rekord

Jedno: Mark Hunt zmieni ten rekord !! %-)

[...] zadowalający: masa kakaowa, masło kakaowe, cukier trzcinowy, wszystko niby z upraw ekologicznych. Lindt 99% potwierdzam, że istnieje, ale chyba jeszcze nie jadłam, mój rekord to zdaje się 90%, nieźle gębę zamula :-D Masło sklarowane mama kupiła w Auchan, za 13-coś. Widziałam też to masło na zwykłym targu, zobacz, może mają gdzieś schowane. [...]

Nie ma opcji żeby Nastula to przegrał,ten Asplund to coś w rodzaju szalonego greka,rekord nabity na ogórach.

Redweiler® jest dla mnie najlepszą przedtreningówką, ponieważ .... jest doskonale dopracowaną formułą wspomagającą pracę mięśni i organizmu :) Zmieniony przez - DajBlete w dniu 2013-03-12 20:57:19 Rekord :))

Ciekawe czy w tym roku na M.P te 30-powt. wystarczy na medal. W zeszłym tyle wystarczyło na złoto,a medal brązowy 22-powt...W tym powinno być jednak sporo lepiej,bo kliku mocnych zawodników nie przyjechało.. :) Fajnie jakby padł rekord z PP w Garwolinie /37,36,28/ Jak tam Mateusz przygotowania do zawodów w Złotej,bo coś mało się odzywasz?

a tu Cie zaskoczę, niedawno znalazłem wywiad z Marcinem Urbasiem który przyznał się że jego rekord w przysiadzie wynosi 110 kg :) wiec pewnie głównie robił siłę dynamiczna na siłowni. http://www.bieganie.pl/index.php?cat=34&show=1&id=1065

[...] znaleźć coś innego na dwugłowe bo martwy zwykły mam w soboty. Nogi: 1. Przysiady ze sztangą na barkach "ass to grass" - 16x50kg | 12x60kg | 10x65kg | 10x70kg - mój nowy rekord 2. Wykroki z przyklękiem - 30 kroków x 27kg | 30x27kg | 24x32kg | 20x35kg 3. Przysiady ze sztangą z przodu "ass to grass" - 16x35kg | 12x40kg | 10x45kg | 9x50kg 4. [...]

PULL 13.03.2013 WL 1x85 (rekord) 0x87 Wiosłowanie 4x10x44,5 (na razie wystarczy) Sciąganie wyciągu górnego 4x10x54(dokladam do 55) Biceps w podparciu 3x10x8 Biceps z sup. 3x10x8 Przysiady 4x10x45 MC 3x10x45 podciaganie nog 2 serie byla energia, jadlem 2h przed teningiem

[...] Coraz lepiej mi idzie picie wody i w ogóle mam ciąg do picia - dzisiaj to pobiłam swój rekord. Biorę teraz sporo magnezu z powodu tego, że mam więcej trochę fitnessów i piszę mgr - potrzebuję mieć trzeźwy umysł i się wysypiać a wydaje mi się, że dzięki niemu [...]

narazie Sasiad nie powiedziales ale pomyslales. musisz ustanowic nowy rekord :D

ani nie pomyślałem, po prostu się nie jaram takim ala show %-) a na uj mnie rekord, "ja się nie ścigam więc nikt mnie nie dogoni" ;-)

Błachowicza jeszcze bym jakoś widział w UFC, ale Bedorf słaby jest Nastula zmarnował swój potencjał, a teraz obija ogórków, żeby podbić sobie rekord. Mówię to z żalem. Dodaje też stare oświadczenie organizatorów FAŁ. "Problem zaczął się gdzie indziej. Paweł Nastula w swoim oświadczeniu pisze o przeciwnikach, których mu proponowaliśmy, jednak [...]

Przecież Piliafas to taka sama kluska, jak nie większa :) Rekord nabity na kelnerach pod discoteką :) Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2013-03-15 17:45:03

[...] zaraz po 3 czy 4 dniach :-) i jak widziałaś po mojej historii z nabiałem, możesz wyłapać bardzo łatwo co szkodzi a co nie %-) ale po jakim czasie możesz wprowadzać to już musi ktoś mądrzejszy się wypowiedzieć zaproponowałabym wyścig na 10km, ale biegasz dużo szybciej, jaki masz rekord? :-> Zmieniony przez - lilith w dniu 2013-03-15 22:43:31

mój rekord na 10km to 55 minut ;-) mam wielką ochotę zejść poniżej 50 ;-D fotek nie będzie, bo zmiany są raczej kosmetyczne i trudno mi je uchwycić na zdjęciach, a już tym bardziej w pozach neutralnych. Już prędzej wkleję coś na koniec masy w czerwcu ;-) No to powyrzucam chociaż część rzeczy od poniedziałku. Razowca nie mam jak, bo już zaczyn [...]

WCZORAJ TRENING NÓG! Jest to najciezszy trening, sami sprawdzcie dlaczego OGÓLNIE POPRAWIŁEM SWÓJ REKOKRD ŻYCIOWY i to na 11 tygodni redukcji, nigdy wczesniej nie udało mi się zrobić 6 powtórzeń w 6 serii przysiadów z 180 kg! 1. 5-6 serii prostowań nóg siedząc na maszynie (progresja, drop serie) 2. 4 serie robocze (+2 rozgrzewkowe) przysiadów ze [...]

Waluś dostał ogóra, żeby miał rekord 3:0 i był niepokonany na ringach KSW

rekord ma słaby koles

Z tymi weteranami UFC śmieszna sprawa. "Miał 2 walki w UFC" i wiadomo od razu jaki rekord ;-)

[...] . Moks - wielkie gratulacje , widać że determinacja bardzo duża i nawet uchwytu nie popuścił przy rozbiciu , bardzo ładna walka , polowanie . Zauważyłem że powoli widać kto walczył i ten rekord ma prawdziwy a kto nabity na galach podwórkowych . Toomek4 Trzeba najpierw potrafić wykorzystywać ten zasięg , "jakby " w sporcie nie istnieje .