No tak to ja chyba jeszcze nigdy nie pościłam %-) Kiedyś tam w dzieciństwie zdarzało mi się robić postanowienie na niejedzenie słodyczy, ale z tego co pamiętam, to różnie się to kończyło, teraz słodycze nietykane prawie od roku, więc wchodzę na wyższy poziom %-) Aha- na biegówkach wcale nie szaleję, w weekendy jak jest ładna pogoda, to szkoda [...]
fajnie fajnie a gdzie sprawdzić ceny ? bo nie każdy kupuje po takich samych cenach produkty a ja mam 2 puchy sp80 po 3200 gr + 4 kg carbo z hologramami i niedługo kupuje nowe bialko edit to mi wydjzie 110 pkt miło rękawiczki pas ... hmm Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-04-19 17:23:52
Ojan wcześniej robiłem trzy próby na sucho aby dopracować trochę technikę i trochę odciski zaczęły bolec, więc do filmu założyłem rękawiczki aby ból mnie nie rozpraszał. A tak apropo to uchwyt słaby i szybko siada. Zmieniony przez - jezoo w dniu 2017-09-12 21:50:59
Ojan wcześniej robiłem trzy próby na sucho aby dopracować trochę technikę i trochę odciski zaczęły bolec, więc do filmu założyłem rękawiczki aby ból mnie nie rozpraszał. A tak apropo to uchwyt słaby i szybko siada. Zmieniony przez - jezoo w dniu 2017-09-12 21:50:59 W regulaminie nie jest napisane że nie można bez pasków :->
Ojan wcześniej robiłem trzy próby na sucho aby dopracować trochę technikę i trochę odciski zaczęły bolec, więc do filmu założyłem rękawiczki aby ból mnie nie rozpraszał. A tak apropo to uchwyt słaby i szybko siada. Zmieniony przez - jezoo w dniu 2017-09-12 21:50:59 W regulaminie nie jest napisane że nie można bez pasków :-> No i Fan mnie [...]
Wracam do REDUKCJI po grudniowej przerwie. Skończyło mi się 25 lat. Dostałam od męża rękawiczki na siłownie |-)takie fajne malutkie. Może się przydadzą%-) TRENING Jestem po 6 tygodniach treningów dla zielonych. To za dwa tygodnie mam zamiar zacząć trening AB z Odchudzania łopatologicznie. Mam nadzieje że trochę krzywa miednica nie jest [...]
No i po silowni,gotuje zarcie i podjadam warzywami,czekam na ryz.I teraz tak patrze ze wstawilam jaglana a nie moge,zamienie ja na quinoe.Musze kupic,rekawiczki bo mam odciski. Rozgrzewka na orbiterku i kilka cwiczen rozgrzewajacych ze sztanga. przysiad 50kkgx10,55kgx8,60x8* wyciskanie na plaskiej20kgx10, 25kgx8,30x8 35kgx3 MC 50kgx8,50kgx8,55x6 [...]
Taka włoska zaje się Quechuy mam rękawiczki narciarskie nigdy mi nie przemokły i nigdy nie zmarzłam w nich. Ojciec mi je przywiózł z Francji z 10 lat temu. W Polsce takich nie widziałam W przytrzymaniu o drzwi byłam w stanie zrobić jedno powtórzenie na prawej nodze Smacznego
Ta w siateczce zaraz obok zupki (po przeciwnej stronie miseczki niż suszarka, zaraz przy brzegu stołu), choć jak się bliżej przyjrzeć to chyba jednak piguły Wprowadź czwartą, to dobry moment uważam Mi szmatka o niebo lepiej się spisuje w dziedzinę poprawy chwytu niż rękawiczki (z których już praktycznie nie korzystam wcale)
Tak patrzę po stole i szukam tej kokainy i muszę Cię zmartwić to tylko gumy do żucia albo potwierdzenie zakupu biletu miesięcznego Ta czwarta to we wszystkich ćwiczeniach? Niby mam takie fajne rękawiczki fitnessowe Szykuje mi się kolejny jubileuszowy trening za niedługo Tak się zastanawiam jak go uczcić
Trening z rana poszedł. Piękny. W sensie atmosfera. Worek, spacer na bosaka na plażę i tam FBW. Zarzut na Przysiad, wykroki, wyciskanie, zarzuty na wykrok, halo i wstawania. 6 ćwiczeń x 6 powtórzeń x 3 obwody. Potem spacer z wyciskaniem i ostre podejście pod górę. Przed treningiem bcaa. Po treningu 2jaja, 2 x 15 g nutelli, pół kostki masła i 75 g [...]
W ogóle sobie nie radzę. Staram się oszczędzać skórę i nie doprowadzać do takiego stanu żeby robiło dziury. Ręce się hartują w sumie. Rok temu latałem ze skórą zdartą do mięsa. Nie pomagają mi rękawiczki, śliskie rajstopy z lycrą, skarpety - nic. Jedynie plaster dawał radę. Ale szła duża rolka na dwa treningi. Teraz jest już lepiej. Najlepiej [...]
to musze zainwestowac w rekawiczki chyba.. teraz np. mam od cieplego kubka czerwone jak buraki %-) mnie to osobiscie nie obchodzi, jaki kolor maja dlonie, ale moi znajomi tez sie niezle z tego kitraja ;-D
to musze zainwestowac w rekawiczki chyba.. http://www.youtube.com/watch?v=nLIIBry5smU oj dziewczyny chyba problemu na siłe z tym kolorem dłoni szukacie co :-P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
#MINICUT DZIEŃ 33 ZAWODY ZAWODY ZAWOOOOODY %-) Dzień na mega petardzie %-) (mimo że nie treningowy %-)). Nadszedł dzień zawodów, przejazd miałem zarezerwowany na 10:00 a już o 8:00 oczy jak pięćiozłotówki, i totalna podjarka %-). Szybkie pakowanie, śniadanie, kawa no i w drogę. Skorzystałem z blabla car'a, bo nigdy nie miałem z nim problemów a [...]
bullet trenuj trenuj, bo jak sie czyta twoje wypowiedzi "carwin ma młot a JDS technike" to sie niedobrze robi a rękawiczki dołóz 50 by mieć 150zł, nie ma co na sprzęcie oszczędzać, lepiej kupić lepszy na dłużej. I pojedź do sklepu ze sprzętem i po prostu zobacz jakie są skórzane w granicy 130-150zł, poprzymierzaj i wybierz [...]
Dzięki Wielkie ! ;-) 31 Marzec - 3km - 5km ciągu (17:09) t/31/22/19 - 2km Uwagi: 3:25.8 min/km. Dzisiaj odmiana, śnieg z deszczem :-). Mimo tych fatalnych warunków pobiegłem ładnie (RŻ trening) i nie ma maksa więc jest dobry prognostyk na 14 Kwiecień, ale boję się o kolkę... Bądź co bądź mocno zakończyłem ten fatalny miesiąc. Podsumowanie Marca [...]