem ciezaru najwiecej podniosl Seba Kot 340 potem bylo 310 rekord swiata masters i trzeci ciezar 305kg.
[...] musiał dobre kilka walk wygrać w stylu żeby TSa dostać a tu teraz nie chcą mu dać dużej kasy mimo, że to ostatnia walka dla Floyda na 50-0, która może pobić jego własny rekord PPV nie oszukujmy się zwłaszcza że największe szanse na wygraną i czysty rekord 50-0. Poza tym za rzucanie butelkami komisja chce mu spory hajs zabrać, bogatemu można [...]
[...] skonczyl ale mysle ze dam rade. Wczoraj mialem okazje trenowac z kolega wiec sprawdzilem maxy na lawce plaskiej i 90kg x 1, 100kg x 1, 110kg x 1 poszlo gladko, wiec kolejny rekord zyciowy ustanowiony. Dieta: 3 posiłki, według założenia tj. 1. "Placki" z kuchni SFD z otrebami, jajkiem, twarogiem + dżem truskawkowy dorwalem bez dodatku cukru i [...]
[...] Wyciskanie stojąc serie robocze (62,5kgx5p)x3s Martwy ciąg serie robocze 105kgx7p Podciąganie podchwytem 8p,5p,5p Na dzisiejszym treningu udało mi się ustalić nowy rekord dla przysiadu ale kolejne serie pokazały że nogi są zmęczone Dlatego od wtorku reset do 105kg. wyciskanie stojąc jeszcze poszło co mnie zaskoczyło. Jedziemy dopóki się [...]
Obejrzałem filmik. Nie wiem, czy sobie zrobiłeś KUKU, ale wiem że na pewno sobie zrobisz. Rozumiem całkowicie parcie na rekord, ale nie z plecami wygiętymi w kabłąk na 5 repsów. Przysiady, kiedyś chyba niżej schodziłeś? Zejdź z ciężarem i rób pełne przysiady, na pewno przyniesie to więcej korzyści. No i ławka. Znacząco poprawiłbyś wynik na ławce [...]
[...] MC. Zwiększony ciężar chyba przy podobnej technice. Puszcza raczej góra, jak tu zrobić, żeby spiąć te łopatki ? Później pendley, mniejszym ciężarem, ale chyba za to lepsza technika. Wyciskanie hantlami dołożone 2kg ;) Przysiady odpuściłem, ale za to zrobiłem OHS. W ostatniej nowy rekord 55kg. Dla mnie to już coś ;) Jutro powrót do domku.
[...] i ktorego wygrana walke z Seanem Sherkiem z 2008 roku niejaki Steven0, nieoficjalny szef komisji sedziowskiej MMA w Polsce, wspomina z lezka w oku, przez ostatnie 7 lat ma rekord 1-1-7 + 9 razy wypadl z gali. rozumiem, ze moze kocha sie bic i chce sobie zarobic pare groszy, pamietam tez wszystkiego jego walki z lat 90-tych, ale do #teamDJBenn [...]
ja wiadomo, ze za Siverem, ale dzial pewnie troche podzielony. czesc osob na pewno bedzie kibicowala Bennowi, ktorego juz tylko dwie przegrane dziela od rekordu 1-1-8 w ostatnich 10-ciu walkach, a jak wiadomo, dobrze jest zejsc ze sceny godnie, z podniesiona glowa. :-)) Imo Penn wygra, Siver to nie Rodriguez, Penn poddanie. No gautan drwisz sobie [...]
Night - mam taka nadzieje :-) Z ciekawosci sprawdzilam sobie ile wyciskalam przed ciaza i moj "rekord" to 32,5kg. W ogole juz sie nie moge doczekac tego powrotu na silownie :-D Matko, jak ten czas ucieka. Juz czwartek, a ja mam jeszcze jeden zalegly wpis z niedzieli }:-( Niedziela 19 marca DT Glute bridge 4*16*55kg+30s 4*16*50kg+30s [...]
[...] a działające tak samo. Ćwiczyłem tak: 3/4 razy w tyg. Zginanie ramion ze sztangą 15/12/10/8/6 do załamania Zginanie ramion ze sztangielkami 3 serie Zginanie ramion z suplinacją 3 serie Pompki na poręczach rekord (37 przy wadze 76kg) I to na tyle ;/ Nic nie rośnie, ja się nie znam na co wymienić ćwiczenia, krótko potrzebuję waszej pomocy.
Oto w jakim stylu Krzysztof Wierzbicki ustanowił nowy REKORD ŚWIATA !!! kategoria 105kg DEADLIFT 390 kg RAW !!! https://www.youtube.com/watch?v=LdfV1j5O1NE