rekord

Witam jestem z rocznika 1997 mój rekord w wyciskaniu bez przytrzymania to 175 kg przy wadze 73 kg i chcę się dowiedzieć czy opłaca mi się jechać ponad 200 km na te zawody bo z przytrzymaniem wynik pewnie się zmniejszy o jakieś 15- 20 kg? Tak ;-D

Pewnie ktoś od kogoś ściągnął hahahaha. W IPF-ie 215kg to ciągle limit , a w tamtych federacjach nie wiem jakie były limity....bo wynik 215kg to jest już poprawiony poprzedni rekord.

Ogromny szacunek dla 72-dwu letniej amerykanki Helen White , własnie pobiła Rekord Świata w kat.63kg wynikiem 58kg ...w trzecim podejściu nieudana próba na 60kg. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-04-18 20:31:11

Stasiu w pierwszym podejściu zalicza 175kg co było Rekordem Świata M3 lecz nie na długo ,ponieważ w drugim podał 182,5kg....i poprawił swój Rekord Świata zaliczając w ładnym stylu 3:0 Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-04-18 23:23:53

Staszek wyciskając 237,5 kg ustanowił rekord Europy weteranów I gr. i oczywiście poprawił rekordy Polski zarówno w seniorach jak i weteranach. Gratulacje. https://www.youtube.com/watch?v=YbXRc4D6dBk

Bartosz spokojnie zalicza w drugim podejściu wyciskania 80 kg i w trzecim 87,5 kg. W przysiadzie z wynikiem 162,5 kp ustanawia nowy rekord Polski wyższy o 12,5 kg w kategorii wagowej 59 kg juniorów do lat 16.

Nie wiem co się stało, ale trzecia próba na 245 tez nie udana a rekord tego zawodnika wynosi 260 kg.

Darek przysiadł z ciężarem 217,5 kg wyrównując swój rekord Polski. Był to czwarty wynik w tym boju.

Gibbs zaliczył WL 208,5kg, poprawił stary rekord o 0,5kg. Haack nie występuje, został zbanowany za US Open...czyli występ w federacji nietestowanej na doping. Zmieniony przez - Rafał Bielsko w dniu 2017-06-23 19:00:11 Ale potężne zatopienie w klatę...a miało być że nie wolno tak wyciskać w IPF. Z bocznej kamery wygladało jakby lekko zerwał dupę...

Gibbs zaliczył WL 208,5kg, poprawił stary rekord o 0,5kg. Haack nie występuje, został zbanowany za US Open...czyli występ w federacji nietestowanej na doping. Zmieniony przez - Rafał Bielsko w dniu 2017-06-23 19:00:11 Ale potężne zatopienie w klatę...a miało być że nie wolno tak wyciskać w IPF. Z bocznej kamery wygladało jakby lekko zerwał [...]

wyniki 100kg (padl rekord polski) /SFD/2017/12/9/85fe244a05ed4183acd13e55ae6727a9.jpg

Napisz na razie takie jakich używasz. A jeśli nie robiłaś któregoś ćwiczenia to po prostu metodą prób i błędów - przy czym nie nastawiaj się na rekord w jednym powtórzeniu ale 8-10 dla własnego bezpieczeństwa.

[...] się na temat Alexa Pereiry, który ostatecznie podpisał kontrakt z UFC i dlaczego mistrz wagi średniej Israel Adesanya powinien się go bać. Brazylijski kickbokser, który ma rekord w MMA 3-1, zadebiutuje w UFC w Madison Square Garden jeszcze w tym roku, w jednym z najbardziej oczekiwanych debiutów i walk w ogóle w ostatnim czasie. Jeszcze za [...]

Ok ,kolejny nominowany-znów Goldberg,który jedzie na mistrzostwa świata w uginaniu ramion ze sztangąa wyniki osiąga wieksze niz aktualny rekord świata. Może tym razem pozwola mu go pobić ? https://www.sfd.pl/Strict_curl%2C_jedziemy_po_z%C5%82oto_-t1211810.html /SFD/2023/10/4/f1f948e09fec45d1a078923325a3a420.jpg

[...] 1971 rok- 175kg Obecnie moje wymiary przedstawiają się następująco wzrost 179cm waga 97 cm obwód bicepsa 48cm klatki piersiowej 137cm uda 68cm obwód w pasie 82cm. Mój rekord życiowy w przysiadzie ze sztangą wynosi 217,5 kg ( ustanowiony został w październiku 1971). Gdy w 1969 roku kończyłem szkołę średnią byłem najlepszym jej lekkoatletą. [...]

[...] zjednoczonych oficjalnie przyznaje ze zapodaje takie srodki ("udostepnia") zolnierzom w trakcie wykonywanych misji. szczegolnie pilotom w dalekich nalotach - podobno rekord to 72 godzinna misja, ale po takiej akcji i takim "cyklu" dostaja kolejne pigułki na oczyszczenie organizmu i na... sen - pewnie po to by zregenerowac :D

W takim razie miałeś szczęscie że natrafiłeś na dietę montignac a może lekarz Ci ja polecił ? Ps 21 kg to chyba rekord na naszym forum Sandra

[...] - waga(kg):79 - zasięg ramion(cm):191,5 - obwód brzucha(na wys. pępka)(cm):82 - obwód uda(10 cm poniżej jaj):55 - wzrost Taty(cm):183(mniej więcej, z tolerancją do 2 cm) - wyciskam na klate(kg):110(właśnie pobiłem swój rekord, teraz tylko doszlifować) - bicepsy(cm):40-lewy i 39-prawy(oczywiście po ćwiczeniach gdyż normalnie o 1 cm mniej)

- wzrost (cm): 186 - waga (kg): 86,5 - zasięg ramion (cm): 190 - obwód brzucha (na wys. pępka) (cm): 92 - obwód uda (10 cm poniżej jaj : 65 - ile wzrostu ma wasz ojciec (cm): 61 - ile wyciskacie na klatę (kg): rekord 95 teraz: 72,5 :) - ile macie w bicepsie (cm): 38

wzrost 180 waga 76 zasieg ramion 182 pas 85 udo 54 wzrost ojca -178 rekord na klate 90 biceps 37 zaznaczam ze mam 17 lat