O kurde, ładnie! Jak utrzymasz na 12km to lepiej niż ja! U mnie 4:53 ;) Dzięki Ron. To mój PB jak na razie. Nastawiałem się na ten bieg mentalnie i udało się pobić poprzedni rekord o 30 sekund/minutę :-) Oczywiście tyłka nie urywa, bo można jeszcze szybciej, a nawet trzeba. Interesuje mnie tempo 4:00 i poniżej na 3km. Na 5km wystarczy mi [...]
Rozdano pierwsze medale ciężarowcom. W kategorii wagowej 49 kg Wietnamczyk Van Cong Le zwyciężył z wynikiem 181 kg ustanawiając fantastyczny rekord Świata. Drugie miejsce Jordańczyk Qmar Qarada 177 kg i trzecie miejsce Europejczyk Nandor Tunkel Węgry 155 kg częsty uczestnik Srebrnej sztangi w Wrocławiu. [...]
Kurde nie możliwe Nigeryjczyk Paul Kehinde w czwartej próbie 220 kg rekord Świata i Paraolimpijski. Właśnie to napisałem dwa posty wcześniej.....oglądałem na żywo. Bardzo duży zapas i super technika :-)
142 kg w kategorii 61 kg to niestety wielki szacunek. Oczywiście nowy rekord Świata i Paraolimpijski. No niestety trochę kilogramów zabrakło Małgosi do medalu.
[...] sztangę ważącą 221 kg w pierwszym podejściu. Natomiast srebrny medalista zawodnik z Iraku Mohsin Rasool w czwartej próbie pozakonkursowej zaliczył 227 kg ustanawiając rekord Świata i Parolimpijski. W tej kategorii aż pięciu zawodników nie zaliczyło żadnego podejścia a na 30 podejść konkursowych było zaliczonych tylko 8. [...]
W kategorii 67 kg zwyciężczyni Chinka Tan Yujiso uzyskała wynik 135 kg a w czwartej próbie pozakonkursowej 138,5 kg ustanawiając oczywiście rekord Świata i Paraolimpijski. Ale wynik ten jest niższy od wyniku w kategorii 61 kg. W tej kategorii sędziowie zaliczyli tylko 8 podejść, czyli 1/3. /SFD/2016/9/12/b75f54d0eeac4c63ae25627e80310568.jpg [...]
Dziś bieganie po schodach. Padł nowy rekord "dystansu", 25x na górę i spowrotem. Całość w 48 minut. Na deser podciąganie na drążku 6,6,6, tym samy w kwestii drążka zrealizowałem założenie z pierwszego tygodnia. Od poniedziałku tydzień drugi. Nie wiem tylko jak ugryźć jednostki treningu biegowego. Mam trzy w tygodni, jedna na nazwijmy to "dłuższym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] coraz mniej, a ja mam wrażenie, że z każdą przerzuconą kartką i przerobionym pytaniem wiem coraz mniej. Zaczynam się stresować. A z takich ciekawostek - zanotowałam nowy rekord wagowy. Wygląda na to, że muszę jeść więcej snickersów, hahaha! %-) /SFD/2017/6/5/b7c8ad5580a346f6b487f293ac967557.jpg Dieta: 1. Omlet z bananem [...]
Jones gada głupoty, Marreta jest ostatnią osobą w LHW która ma jakieś minimalne szanse z Jonesem. Po odejściu Gusa nie widzę nawet osoby która mogłaby z nim rundę wygrać. Myślę, że Jones doskonale wie, że w HW nie będzie tak łatwo i woli śrubować rekord i być ciągle na szczycie.
[...] Anthony Smith o trudnej rywalizacji z Jonem Jonesem Jon Jones jest uważany przez wielu za jednego z najlepszych o ile nie najlepszego zawodnika MMA w historii, posiadającym rekord 24-1, 1 NC. Tę legendę będzie próbował obalić Thiago Santos na UFC 239, ale Anthony Smith uważa, że będzie to niezwykle trudne zadanie do wykonania. Raz po raz, Bones [...]
[...] rewanże w MMA z Israelem Adesanyą i Alexem Pereirą Jason Wilnis nigdy nie będzie udawał, że jest najlepszym „trash talkerem” – prosi jedynie, aby ludzie spojrzeli na jego rekord, teraz, gdy walczy w MMA. 31-letni były mistrz GLORY w wadze średniej w kickboxingu jest wyjątkowym zawodnikiem, ponieważ ma na koncie zwycięstwa nad dwoma najlepszymi [...]
[...] szczególnie wytrzymałościowym. A Karaś akurat mógłby być ciekawym obiektem badań. Killiana (jednego z najlepszych światowych biegaczy ultra) jakoś nikt nie pyta jaki na rekord na 100m czy 5km. To nie ma żadnego znaczenia, skoro gość wygrywa wszystkie ultra w jakich startuje. Takie ma predyspozycje. Od 100m są inni specjaliści. Zresztą nie [...]
Karaś jest po prostu niereformowalny : Ostatnio pobił rekord w 5 krotnym Iron Man na Florydzie-w innej federacji,gdzie nie był zdyskwalifikowany za doping. Ale po tym biegu,też wziato go na badania antydopingowe,sam z ochotą się jeszcze na to zgadzał. I nie uwierzycie .... Znowu wpadka I znów wytłumaczenie z kosmosu-że to resztki tego dopingu z [...]
[...] żołądkowych itp. Na ogół jestem mega zadowolony z tego produktu, nie spodziewałem się, że będę miał przyrosty siłowe pod koniec 10 miesięcznej redukcji, oraz, że pobije swój rekord na barki. %-) Szczerze polecam ten suplement, robi robotę, nie mogę się doczekać, kiedy zacznę go stosować na masie. Co do wersji z kapsułkami, jednak wole proch, bo [...]
no tak ,ale Barao miał zaj**isty rekord przed przyjściem do UFC ,ma najlepszy rekord w UFC ,a wcale przed UFC chyba z wybitnymi nie walczył? Nowkon jak ważysz tam 110 kg czy więcej ,targasz po 300 w martwych i jesteś na ''suplementach'' + trenowałeś BJJ i całkiem dobrze ci szło to nie ma co się dziwić ,że możesz zmiażdżyć takiego jotkę w parterze [...]
[...] skoncentrować, włożyć w przygotowania więcej ciężkiej pracy. Tony nie jest taki jak ci faceci. Jest twardszy od nich wszystkich." Khabib Nurmagomedov posiada nieskazitelny rekord 28-0 – to obecnie najbardziej imponujący niepobity rekord w tym sporcie. Do najważniejszych walk w jego karierze należą wspomniane wcześniej zwycięstwa nad czołowymi [...]