SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prolongatum - apteka - pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 18854

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

86

Wzrost

179

Obwód ramienia

42 cm

Obwód klatki

-

Obwód uda

67 cm

Obwód talii

82 cm

Staż na siłowni

7 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Redukcja b-2g tl-25% DT 250-300g ww DNT ww do 50/60g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak, jedyne co to kiedyś clenbuterol teraz sally, efka

Opisz swój plan treningowy

Split 5 dni

Cel cyklu

Masa jakościowa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

-

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

10-11%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Tycia, endo-mezo

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Do łysienia, zakola mam

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 388 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24598
To teraz tak bo jeszcze bym pociągnął redukcje z 3 tyg myślę aby zejść do tego 1 cyfrowego bf i tak w tym roku padł rekord bo nigdy nie udało mi się zejść tak nisko jak jestem teraz.

Pytanie czy np teraz zacząć cykl akurat zacznie się rozkręcać a i w redukcji pomoże (może z tydzień vlcd kto wie) i potem zrobić wyjście z redukcji i dokładać kalorii i polecieć z jakościową masą.

Czy zacząć dopiero jak już będę chociaż na swoim 0 kalorycznym?

I kolejne czy okres teraz letni ( nie będę wyjeżdżał może na tydzień max ) będzie optymalny do budowania jakościowej masy? Czy to bez znaczenia ( wiem że jak gorąco to się jeść nie chce, ale jakoś dam radę)

Endomorfik :(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1951 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Tydzien vlcd to raczej pomylka pozatym dolicz do vlcd wyjscie z tego bez zalewania a to dluzej niz ze zwyklej redu...ja mysle ze pogoda nie ma nic do budowania masy wiec albo dotnij sie do tylu ile chcesz i wtedy zacznij cykl albo teraz tylko wiadomo ze sie przedluzy bo czesc cyklu bedziesz na redu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
DO-IT
Chciałem pojechać 16 ale nie wiem jak z trądzikiem bedzie do 21 roku życia miałem na twarzy głownie.

Jakie IA dokupić od razu do tego?


Na towarze z tradzikiem mozesz nie miec problemow, czesciej problemy u osob z predyspozycja do wysyfiania zaczynaja sie po zejsciu z towaru na/po pct.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 388 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24598
To tak z 2 tyg przed PCT np zacznę jechać b5 1g ed + l-karnityna 5g + jakiś cynk

Badania mogę iść normalnie np o 7-8 rano na czczo?


Zmieniony przez - DO-IT w dniu 2016-06-02 16:22:19

Endomorfik :(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21801 Napisanych postów 71355 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576019
Przedział to 7.00-10.00 rano, na czczo oznacza ostatni posiłek 10-12h przed badaniem.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 388 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24598
A coś żeby ochronić włosy na głowie?

Endomorfik :(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21801 Napisanych postów 71355 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576019
Jest, ale nie warto brać.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 388 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24598
Takie badania wybrałem, starczy? I tak cena ogromna

Endomorfik :(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Pakiecie tarczycowym masz ft3 ft4 i tsh nie musisz.dwa razy robić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 388 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24598
w labolatorium ALAB w panelu tarczycowym jest pokazane ze nie ma ft3.

Endomorfik :(

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Biogene rHGH - Wyniki IGF-1 - Agresywny Pimp

Następny temat

Winstrol oral dawkowanie

WHEY premium