rekord

po rekord w przysiadach

[...] dla męża . Mąż z ogromna nadwagą od roku cukrzyca typ II Jako że on zawsze sobie gotował tak teraz a chciałabym sie za niego zabrać. Wzrost 188cm waga 166kg 35lat jego rekord wagowy :( Cukrzyca pod kontrolą lekarza do tego nadciśnienie-leczone. Prosze podpowiedzcie mi jak wyliczyć mu dzienne zapotrzebowanie na posiłki. Postaram sie [...]

Jak zaczynał u nas sekcje prowadzić to miał rekord 5-4, pare lat później walka na WSOF w Japonii i teraz walka wieczoru na FENie. Pod tym względem mój wzór, zaj**iscie sie rozwinal

[...] planuje masować a następnie dociąć to wszystko z pomocą wina i t3 i przede wszystkim dietą. Z góry dziękuję z pomoc. :) edit: na Ankiecie nie wyświetliły mi się yniki siłowe: klatka: 160kg martwy ciąg 200< ostatnio prze z6 miesięcy nie robiłem na rekord ale ostatni padł taki przysiad 220kg Zmieniony przez - Deekin w dniu 2016-08-15 15:45:23

Ale Anita j**la rekord swiata !

dziękuje łodzianin za słowa wsparcia ! Musi się udać. poniżej wypiska z dzisiejszego roweru + dieta, Na rowerze zdobyte dwa podjazdy . Pobity rekord życiowy na pierwszym podjeździe o 12 s. Cieszy /SFD/2016/8/15/89e6917ad0b64b6d886141cbfc5e1330.jpg /SFD/2016/8/15/b95e580f7ea34bdbbb96098242734bfa.jpg [...]

Super. Gratulacje dla pozostałych zawodników za zacięta walkę. Wzrost 173 cm Waga 80 kg Rekord w przysiadzie 146 kg x4 do kąta 90 stopni Zmieniony przez - jezoo w dniu 2016-08-16 22:51:59

[...] pod kątem, do góry nogami, atak na głowę środkową... Ocipieć można. :-) Tu jest plan zrobienia konkretnego wyniku. Liczba za liczbę. Spróbuj przez dwa miesiące poprawić rekord w wyciskaniu odważnika o 4 kg. :-) A na marginesie: Obawiam się, że sprawność to nie wszystko do wojsk specjalnych. A małolat może i ma fajną fazę, ale nie docenia [...]

[...] bokiem - 7,5kg x10x10x10 Uginanie ramion ze sztangą stojąc - 29,5kg x10x10x9 Szrugsy - 42kg x10x10x10 Chyba najbardziej co mnie cieszy to to, że w zasadzie poprawiony rekord w MC. Poprzednio, było to również 108kg, nie dałem rady wykonać w 3 seriach po 10 powtórzeń. Teraz udało mi się to :-) Pierwsza i druga seria to jeszcze w mniejszym [...]

[...] oczywiście tez strefa rozgrzewek bo na takie duże ciężary wchodzi się stopniowo dla własnego zdrowia ;) Dla własnego ryzyka możesz podejść bardzo wysoko ale może być lipa..lepie sobie zostawić bezpiecznik i już ewentualnie w 2 możesz atakować rekord.to zależy od każdego zawodnika.Liczy się bezpieczeństwo,sprawdzony system i użycie głowy ;)

dzis do rywalizacji włącza sie fajdek -eliminacje ,nasz młociarz szansa na medal miłą niespodzianke sprawiła Maria Andrejczak w rzucie oszczepem ,,rekord polski,powalczy w finale ;-) Zmieniony przez - bodymass w dniu 2016-08-17 14:13:15

Można i tak, ale gdzie tam za uszami warto mieć cel dotyczący sylwetki. Nawet taki tyci, malutki - ale żeby był. Bo jak go zrealizujesz to dostaniesz wcale nie mniejszego kopa jakbyś pobiła rekord świata.

Zdaniem Dana White’a, Nate Diaz i Conor McGregor pobiją kolejny rekord sprzedaży PPV Jeżeli mowa o rekordach sprzedaży PPV na galach UFC, to od razu na myśl przychodzą dwaj zawodnicy Nate Diaz i Conor McGregor. Obaj zawodnicy w swojej pierwszej walce na UFC 196 wykręcili drugi największy rekord sprzedaży PPV dla organizacji UFC wynoszący 1,500,000 [...]

[...] że zbyt szybko to to nie będzie iść ale właśnie brakowało mi chyba najbardziej wiosłowania aby dobrze rozbudować plecy. Siły pleców nie brakuje bo w maju udało się rąbnąć rekord 1050 podciągnięć w 9 godzin z minutami robiąc po 105 serii po 10 powtórzeń chwytem młotkowym, więc jakiś wyczyn to już jest ale chodzi mi też o estetyczny wygląd a [...]

[...] czasem z awokado, sera żółtego Ćwiecznia, które już wykonuję: uginanie hantli 18kg maks to 3 powtórzenia (ale nie byłem wypoczęty) podciągnia z masą ciała 12 razy (obecnie, rekord to 14, a z obciążeniem łącznym 100kg 1 powtórzenie, ale to 2 lata temu) zaprzestałem: pompki 30 razy Ćwiczenia, których się uczę: martwy ciąg: z 68kg w miarę dobra [...]

Eve }:-( W niedzielę i poniedziałek byłam na diecie płynnej ze względu na wtorkowe badania,więc siłą rzeczy był DNT. W niedzielę poćwiczyłam jogę ale w poniedziałek nie miałam już na nic siły… We wtorek po dwóch dniach niejedzenia i dodatkowo ciągłych wizytach w toalecie o dziwo odzyskałam siły :-} Ale to chyba stres przed badaniem był, bo tak mi [...]

Szajba - sam chyba robię podobnie. Nie będę się doszukiwać błędów. Przy rekordach tzw. prawidłowe wykonanie się nie liczy! Liczy się rekord czyli zwycięstwo! (nawiązanie do Olimpiady)

kto wie ,gdyby nie kijowe warunki ,nie padłby rekord na 200m ? Bolt ósme złoto:]

Ciastka i omlety :-D U mnie w blogu dawałem kilka dni temu przepis na ciastka ;-) Co do omleta to 2-3 jajka, 50g mąki kokosowej, proszek do pieczenia, wpc, miksujesz, dodajesz maliny, mieszasz łyżką i na patelnie ;-) dzieki za info Snick. Trening siłowy zrobiony rano o 6:30 . o 8:00 miałem usuwanie kamiena... zęby i dziąsła mega bolą %-) ... [...]

Brawo, brawo, brawo i oczywiście nowy rekord Świata Weteranów grupy drugiej.