rekord

Skacze mi dalej cisnienie i to tak ,ze ciezko wyczuc,raz mam 120/80 raz 150/90, a w dzien sttzalu skacze nieraz do 190/160, to byl rekord wiec najlepiej to bym juz wszedl na odblok,

[...] w 2015 roku. Gala UFC 194 z walką wieczoru w której zmierzyli się wieloletni mistrz dywizji piórkowej Jose Aldo i Conor McGregor była jedną z tych gal, która ustanowiła rekord sprzedaży PPV, oglądalności i zaangażowania w promocję. Zdecydowanie wpływ na to miał sam Conor McGregor, który w swoim niepowtarzalnym stylu podkręcał atmosferę swoim [...]

To w 110kg byś się zmieścił.. Raw? Pewnie że bym się zmieścił... ale na koniec tego roku zaplanowałem starty w kategorii 125kg RAW W czerwcu startowałem na ME WUAP , też w kategorii 125kg mając wagę startową 110,2kg.... ale był plan zrobić nowy Rekord Świata w wyższej kategorii. Poza tym w WUAP w kategorii 110kg jest właśnie mój RŚ , a ponieważ [...]

Fajna impreza będzie na bank. Wzorek pobije rekord świata.I Szabluk się szykuje na 250kg...i mają szansę na to..powodzenia

A ile w 125 rekord?

XDM -opisz nam wrażenia z tego ćwiczenia,mając na uwadze wieksze cięzary,np 100 kg i wiecej. Jak ten gość zrobił te 255 kg ,to ja nie mam pojecia. Rekord w tych przysiadach z tym zabieraniem z ziemi w latach 30' wynosił 227 kg. Zmieniony przez - masti w dniu 2024-03-22 19:06:47

mam 14 lat, waze 67kg i mam 175cm. wzwyż mój rekord to 140cm. chcialbym to poprawic. napiszecie mi jakies cwiczenia na wyższe skakanie, przedewszystkim na wyskok ale tez na inne elementy. jesli do ulozenia cwiczen to sie przyda to mam: 2 hantle 3kg, obciazniki na nogi i rece 3kg, drazek do podciagania i duzo checi. jesli jeszcze potrzebne jakies [...]

[...] lędźwiowego. 2. Przysiady – ból w górnej części uda . Do tego dochodzi fakt że spięte zginacze bioder, utrudniają Tobie ruch w górę (wyprost w biodrze), a więc zmniejszają rekord w przysiadzie. 3. Mostek- kiedyś niewykonalny dla mnie, kompensacja ze strony lędźwiowej części kręgosłupa na poziomie ryzyka wypadnięcia dysku. Dla przykładu mostek [...]

[...] „On planował kopnąć mnie w głowę! Chciał mnie znokautować kopnięciem w głowę. Cieszę się, że to ja go na tym złapałem. Wiedziałem, że ma dziury w swojej taktyce. Jaki on ma rekord? Najwięcej kopnięć w głowę. To fenomenalny rekord. Więc skończenie go z kopnięciem w głowę, bardzo mnie to ucieszyło. Chciałem osiągnąć coś jeszcze, zwycięstwa po [...]

Bo nie powinno się trenować do wyczerpania. No chyba, że bijemy rekord, ale to tylko mały ułamek treningu.

Witam was, jestem nowy na forum , mam problem chodze od 2 lat na silownie od 8 miesiecy robie mase efekty sa niewielkie , po 2 latach powinieniem byc 2 razy wiekszy a tak niejest , mam 18lat moje wymiary to bic 37cm klatka 112 na wdechu obw barow 118cm rekord na klatke 105kg Prosze doradzcie mi cos

[...] stronę 1xmax Dzisiaj trening poszedł dość sprawnie - pustki na siłowni, nie musiałam czekać na sztangę, miałam pewne obawy, ale wzięłam 57kg do box squat, tym samym bijąc rekord o całe 2 kg :-D No i w RDL też poszalałam - 70kg - gdyby chwyt nie puścił, może by nawet było więcej powtórzeń - tak czy siak jestem zadowolona, pierwsza seria z 50kg [...]

[...] jak już wybiegłam, to stwierdziłam, że powalczę, no i fajnie, bo jeszcze takiego czasu nie miałam. Zwykle ta trasa to 35-36min. i rzadko mniej, przy gorszym dniu 37-38min. rekord z jesieni to 33:08, teraz 33:07, tylko sekunda, ale cieszy 8-) GÓRKI /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/17d7c7d3a14d40b7a156cca08a54071e.png [...]

To teraz tak bo jeszcze bym pociągnął redukcje z 3 tyg myślę aby zejść do tego 1 cyfrowego bf i tak w tym roku padł rekord bo nigdy nie udało mi się zejść tak nisko jak jestem teraz. Pytanie czy np teraz zacząć cykl akurat zacznie się rozkręcać a i w redukcji pomoże (może z tydzień vlcd kto wie) i potem zrobić wyjście z redukcji i dokładać kalorii [...]

REKORD POLSKI 16 lat 130 kg w wyciskaniu leżąc - Michał Kowalczyk. https://www.youtube.com/watch?v=vetm0hIIqSY&feature=youtu.be

[...] że teraz swoją kolej na walkę o pas będzie miał Tony Ferguson. Khabib Nurmagomedov z kolei odniósł zwycięstwo nad Dustinem Poirierem podczas wrześniowej gali UFC 242 w Abu Zabi o której wspomniał McGregor mówiąc o gali na piachu i pod namiotem. Dzięki temu zwycięstwu, Orzeł powiększył swój rekord do perfekcyjnego 28-0 w zawodowym MMA.

Akop na zdjęciach prze zawodami rekord świata, na zawodach połowa tego, ale to mądry facet i miejmy nadzieję, że wie gdzie zrobił błędy, bo to że dał d.... to chyba każdy widzi.

[...] koło pępka: 17-18mm udo środek pionowo: 29-30mm mierzyłam kilka razy, różnice między pomiarami drobne, to chyba ok @@-) 28.09.2013 wspinaczka 49min biegu w terenie - nowy rekord dla tej trasy 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b24fd035be849f9a8a4393f718d381f.PNG Warzywa: cukinia, pomidory, sałata lodowa, kapusta pekińska Zrobiłam dziś zdjęcia, muszę [...]

[...] w późniejszych fazach składają się z 1 powtórzenia. Czy tak samo robić do 5RM, czy lepiej jednak w seriach rozgrzewkowych opierać się na 5 powtórzeniach bo przecież robimy rekord do 5 powtórzeń. A może jak robimy 5MR to wcześniej robić 3 powt np? Po prostu chodzi mi o to, że o ile do 1MR, potrafię się dobrze przygotować i czuję że się [...]

[...] Czwartek:nogi,lydki Piatek:bic,tric Lub Poniedzialek:klata,bic Wtorek:plecy,tric Sroda:wolne Czwartek:nogi,barki Piatek:bic,tric Ktora rozpiska bedzie lepsza pierwsza czy druga i czy lepiej bic i tric robic w jednym tygodniu niz dwa razy w tygodniu ? I jedna i druga jest cienka. Ale pierwsza z bicepsem 3 razy w tygodniu to już rekord świata.