rekord

W końcu mówi to osoba, która ma większego maksa niż rekord świata federacji ISCA w swojej kategorii wagowej, nie mówiąc o wiekowej. Hahaha

Kurde wygląda na to że nagannu poszedł do pfl obijać kelnerów, będzie miał rekord 50:0 ram

Piszesz książkę czy idziesz na rekord?

ciekawy jestem czy spam do ciągnie do 10 000 stron to chyba byłby rekord rekordów !

I głowacki na emeryturze niby człowiek wiedział ale jednak się łudził PESEL już mu ciąży za bardzo ... szkoda ciekawe czy będzie walczył jeszcze ze średniakami albo sprzedawał rekord i nazwisko , czy już koniec

[...] Ćwiczenia jednonóż są świetne ale dopytaj lekarza czy fizjoterapeutę czy faktycznie możesz je bezpiecznie wykonywać. Nie przejmuj się wl bo nie każdy jest stworzony do wyciskania leżąc sam w nim mam rekord chyba 1,5x waga ciała więc słabizna. Pomyśl nad solidnym podejściem do pompek na poręczach. Wszystko zależy co Ci wolno, a czego nie.

Panowie nie martwcie się, już niedługo wyj**ie 140kg na klate to wszystkim nam się humor poprawi To kiedyś był mój rekord , dziś bym za chvja tyle nie targnął %-)

[...] sobie pysznego jedzonka, jakieś sałatki i zupki, te sprawy ;) I z jakiegoś powodu kompletnie nie ciągnie mnie do podjadania, zeszło mi jeszcze trochę z wagi i dzisiaj padł rekord, 66,9 kg :o Nie pamiętam, żebym tyle ważyła w dorosłym życiu. Ciekawe, co tu się zadziało, czy to efekt braku treningów? Kortyzol spadł? Tyle pytań! A dzięki męczeniu [...]

Chłopak chce 85 kg zrobić i ustanowić nowy rekord świata w kat do 82,5kg :-)

Odpukać to ostatni raz taka akcje miałem w 2016 roku;-) Potem zrezygnowałem głównie z ławki poziomej ze sztanga choć jeszcze złapałem na przełomie 2018/2019 epizod z pozioma i wtedy nawet rekord na 180/5 zrobilem%-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2023-02-02 22:35:55

[...] wczoraj trochę siłowego ,a w dniu dzisiejszym opady na zewnątrz to trenażer Würzjoch / Pso. Erbe Zejście do Brixen31,2km WEJDŹ na 207,7 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 3,84% DYSTANS WSPINACZKOWY 5,4 km. MAKSYMALNE NACHYLENIE 7,83% 03.02.2023 1:10:31 31,1 km 57 % 0,8 Trasa przerabiana już 7-em razy ,w dniu dzisiejszym wyrównany rekord czasu przejazdu :-D

W tym tygodniu ma polecieć 110kg 3x5, rekord coraz bliżej

[...] ale wydaje mi się że robienie na nich 4/6 powtórzeń w serii to dość ryzykowny pomysł. Aktualnie robię WL: 4x110kg oraz 4x70kg wyciskanie na barki a chciałbym podnieść rekord chociaż do 1x140 oraz 1x100kg bo np: Martwy robię 1x200kg a przysiad 1x180kg z czego np: w przysiadzie oraz MC wykonuję 1/2 serie robocze w tygodniu i tyle a reszta to [...]

[...] na przerwie z 6’ @140w, zakończone 20’ @210w. 07.02 (1/2)Basen 100m p. 30” 2x 100m Klaunem z Pullbouoy’em p. 90” 2x 50m Klaunem z Pullbouoy’em p. 60” 1x 700m Total: 1100m rekord! %-) (2/2)Rower Sloan 90’ w tym 75’ w Z3 (245w - 289w) 08.02 WOLNE Aczkolwiek w ramach aktywnego wypoczynku w ciągu całego dnia wleciało 35k kroków ;-) 09.02 Rower [...]

[...] bardzo średnim w zasadzie poziom 4 i 6 rundówek i nic więcej , mógł co najwyżej dostarczać zwycięstw młodym prospektom i obijać Czechów Węgrów czy Słowaków żeby podbudować rekord i znowu go sprzedać ... czyli tak sobie ... jak się posłucha jego wypowiedzi czy wywiadów nie dotyczących tego bajora freakfajtowego to to jest całkiem inteligentny [...]

Ja wziąłem najwięcej 128 kg , ale dziś mam w dvpie rekordy , 90 -100 kg robię serie (8 - 10 powt) a na rekord to hvj wie ile bym szarpnął ;-) Btw wolę podciaganie , ostatnio 37 p******nąłem

[...] jakby, moglabym skomentowac: czy ja wiem czy sa ambitniejsze? :-) cel zrobienia trudnej figury w PD jest ambitniejszy niz zrobienie formy startowej na zawody? Albo jakis rekord biegowy jest ambitniejszy niz zrobienie zajwbistej sylwetki? a niby dlaczego? Jestesmy rozni i szanujmy sie po prostu nawzajem :-) Nie krytykujmy innego podejscia :-)

[...] jestem zadowolony mimo tego. Jeszcze moc z 5 minut poprawiona o 40w. I nawet w końcu męskie tętno mi weszło! 201bpm, a ja dawno nie mogłem się przebić powyżej 194 więc rekord %-) Szczegóły niżej na screenach. + Waga średnia z tygodnia 96,9kg. Deficyt rzędu 8k kcal. Kończę już z „ostrą” redukcją, zwiększam zdecydowanie dzienną podaż kcal [...]

Już co nie co poszperałem rekord Niemiec w kat open 91 kg Leonidas Arkona waży ok 150 kg w tym roku chce 108 - 110 kg zrobić, więc muszę jechać powalczyć :-)

...a tak w ogóle to " Mega Czwórka Zawodników " gdzie każdy z nich ma na karku - nie jednego zdobytego Mistrza Polski i nie tylko... - nie jeden rekord polski ... - i Mega różnych osiągnięć sportowych ... Zuzanna Kula , Tadeusz Homańczuk , Bartek Kruk , Arkadjusz Homańczuk gruba ekipa ! Szacun...%-)