u mnie na pomorzu do -17 w tym roku dochodziło a w garażu ćwiczyło się nie powiem zayebiście Czapka, bluza, rękawiczki żeby talerze do ręki nie przymarzły i hej
Wiem, że to tak nieładnie, ale czy można torbę i rękawiczki wymienić na koszulki bo torbę dostałem na święta pod choinkę, a w rękawiczkach nie lubię ćwiczyć? Proszę o pozytywne rozpatrzenie mojej prośby Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-01-11 15:54:57
Szczerze mowiac to pomysl z paskami jest ekstra. Sam mam problem sciagajac rekawiczki po trenigu tym bardziejh, ze mam duze dlonie i kupujac najwiekszy rozmiar mam z tym problem po treningu i nie ma za co zlapac. Aktualnie chyba w meskich nie ma takich paskow?? Moze zakupie takie swojej kobiecie, biale na prawde wygladaja super! Szkoda tylko, ze [...]
byłam w sklepie- rękawiczki te są dużo węższe od tych męskich:) na mnie dobry jest rozmiar L. Kupiłam sobie czarne bo te białe szybko wybrudziłabym, ślicznie się prezentują na dłoniach, jestem zachwycona
ale czy taka opaska daje mi coś że będę więcej podnosił? chyba nie:)? a mi tylko chodzi o to żeby był mocniejszy chwyt bo jeśli ja przy 108kg przy 3 powtórzeniu musze poprawiać chwyt to cienko :< jeszce panowie które rękawiczki z tego sklepu sfd bd dobre? bo odrazu bym tu kupił wszystko i git by było:) Zmieniony przez - Boksero w dniu [...]
a po prostu smaruj rece duza iloscia kremu i zakladaj rekawiczki na noc (moja dziewczyna robi analogicznie ze stopami i kremem bo chodzi ciagle w szpilkach 14 cm a ma stopy mieciutke!)
No i po silowni,gotuje zarcie i podjadam warzywami,czekam na ryz.I teraz tak patrze ze wstawilam jaglana a nie moge,zamienie ja na quinoe.Musze kupic,rekawiczki bo mam odciski. Rozgrzewka na orbiterku i kilka cwiczen rozgrzewajacych ze sztanga. przysiad 50kkgx10,55kgx8,60x8* wyciskanie na plaskiej20kgx10, 25kgx8,30x8 35kgx3 MC 50kgx8,50kgx8,55x6 [...]
Wygrałem hehe ale szczescie bo kupilem juz 3 opakowania to nastepne przyda mi sie do cyklu a chciałbym sie dowiedzieć czy jakies gadżety typu rekawiczki koszulka beda tez wysyłane :p i kiedy moge spodziewac sie przesyłki :):):)
Te rekawiczki ktore podales w linku maja bardzo dobry usrzywniacz. W tych tanich rekawiczkach uzstywniacz jest zrobiony na od******* a wiec nie usztywniaja nadgarstka wystarczajaco.
[...] dziwnie sucha i bedziesz musial smarowac kremem nawilzajacym. W pierwszym dniu stosowania, po umyciu rak przed snem posmaruj rece dosyc obficie antidralem i wloz dlonie w rekawiczki albo skarpetki tak zeby ci sie to nie zmazalo. Nastepnego dnia powtorz zabieg a pozniej co dwa dni i po okolu tygodniu przestan smarowac na kilka dni i wlasnie w [...]
I 1 fotka ożywiająca dziennik To jak ubieram się w takie dni jak wczorajszy,czyli słońce,wiatr i zimno.Obowiązkowo długie spodnie,do góry najpierw krótki rękawek,na niego bluza z kapturem a na bluzę wiatrówka,na głowie jeszcze obowiązkowo czapka i na rękach rękawiczki,no i gogle żeby słońce tak nie raziło i jestem gotowy do działania.Na początku [...]
Mam jeszcze jedno pytanie Podczas cwiczen strasznie napieprza mnie bark i nie chcem wybierac sie z czyms takim do lekaza.Moze jakies witaminki?Magnez albo cos?Nie znam sie na tym ;) Rekawiczki do bicka juz zakupione jutro wyprobuje ;) Dzieki za odpowiedzi w temacie i czy bede mogl na biezaco dopisywac tu pytania z zapytaniami o rozne rzeczy? [...]
Taki trening to najlepszy sposób na hartowanie organizmu, sam z nostalgią wspominam zimowe treningi klubowe, gdzie się biegało po półtorej godziny po górach przy -15... tylko przestrzegaj pewnych zasad: -odpowiedni ubiór, czyli bawełniana bielizna, opaska lub czapka na głowę,rękawiczki, osłona gardła (dres do brody lub szalik) raczej nie [...]
Dzięki Wuchuta34 Jade dziś wieczorem do domu to sobie to wszystko przeczytam ;) O 16 ide na siłownie i zrobię DZIEŃ II Barki : -al`a Arnoldki 3x12 5/7,5/10 kg -Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3x12 4/4/4 kg -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x12 5/7,5/10 kg Biceps : -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC 3x12 5/10/15 kg -UGINANIE [...]