[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie wiem,mam sprzet w domu(ławeczke,duzo nakladu,hantle 2 krotsze gryfy w tym jeden łamany) ale klatke cwicze tylko hantlami.Za malolata 205kg rekord -martwy ciąg: jak powyzej,za malolata 240kg -przysiad: jak wyzej,za malolata 155kg Witam, Od paru miesiecy czasami odczuwalem dyskomfort w lewym łokciu,zakupiłem [...]
[...] mistrza wagi ciężkiej UFC, wierzy, że posiada wszelkie niezbędne umiejętności potrzebne do tego, aby zostać mistrzem do końca przyszłego roku. Ciryl Gane powiększył swój rekord do 8-0 w MMA, kiedy pokonał Jairzinho Rozenstruika przez jednogłośną decyzję w walce wieczoru gali UFC Fight Night 186. „Bon Gamin” ma bilans 5-0 w UFC, a wygrana nad [...]
[...] z największych walk w historii UFC. Adesanya, jak już wspomniano, zmierzy się w sobotę z Błachowiczem, aby spróbować zostać podwójnym mistrzem. Adesanya posiada obecnie rekord 20-0 w zawodowej karierze i w drugiej obronie pasa pokonał Paulo Costę przez TKO w drugiej rundzie. W swojej pierwszej obronie tytułu pokonał Yoela Romero przez [...]
[...] płaskiej bo od 3 tygodni operuje tym samym obciążeniem i ani drgnęło nic tak więc dzisiaj 145kg x5p ledwo co ten piąty wykręciłem hehe. Tym samym jest to też mój taki mały rekord bo nigdy tyle nie wyciskałem do tej pory. Na skosie też dodane 2,5kg ale niestety jedno powtórzenie mniej ;) trudno się mówi i leci dalej. 1. Wyciskanie płaska [...]
[...] cofa (walka z Cyborgową) i gdy atakuje (walka z Shevchenko, która jest bardzo dobrą counter-strikerką i choćby z Rondą (II faza walki, bo z początku to Ronda coś tam szarżowała). Megan ma rekord 3-2, w tym z Cat Zingano wygrała tylko dlatego, bo palcem od stopy przejechała po oku Zingano. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2021-03-06 19:46:06
[...] 8,2% 06.03.2021 41:04min ogólnie to jakoś nie potrafiłem zmusić się do mocniejszej pracy :-( aby waty wyszły lepsze ,kadencja też lipna ,jedyny miły akcent to start --na którym chwilowo miałem 511 wat :-D ,mój osobisty rekord 8-) Na rozjazd po wspinaczce Passo Manghen Zejście do Val di Fiemme---15,7km Zjazd ,zjazd i jeszcze raz zjazd |-)
[...] tylko obronił po raz pierwszy tytuł mistrza, ale również przedłużył passę zwycięstw do pięciu wygranych walk. Ponadto jest pierwszym zawodnikiem, który popsuł nieskazitelny rekord Adesanyi sprawiając mu pierwszą porażkę w karierze MMA. W ostatnich 10 pojedynkach Błachowicz uzyskał bilans 9-1 wygrywając z Adesanyą, Dominickiem Reyesem, Coreyem [...]
[...] sporo. W 2019 już takiej formy nie było, ale też aktywność była mniejsza. Chciałem zrobić to samo "mniejszym kosztem" i forma akurat nie pykła. Za to na plus był super rekord w WL i naprawdę solidnie przepracowana masa 2019-2020. Przyszła wiosna 2020 i sylwetkowo wg mnie się posypało (ale plusy i nowe doświadczenia też były). Pozbierałem [...]
[...] do wymarzonych 50kg ;-D Triceps wyciąg z góry uchwyt łamany 70kg x 4 80kg x 4 90kg x 4 ....sukces w końcu doszedłem do ostatniej płytki na 4 powtórzenia , dotychczas mój rekord to było jedno powtórzenie Biceps sztanga łamana / ćwiczenie poza planem na dzisiaj dlatego tylko 3 serie 60kg x 10 x 3 serie ....jakoś udało mi się w miarę opanować [...]
[...] jakie tam były, dla mnie, tak naprawdę nie musi do niej dojść". Przed przegraną z Błachowiczem na UFC 259, Israel Adesanya nigdy nie został pokonany w zawodowym MMA, uzyskał rekord 20-0 z wygranymi nad takimi rywalami jak Paulo Costa, Yoel Romero, Robert Whittaker, Kelvin Gastelum, Anderson Silva, Derek Brunson, Brad Tavares i Marvin Vettori. Z [...]
[...] gotowy, aby ponownie zmierzyć się z najlepszym w dywizji. Dodatkowo w walce co-main event dojdzie do pojedynku o tytuł wagi piórkowej między mistrzem Alexandrem Volkanovskim a byłym pretendentem do tytułu Brianem Ortegą. Volkanovski po zwycięstwie nad byłym mistrzem Maxem Holloway’em będzie próbował podnieść swój nieskazitelny rekord UFC do 10-0.
[...] kto śledzi jego szalone wyczyny. Jasno stawia sobie cele- chce być coraz silniejszy i wykorzystać swoje umiejętności do granic możliwości. Regularnie stara się zdobywać nowe rekordy osobiste, o których pisaliśmy kilkukrotnie. Cały czas zaskakuje swoich fanów i sprawia, że chcą więcej. Niedawno znów przekroczył swoje granice i ustanowił nowy [...]
Do zrobienia, rekord na 500km to 14.45h. Daje to średnią 33,8km/h, coś koło tego. Tylko facet zmarnował 1h na bufetach. Ja zamierzam spędzić na stopach maksymalnie 20min. Mam nową pozycję aero i więcej pary w nogach. Po everestingu, gdzie druga osoba dojechała 2h po mnie z całego wydarzenia, wielu ultrasów zwróciło na mnie uwagę. Nie wiem czy to [...]