rekin

To jak pytać: "Kto jest potężniejszym drapieżnikiem: lew czy rekin?". Pytanie jest bez sensu, a odpowiedź musiałaby uwzględnić wiele zmiennych. :-) Skromnie uważam, że nie da się być lwem i rekinem jednocześnie. Nie w tych czasach. Niestety, mamy ograniczony czas na trening, ograniczone pokłady siły mentalnej, etc. Można być na przyzwoitym minimum [...]

Co ma wspólnego bieganie długodystansowe z drapieżnością. Nic nie ma wspólnego, lew i rekin i drapieżność to figury retoryczne... Ps. Trochę się nam zrobił głuchy telefon:)

[...] tempie 4:30 min./km na dystansie 1 km da pewnie inną wartość niż trucht 6:40 min./km na tym samym kilometrze. Inaczej mówiąc nie można stawiać pytania: kto jest silniejszy: rekin czy tygrys? (ściągnięte od Pawła :-) ) Oczywiście można posłużyć się mocą, czyli ilością pracy wykonaną w jednostce czasu. Załóżmy: przebiegasz 1 km bez opony w czasie [...]

[...] tempie 4:30 min./km na dystansie 1 km da pewnie inną wartość niż trucht 6:40 min./km na tym samym kilometrze. Inaczej mówiąc nie można stawiać pytania: kto jest silniejszy: rekin czy tygrys? (ściągnięte od Pawła :-) ) Oczywiście można posłużyć się mocą, czyli ilością pracy wykonaną w jednostce czasu. Załóżmy: przebiegasz 1 km bez opony w czasie [...]

[...] postanowił sobie zorganizować nową rozrywkę i wymyślił zadanie. Zaprosił do siebie znajomych, przyjaciół, sąsiadów, zebrał ich koło basenu do którego wcześniej wpuścił rekina i tak rzecze: -Kto odważy się przepłynąć basen i wyjść z niego cało-dostanie 100 tys.dolarów. Cisza. Reakcją milionera była nowa oferta. -Kto odważy się przepłynąć- [...]

[...] może dlatego że na długim dystansie nie ma napaleńców, tu trzeba być przygotowanym a przygotowanie uczy pokory, nikt tu nie płynie do pierwszej boi jakby gonił ich rekin. Płynąłem i płynąłem, jedno kółko, drugie, trzecie a na czwartym nawet przyśpieszyłem tzn. tak mi się wydawało że przyśpieszam, a czy było szybciej trudno powiedzieć. [...]

[...] Wstydzą się tego i szerokim łukiem omijają siłownie. Za to na trasach... Wygrywają swoje kategorie wiekowe na dychach, zimowych maratonach, a nawet ultra. Ekipa z Lubartowa. Nie ma co porównywać. To tak jak pytać: "Kto jest potężniejszym drapieżnikiem: lew czy rekin?". Pytanie jest bez sensu, a odpowiedź musiałaby uwzględnić wiele zmiennych. :-)

Oczywiście lew i rekin to tylko figury. Pojedynek lwa z rekinem miałby strasznie przewidywalny scenariusz: a) w wodzie b) na lądzie Zmieniając pytanie: czy większym/lepszym sportowcem był Emil Zatopek czy Mohammad Ali? Ja nie potrafię na nie odpowiedzieć.

Dlaczego rekin jest ciągle zły? Bo nie ma rąk!

[...] 5. JAJECZNICA 4 jajka + 200 g chleba Po treningu : 100g ryżu/manny + 100g gainera + 30g białka https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg - Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, witamina D) - BCAA 20 g - Carbo 40 g - Whey - Enzymy trawienne - Kwas masłowy 500 mg x 2 - Omega 3 – 1 g -Sleep pro– 2 tabsy - Kompleks witamin

[...] 10 ml oliwy 5. JAJECZNICA 4 jajka + 200 g chleba Po treningu : 100g ryżu/manny + 100g gainera + 30g białka https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg - Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, witamina D) - BCAA 20 g - Carbo 40 g - Whey - Enzymy trawienne - Kwas masłowy 500 mg x 2 - Omega 3 – 1 g -Sleep proa– 2 tabsy - Kompleks witamin

[...] 10 ml oliwy 5. JAJECZNICA 4 jajka + 200 g chleba Po treningu : 100g ryżu/manny + 100g gainera + 30g białka https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg - Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, witamina D) - BCAA 20 g - Carbo 40 g - Whey - Enzymy trawienne - Kwas masłowy 500 mg x 2 - Omega 3 – 1 g -Sleep proa– 2 tabsy - Kompleks witamin

[...] 10 ml oliwy 5. JAJECZNICA 4 jajka + 200 g chleba Po treningu : 100g ryżu/manny + 100g gainera + 30g białka https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg - Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, witamina D) - BCAA 20 g - Carbo 40 g - Whey - Enzymy trawienne - Kwas masłowy 500 mg x 2 - Omega 3 – 1 g -Sleep proa– 2 tabsy - Kompleks witamin

[...] +125 g ryżu 5. JAJECZNICA 4 jajka + 200 g chleba Po treningu : 100g ryżu/manny + 30g białka https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg - Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, witamina D) - BCAA 20 g - Carbo 40 g - Whey - Enzymy trawienne - Kwas masłowy 500 mg x 2 - Omega 3 – 1 g -Sleep proa– 2 tabsy - Kompleks witamin Zmieniony przez - [...]

[...] g Whey 2-4. GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu 5. JAJECZNICA 5 jajek Po treningu : 100g ryżu/manny + 30g białka https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg - Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, witamina D) - BCAA 30 g - Enzymy trawienne - Forskolina 400 mg - Kwas masłowy 500 mg x 2 - Omega 3 – 1 g -Sleep pro– 2 tabsy - Kompleks witamin

[...] 5. STEJK 200 g rostbefu https://iv.pl/images/91745683513949786186.jpg Po treningu : 100g ryżu/manny + 30g białka https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg - Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, witamina D) - BCAA 30 g - Enzymy trawienne - Forskolina 400 mg - Kwas masłowy 500 mg x 2 - Omega 3 – 1 g -Sleep pro– 2 tabsy - Kompleks witamin

[...] ryżowych 3-4 GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu 5. JAJECZNICA 5 jajek Po treningu : 100g ryżu/manny + 30g białka https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg - Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, witamina D) - BCAA 30 g - Enzymy trawienne - Forskolina 400 mg - Kwas masłowy 500 mg x 2 - Omega 3 – 1 g -Sleep pro– 2 tabsy - Kompleks witamin

[...] 3-4 GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu 5. OMLET 5 białek + 2 żółtka Po treningu : 100g ryżu/manny + 30g białka https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg - Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, witamina D) - BCAA 30 g - Enzymy trawienne - Forskolina 400 mg - Kwas masłowy 500 mg x 2 - Omega 3 – 1 g -Sleep pro– 2 tabsy - Kompleks witamin

[...] 3-4 GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu 5. OMLET 5 białek + 2 żółtka Po treningu : 100g ryżu/manny + 30g białka https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg - Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, witamina D) - BCAA 30 g - Enzymy trawienne - Forskolina 400 mg - Kwas masłowy 500 mg x 2 - Omega 3 – 1 g -Sleep pro– 2 tabsy - Kompleks witamin

[...] piersi +100 g ryżu 5. OMLET 5 białek + 2 żółtka Po treningu : 100g ryżu/manny + 30g białka https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg - Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, witamina D) - BCAA 30 g - Enzymy trawienne - Forskolina 400 mg - Kwas masłowy 500 mg x 2 - Omega 3 – 1 g -Sleep pro– 2 tabsy - Kompleks witamin Zmieniony przez - [...]