przecież paski stosują same cieniasy,nie prawdziwi hardkorowi kulturyści podobnie jak rękawiczki czy ręcznik %-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-24 22:21:39
[...] ale jakoś daję radę) 5. wyciskanie francuskie- triceps 10/11/12 - czarna guma (ok) 6 . biceps - uginanie ramion naprzemiennie - z czarną gumą 10/10/10 (ok, wzięłam rekawiczki, bo tutaj aż mi się wbija ta guma w łapy ) 7. brzuch a. wznosy nóg z leżenia 3x15 b. skręty tułowia w leżeniu 3x20 ok 2. Micha ok, tylko apetytu brak, bo [...]
[...] trzymac mi tempo w marszu niz z biegu @@-) w lesie spotkalam dzika i najadlam sie strachu byl jakies 2-3 m ode mnie, naszczescie on tez sie wystraszyl %-) zakupilam nowe rekawiczki, bo poprzednie trecowe tak farbowaly mi rece, ze cwiczylam bez, w rezultacie straszne odciski mam na dloniach. zakupilam tym razem olimpu, zobaczymy czy dadza [...]
We wczorajszej misce zamieniłam dorsza (nie mieli już w sklepie) na filet z tuńczyka, dziś z racji że jeszcze troche zostało to przewiduję to samo, ale w wersji ze szparagami i makaronem :) Spowiedź z dzisiejszego treningu: MC - Chłop pokazywał, ale chyba bedzie potrzebna pomoc trenera. Czułam nie tyle nogi co ramiona i łopatki i plecy w dolnym [...]
[...] go na uchwyt po plywaniu i pozniej zdejmowanie na bieg - to strata czasu i ryzyko, ze zapomne ;) Jest tez mnostwo mniej przydatnych dodatkow jak lampki, odblaski, rekawiczki itp. Fajne ceny i bardzo przyzwoita jakosc. " Co robi ten licznik? Jest jakby dodatkiem do pulsometru itd. czy mierzy kilometry? Co prawda głównie jeżdżę po [...]
[...] parametry - zerkanie na zagarek jest niewygodne a znow przekladanie go na uchwyt po plywaniu i pozniej zdejmowanie na bieg - to strata czasu i ryzyko, ze zapomne ;) Jest tez mnostwo mniej przydatnych dodatkow jak lampki, odblaski, rekawiczki itp. Fajne ceny i bardzo przyzwoita jakosc. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-07-10 09:47:13
04/07 DT Rozgrzewka ogólna: 10 min trucht 8 km/h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36c6bafa5b0c4dd4a925cf7a00df20c0.jpg Po treningu dużo rozciągania :-) Osiem ruchów w serii to chyba mój ulubiony zakres :-PP 1. Czuję, że 35 kg by poszło tylko, że brakuje wysokiego stojaka na siłce a sama z ziemi tego na kark nie zarzucę. A nawet jakbym zarzuciła to chyba [...]
Witam, Nie wiem czy założyłem temat w dobrym dziale. Otóż chciałbym się wyżalić, gdyż wczoraj zrobilem zakupy na sfd za 494 zł i przy gratisach widzę takie kwiatki: CKM o wartosci 8zł za 6zł.... Magnez o wartosci 10 zł za 8zł....Itp. Czy to nie jest kpina z klienta ? Już pomijam fakt, ze 4 miesiace temu zrobilem zamowienie tez za jakos 300zł i [...]
Dziś mam dzień nieogaru - nie wyrobiłam się z jedzeniem jak trzeba, wzięłam 2 lewe rękawiczki na siłownię, nie wzięłam rozpiski, zrzuciłam hantlę na stopę }:-( Ale żyję! Jest to pewien sukces %-) Jutro zamierzam zrobić pomiary- mam nadzieję że chociaż 0,5 cm spadnie , jest to moja nadzieja na wiarę w cały ten proceder ;-) %-) [...]
rękawiczki polecam dopasować samemu, bo ja z inernetu mam fajne, ale krawędzie przy palcach są grube i powodują odciski ( w moim przypadku właśnie trec, za to kupiłam przypadkiem rękawice za grosze z usztywnianym oplotem na nadgarstek i sprawdzają się rewelacyjnie
Idź do lekarza, opisz objawy. Być może wystarczy badanie PSA http://kalkulatorprostaty.pl/psa-test jak nie to doktor ma takie specjalne rękawiczki do ręcznego badania prostaty; ))