rekord

UFC osiągnęło obecnie taki poziom, że Baroni nie ma czego szukać w tej organizacji. No chyba, że chce mieć rekord na ciężkim minusie, hehe. Nie żebym go nie lubił - jest spoko; charakterystyczny gość, agresywnie walczy - ale w UFC go zleją strasznie.

Plota bez pokrycia.Prócz tego jak reszta myślę,że nie ma czego gość tam szukać,chyba żeby dorobić trochę kasy porobić show jeśli danka będzie chciał i mieć rekord bardziej w plecy

[...] podejrzane z fizjologicznego punktu widzenia - nikt problemu z tego nie robi bo futbol to kura znosząca złote jaja więc po co ją zarzynać? w pływaniu widze wyścigi w których rekord pada za rekordem. byłjuż taki okres w którym na bieżniach rekordy padały jak ulegałki i czym to się skończyło wszyscy wiedzą. na pływanie też przyjdzie pora Niemniej [...]

Do wyciskania wąsko najlepszy jest właśnie małpi chwyt. Odciążenie klaty i większy nacisk na tricepsy. Przesadnie panikujecie. Trzeba mieć myślącego partnera, który jak widzi rekord na sztandze, to powinien asekurować z głową, w przypadku wyciskania jego ręce na sztandze cały czas, bo po cholere on nam jak zaczyna łapać sztangę w momencie kiedy [...]

[...] tak - biceps, barki, triceps, plecy jednego dnia, przerwa, reszta następnego. Postępy są bo kiedyś nie mogłem się podciągnąć 2 razy i miałem problem ze zrobieniem 10 pompek - teraz 8 podciągnięć i 45 pompek to mój rekord do tej pory. Właśnie jedyna rzecz która mnie martwi to wygląd, bo wyglądam beznadziejnie. Małe mięśnie i z deka otłuszczone.

Tak dokładnie jestem poczatkujacy. dzisiaj mi sie udało wycisnac 76kg i to moj rekord zyciowy. Teraz przez 2 tyg.robie sobie przerwe mala choc bede dobieral ciezar pod siebie do rozpoczecia tego treningu. Planuje go cwiczyc 7-8 tyg. dobrze??? georgu czemu drazek wyrzuciles??? Wydaje mi sie ze to dobre cwiczenie na plecy gdzie pracuje kilka partii [...]

[...] tras z edycji Bike Maraton. Po trzecie - sam przejechalbym ta trase co ty i ciekaw jestem jaki czas mialem :) Teraz krotko o zawodach: Bylo rewelacynie. Padl rekord - 950 kolarzy w jednej imprezie. trasa - faktycznie trudna, dwa wymagajace podjazdy, trudne zjazdy. Wg mnie trasa ta pasuje na srodek sezonu a nie na poczatek :) Czas [...]

"a jakieś 56-7 kg" Toć to mój rekord w przysiadzie. Biceps przy wyciskaniu jest stabilizatorem, ale nie odgrywa znaczącej roli.

[...] nie wiem czy to było dobra ale chyba tak bo przytyłem choćby te 12kg choć to mało ale zawsze trzeba sie cieszyć teraz wycisne na klate gdzieś koło 90kg może mniej ale muj rekord to 95kg prawie poszło 100kg. Teraz przedstawie wam muj trening: poniedziałek: 1.klatka: wyciskanie na skosie 5 serii progresja wyciskanie na prostej ławce 4 serie [...]

a mój kumpel jak brał kiedyś rekord na klatke to tak się niefortunnie napiął że uszkodził sobie soczewkę w jednym z oczu drugi dostał zapaści tez na siłowni sęk w tym że żaden nie koksował - po prostu za duży wysiłek a operacje na zaćmę miała moja babcia i teraz skarży się że a dobrze widzi i zbiera ziarenka kurzu z dywany jak tylko coś wychaczy [...]

Masz 12 minut, oczywiście po rozgrzewce aby znaleźć swój max w martwym, czyli właczasz stoper i zakładasz na sztangę coraz więcej i masz 12 minut aby dojśc do swojego PR (personal rekord :D) WOD II (Workout of Day) 1 pompka, 1 Swing, 1 mountain climber, 1 przysiad, 2 pompki, 2 swingim 2 mountain climberm 2 przysiady,3 pompki ... i tak do 10 :P

[...] się zakoczyłem, gdyż rok wcześniej zrobiłem zaledwie 30. Co prawda technika podobno nie do końca dobra.. podobno nie schodziłem zupełnie do końca, ale nauczyciel uznał i rekord szkoły padł :P Moja rada... przy każdym powtórzeniu w fazie wznoszenia tułowia obowiązkowo wydech! PRZY KAŻDYM! Aaaa... i tydzień przed zaliczeniem zaniechaj trening [...]

Marek Markwat w udanym trzecim podejściu 242,5kg.na Rekord Świata Masters (50-59lat)w kat.wag.100,0kg.

koorva endomorfginek 1000 kont na tydzien rekord sfd

widzialem na filmie z Hluboki(maj 2004)jak czeski pies ciagnie 3200kg(nie wiem czy to nie rekord ) te psy kochaja wysilek!!!! i nic im sie zlego nie stanie hmm co do fotek to niestety jak juz pisalem nie moglem pojechac i brat byl sam, a cyfroweczka operuje ja wiec fotek nie ma jak znajde jakas stronke z fotkami z zawodow dam znac wczoraj [...]

dokładnie, 37 w łapie i 100 rekord na klatę to troszkę za słabo, pewnie błąd jest w treningu/diecie/suplementacji więc nie wykorzysta potencjału koksów, dlatego za wcześnie

irejcmeism w wielu innych walkach wynik wydawał sie i miał byc tylko jeden,a było całkiem inaczej.Jest duzo czynikow składajacych sie na wygraną niz tylko rekord,zaplecze itp, wiec zawsze mozna byc miło zaskoczonym i tego Tobie i sobie dzis zycze

Tylko, że przy Lebenie znów rozpoczęłoby się biadolenie, że Mamed walczy z emerytem którego rekord od 2011 to 1-5

Wyniki słabiutke kiedyś bywało lepiej rekord mialem 136 przy 72 kg wagi, no ale wpisalem stan aktualny - po prostu mimo rozgrzewki bolą barki nadgarstki stawy - nie szaleję z cieżarami do tego praca fizyczna 12 h, najważniejsze że sie chce trenować - wiadomo będe się starał tego Cloma załatwić mam czas do 20 listopada - to grosze kosztuje - te [...]

boshe 200 tabsów mety... i zdaje sobie sprawe, że to jeszcze nie rekord spróbuj od 70 tabsów w cyklu 3-3-2-2 (pierwszy i drugi tydzień 3/dzień a potem 2 tyg. 2/dzień). zobaczysz jakie efekty (jak będzie ok dieta i odżywy to gwarantuje zadowolenie).. po co brać 200 skoro 70 może dać ok efekt? nie mówiąć o tym jak 200 tabsów rozp*****la wątrobe...