Nie jestem pewien czy juz o to nie pytalem kiedys (jesli tak to przepraszam, za wznawianie pytania) ale spieram sie z kolega, czy rekawiczki na silowni (nie mowie o zadnych hakach czy paskach, zwyczajnie rekawiczki z byle jakiego materialu chroniacego dlonie) powoduja, ze sila chwytu oraz samych dloni sie nie rozwija? mam male dlonie, chwyt dosyc [...]
Robie tak jak na filmie poniższym z tym, że bez gumy: https://www.youtube.com/watch?v=8DhHtSTKLAY Może zakładaj te opaski na nadgarstki lub rękawiczki.
Macie jakieś tipy na poprawę chwytu w martwym ciągu w prostym fbw? Czy raczej deload lub zmniejszenie zakresu do np. 5 powtórzeń z 8. Przede wszystkim gryf nie może Ci się ślizgać, a więc magnezja lub gąbki z materaca. Rękawiczki jak by co nie nadają się.
na Malediwach nie musisz się martwić o pogodę :-P kiedyś ze szwagrem grilla odpaliliśmy w lutym, był pomysł ogniska, ale nie było zbytnio gdzie i jak więc grill, czapki rękawiczki i do przodu :-D
rękawiczki osłabiają chwyt, przynajmniej u mnie tak było. Póki co postanowiłam, że pasków nie kupię, a jak chwyt zacznie puszczać to zrobię naprzemiennym w MC, dzisiaj akurat będę miała MC, zobaczymy czy pójdzie czy kupa przy 85kg :-D
4 stopnie to dla mnie nie przeszkoda :-) Rękawiczki na dłonie i ciepłe buty są wtedy potrzebne. Ubranie miałbym na cebulkę - po starcie robi mi się coraz cieplej ale stopy i dłonie marzną długo :-)
Tak jak obiecałem znalazłem fajny opis zasad dotyczących PENTATHLONU: KONKURENCJE, ZASADY, SĘDZIOWANIE – Pięciobój Kettlebell (Pentathlon Kettlebell) – każdy zawodnik startuje w pięciu 6-minutowych konkurencjach wg kolejności przedstawionej poniżej. Każdą konkurencję oddziela 5-minutowa przerwa. Wszystkie konkurencje wykonuje się jednym [...]
Wiem Night, że czasem rękawiczki mogą utrudniać mocne trzymanie hantli czy sztangi, mi akurat to nie sprawia problemu na chwilę obecną :) Zobaczę jak będzie dalej, w razie problemów ściągnę rękawiczki. Do większych ciężarów stosuję paski. Cieszę się, że póki co w miarę ok to wygląda :)
Filmiki: https://youtu.be/OBpkQNL1ILY https://youtu.be/XVi8ITyy4oM Zmieniony przez - Nikki w dniu 2020-02-22 18:46:21 Rękawiczki w mc z jednej strony powodują ze mniej odcisków a z drugiej że jednak trudniej mocno chwycić i trzymać. Ale całkiem ładnie poszło. Wiosło też ładnie.
[...] co robi to nie potrzeba mu nikogo wiecej. Wszystko uklada sobie dookola Ciebie przed zabiegiem i ma pod reką, tylko uzupelnia chusteczki do wycierania krwi i zmienia rekawiczki, ewentualnie dodaje Ci znieczulenie, ktore ma przygotowane w razie Wu. U innych masz caly personel wnet do zabiegu ktoremu trzeba zaplacic nie male pieniadze ^^ [...]
Ja używam rękawiczki tylko w jednym ćwiczeniu - wyciskanie sztangi na barki. Nie lubię ćwiczyć w rękawiczkach bo mam krótkie palce i rękawiczki mi pogarszają chwyt. magnezję w płynie też mam i używałem przez jakiś czas do wyciskania na barki. Niestety brudzi cholernie - ja swoją kupiłem w decathlonie. Niemniej jednak bardzo dobre rozwiązanie.
ja ogólnie noszę rękawiczki, ale nie zakładam ich do każdych ćwiczeń. Ale magnezję też chyba kupię. W niedzielę zrobiłam trening w domu, nie miałam siły ogólnie, bo okres się zbliżał. 1. sciąganie gumy po łuku 2. 3 ćw z gumą na pośladki 3. Przysiad goblet 4. unoszenie na barki i coś jeszcze, nie pamiętam dokładnie. Wczoraj miał być trening, ale [...]
Jak dla mnie magnezja w proszku lepsza niż w płynie ;-) Ogólnie staram się ćwiczyć bez rękawiczek bo jest lepsze czucie, ale rękawiczki też często zakładam. Odciski to norma. Najlepiej po treningu wymoczyc a później podobno można to golić zwykłą maszynką ;-) Ja zwykle wycinam nożyczkami lub cążkami, a do tego pumeks. Są też fajne kremy do pięt, [...]
Onto wlasnie chodzi higiena!!! Nie pluj na innych, myj rece, zakladaj rekawiczki Ostatnie 2 pozycje bez pandemi powinny byc od zawsze obowiazkowe w sklepach gdzie sami sobie wybieramy artykuly Właśnie, plastikowe rękawiczki, przed wejściem do sklepu spożywczego, gdzie leżą otwarte owoce i warzywa, to przede wszystkim. Ta sterylizacja rąk, w [...]