i odpoczynek tez jest najwazniejsze.. na rehabilitacje sportowa pomoze.. Wspolczuje AIE ze zlapales kontuzje ja rowniez tez mialem podobnie ( najgorzej dwojki ) 3 tyg rehabilitacja i git.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Znając życie masz Kurzą Klatke Piersiową, tzn wystaje ci mostek , z tym musisz się udać do lekarza specjalisty i zleci ci jakieś ćwiczenia,rehabilitacja i musisz zacząć klate ćwiczyć, wiem co mówie mam to samo ;-)
[...] kolana schodzą się przecież do środka przy koślawości,spójrz na rysunek.Ćwiczeń które powodują ból nie wykonuj.Co do korekcji,to jest kwestia,czy takie ułożenie jest wynikiem jakiegoś urazu,czy jest to wrodzone.Jeśli to pierwsze,to rehabilitacja jest to w stanie odkręcić,natomiast jeśli opcja nr 2,to nie ma takiej potrzeby,ot taka twoja uroda.
Treningi dla osób ze stwardnieniem rozsianym i RZS - jeśli mogę prosić ;-) Plus - MC i przysiad u osób z dyskopatią odcinka lędźwiowego kręgosłupa: jakie warianty, czy łączyć na jednym treningu itd. Rehabilitacja 'łokcia tenisisty'. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-09-11 13:23:38
Krótkie podsumowanie. 1. Jestem magistrem! :)) 2. Od ostatniego wpisu byłam poza domem. Poza obroną, musiałam załatwiać tony papierologii i doczekałam się krótkiego, parodniowego, wyczekiwanego urlopu. Niestety karmią mnie tutaj, tym co mają, ale staram się zachowywać zdrowy rozsądek... Ale nie oszukując, od około 2 tygodni mam urlop od diety i [...]
to słabo wygląda ta rehabilitacja.Tak jak mówiłem,poszukaj czegoś prywatnego,bo bez tego nie ruszysz z tą nogą do przodu tak jak to powinno wyglądać.Po czterech miesiącach dobrej rehabilitacji mogłabyś już przymierzać się do truchtania,także sama sobie odpowiedz,czy na dzień dzisiejszy po takiej rehabilitacji jaką przeszłaś,jesteś w stanie [...]
Jeśli chodzi o kolano, to jestem po artroskopi, rehabilitacja też za mną, tylko, że na samą artroskopię czekałem rok przez co nogi mam takie słabe. Ból kolana jak wspominałem spowodowany był upadkiem, normalnie jest ok. Jeśli chodzi o diete, to jak tylko pójde do normalnej pracy, którą mam już ogarnięta, zaczynam za miesiąc, to będę mogł sobie [...]
no oczywiscie ze rehabilitacja bedzie tyle ze bede miec tydzien zdjeta szyne do wizyty u lekarza i mam samemu rozruszac dłon.. zastanawiam sie nad waszymi propozycjami i wskazowkami na temat korzenia czy masc czy wywar...
[...] w ogole to yebnal mnie grom z jasnego nieba... Zwichnelam bark :| jak wroce do cywilizacji zapodam zdjecie z mojego "wyczynu". jestem zalamana. 3 tyg usztywnienia i potem rehabilitacja..... tworzone plany przyszlosciowe nagle zniknely... sor za brak polskich znakow. przy braku mobilnosci i tak jestem w szoku, ze w miare bez bledow napisalam [...]
to zależy od różnych czynników,m.in tego,czy już wcześniej było coś w kolanie grzebane,jak wyglądała rehabilitacja no i przede wszystkim jaki jest stopień uszkodzenia lcl
Mam zakwasy na brzuchu. Zdziwiło mnie to. Ale wczoraj podczas treningu jakoś tak czułam brzuch. I lekkie na nogach z tyłu i tyłku. Nie mogą nigdzie zapisać się na tą rehabilitację. A dojazdy daleko odpadają. Z plecami jest już dużo lepiej. Z prawa nogą bez zmian. Robię ćwiczenia dla połamańców ale np. przyciąganie kolana do klatki - lewa noga bez [...]
[...] u kilku lekarzy gadanie tylko ,,zabieg trwa 5 h pobierają ci materiał przeszczepu z nogi i rekonstrukcja przyczep bicepsa , reka idzie w tombak na ok 4 tyg a pozniej do roku rehabilitacja zmudna, ale to działa tylko do kilku miesięcy po zerwaniu im dłużej czekasz tym gorzej...u mnie minęło 4 lata i biceps nigdy już nie urośnie...lipa...podobno [...]
mądra rehabilitacja jest dla ciebie najlepszym rozwiązaniem,ale na efekt końcowy wpływa zbyt wiele czynników,żeby można było przed rozpoczęciem terapii z góry ocenić efekty