rekord

[...] była dobra. Nie jestem zapatrzony w Ronniego, wygląda obecnie dobrze ale są zdecydowanie lepsi od niego. Żal mi skradzionego tytułu z 2006 roku bo zasłużenie by pokonał rekord Haneya. Nie porównuj go do polskich kulturystów bo nie wypada. Czekam na drugiego Daszka który tym razem pokaże że i w tej dziedzinie jesteśmy dobrzy. Co do Levrona to [...]

ile sie obecnie czeka? ktos ostatnio dostal? moj rekord sprzed chyba 2 miesiecy to 11 dni roboczych :-) wczoraj poslalem Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-10-04 21:50:43

szanowny Olimpie. Pobiliscie swoj rekord. ostatnio czekalem 12 a potem 11 dni dzis tylko 8 dni i mam pake :-) dziekuje Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-10-17 14:37:41

wysylam dzis 700 prawie :-) ostatnio bylo 6 dni - czy uda sie ustanowic nowy rekord, prosze panstwa co za emocje8-)}:-( Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-05-07 08:35:05

2 ciężkich zakontraktowanych do UFC (oficjalnie): Daniel Omielańczuk! i Nikita Krylov, który mnie bardzo ciekawi! - Nikita Krylov - 20 latek, 14-0 rekord - wszystkie zwycięstwa przed czasem.. ciekawe co z niego bedzię zarówno Daniela jak i Nikite UFC zweryfikuje.. + Brandon Thatch wzmacnia WW - dobry talent z niego i trenuje w Tristar Zmieniony [...]

wlasnie to jest smieszne bo wymiary poszly do przodu i sila tez na power treningu pobilem swoj rekord w martwym i przysiadzie i z tygodnia na tydzien jest coraz lepiej nie czuje sie wogole slabo Zmieniony przez - volante w dniu 2013-07-21 19:54:43

Martwy ciąg to ćwiczenie wielostawowe, tak jak przysiady - więc jak najbardziej ok jako sprawdzian siły ogólnej osobnika. Znam wiele osób co mają c.h.u.j.o.w.ą siłę klaty a w mc biorą mega ciężary. Przykład pierwszy z brzegu - kolo z którym ćwiczę - rekord na klatę 120 jedynie, mc - 190x5.

[...] 190 serie 6razy, ale wole hantle robiłem 65kg i dokładałem 27kg na nie, czyli 92 na ręke wychodziło,klatke mam najsilniejszą, reszta tak sobie 170wiosło seria, martwy rekord 220kg także nie zadużo a nogi przysiad 200 na 10powtorzeń kończyłem, bardziej zależy mi na technice i dokładnym wykonaniu ale ciężarem też czasem muszę dowalić jak mi [...]

[...] kolejnym treningu kilka poddań doszło, aż w końcu za 3 razem podczas zadaniówki rzuciłem go przy próbie gilotyny (Rampage rulez!) i niestety, ale kolega ma po zawodach (coś z barkiem). Ale może to i lepiej, bo jeszcze nabiłby rekord 15-0 i kolejny raz bym tylko mógł się tylko uśmiechnąć ;-) Zmieniony przez - nowkon2011 w dniu 2013-10-08 17:14:30

[...] wezmę do ust. Właściwie to prędzej namówilibyście mnie na weganizm niż na dietę mięsną :). Póki co przełamuję się do jedzenia mięsa częściej - w tym tygodniu pobiłam życiowy rekord :). Odżywiałam się płatkami owsianymi, makaronem pełnoziarnistym, jogurtem naturalnym, owocami, warzywami i kilkoma jajkami w tygodniu. To menu, które widzicie u mnie [...]

ciekawa metoda na poprawę siły zarówno chwytu jak i siły w MC, Eddie Hall czyli gość, który ustanowił nowy rekord świata w marcu na AC2015 https://www.youtube.com/watch?v=fhzaUCx-amQ start 60 kg, w każdej serii dokłada 40 kg, max to 420 kg, potem znów schodzi o 40 kg w każdym powtórzeniu EDIT: link siadł... Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-05-18 [...]

[...] w debicy i w poniedzialek zostal ponownie, tym razem skutecznie doreczony. Pani powiedziala ze listonosz w piatek "zaniemogł" :-) ale po 5ciu dniach roboczyczh... nowy rekord.. kiedys bylo 7 dni:-) nie bylo w paczce biogenixa i na stronie tez juz nie ma. Czyzby juz nie bylo go za punkty? [...]

2 h grania masz zacięcie oj tam, 2 godzinki to standard rekord na ziemi z 2 lata temu to coś ponad 3,5 godziny }:-(

Gosia wielokrotnie startowała w wadze do 55kg i 56kg..... Posiada w tych wagach rekordy Polski i Świata w 55kg Rekord Polski 120kg poza tym WR GPC w wadze 56 i z tego co pamiętam w WUAP. ta cała ''afera'' godzi w jej dobre imię ale tak jest jak ktoś nie potrafi przegrać z honorem. Przez ostatnie 4 lata Honorata wygrała z Gosią raz na lidze w [...]

[...] Jeśli jest to jakiś spartwnwar czy cos w tym stylu, tez raczej zapomnij. U mnie w klubie tylko mistrzowie Polski maja jakiś tam sponsoring. Ale to są osoby z walkami na zagranicznych galach. Także no raczej zapomnij. Trenuj, rób swoje. Bedziesz miał rekord 30 wygranych walk, Będziesz sobą coś reprezentować to wróć do tematu. Pozdrawiam.

[...] w klubie tylko mistrzowie Polski maja jakiś tam sponsoring. Ale to są osoby z walkami na zagranicznych galach. Także no raczej zapomnij. Trenuj, rób swoje. Bedziesz miał rekord 30 wygranych walk, Będziesz sobą coś reprezentować to wróć do tematu. Pozdrawiam. Tak jak napisałeś walka amatorka będzie dopiero. Trenera też będę pytał. Po prostu [...]

[...] 2x 1 kg/ 2x 1 kg/ 2x 1 kg/2x 1 kg 4a. Spięcia brzucha 4x 25, 0s To ok. Bolało, ale od zawsze lubiłam to ćwiczenie, nawet w takiej wersji, że wyciągam ręce do przodu między kolanami. 4b. Bieg alpinisty 4x 40s, 45s Też przyjemnie. Fajny set :). Micha - chyba pobiłam mój życiowy rekord białka :). /SFD/2017/1/31/826dcf0cf36c49c8a03ea00cf1e23c5c.jpg

[...] Fajny set :). Skoro tu było fajnie tzn. że nie do końca tutaj tempo i pozycję utrzymałaś. Specjalnie dałam dłuższy czas na serię, bo byłam ciekawa jak to wyjdzie. Tu na końcówce treningu pracujesz jak maszynka i pilnujesz prawidłowej pozycji Micha - chyba pobiłam mój życiowy rekord białka :). /SFD/2017/1/31/826dcf0cf36c49c8a03ea00cf1e23c5c.jpg

[...] jak w przypadku Reema duże osiągnięcia w K-1. Lesnar - bo jest największym prze ch**em, gość z WWE przeszedł do UFC (fakt wtedy ciężka nie była taka jak teraz) i wciąż ma rekord obron pasa w UFC w ciężkiej-2 %-) Za mało walk jednak, choroba go zniszczyła i większość życia był w WWE. Jednak wrócił z emerytury i Hunta zniszczył aż ten płacze do [...]

[...] kg/ 36 kg 21 kg/ 26 kg/ 30 kg/ 30 kg Mam wrażenie, że lepiej czułam pośladki z mniejszym ciężarem, a większą ilością powtórzeń, ale może to się zmieni. Pobiłam dziś swój rekord i nie wyobrażam sobie jak laski podnoszą tu po 150 kg. To ćwiczenie sprawia mi ból - muszę znaleźć czas i kupić tą osłonkę na sztangę bo dużo nie dołożę raczej właśnie [...]