rehabilitacja

[...] mój przysiad to się za glowę złapał, że za głeboko i wszystko nie tak. Skierował na rehibilitację, zakazał przysiadów i siłowni na nogi ogólnie. Więc przerwa od silowni i rehabilitacja, kolano bolało ciut mniej, w koncu stwierdziłam że dosc tego i na siłkę wróciłam robić przysiady do max. kąta 90st., kolano znów zaczęło boleć. Boli do dziś nie [...]

barki+bic, rehabilitacja 8-) i cardio wieczorem przełożone z rana bo nie chcę biodra nadwyrężać

Przeciazyl3m m. Posladkowy I ogolnie rotuje miednica, wiec rehabilitacja ogolnie tej miednicy + cw na poslady dostalem i bede mial tejpy na sam start

[...] nie będę miał za dużo nadrabiania na magisterce z fizjoterapii np. ? Nie był ktoś z Was w podobnej sytuacji? Albo znalazłem dwa kierunki studiów podyplomowych mianowicie - rehabilitacja sportowa albo dietetyka w sporcie i rekreacji. Myślicie ze robienie podyplomowki po samym licencjacie ma jakikolwiek sens? Czy taki dodatek do kursow [...]

W srode robie dodatkowe zdjecie rtg przed pojsciem do ortopedy - to prawa reka wiec nie ma zmiluj wszystko musi byc cacy. Czyli to kwestia zastania - ufff to mnie troche uspokoiles bo choc jeszcze 2tyg temu przy nacisku palcem czulem bol pod nim na tej kosci tak teraz czuje tylko takie cos posredniego ciezko to nazwac ale napewno nie jest to [...]

Witaj. Uczucie niestabilności w kolanie może wynikać również z faktu obrzęku. Przede wszystkim unikaj ruchów skrętnych(szczególnie przy obciążeniu) oraz ruchów wypychających w przód podudzie. W ten sposób możesz bowiem rozciągnąć przeszczep. Udaj się do dobrego fizjoterapeuty, który pokieruje Twoją rehabilitacją! Pozdrawiam serdecznie!

Jutro dokładnie zmierzę każdy element i przedstawię ile to trwa :) Witaj Garfieldka! Zapraszam! Odwdzięczę się wizytą, ale już po przyszłotygodniowym egzaminie :-) Za mało na pewno nie jem, natomiast nad tym złym rozkładem trzeba się bardziej pochylić. Zawsze jadłam słodkie śniadanie, kasza jaglana + banan + coś. I wydaje mi się, że to był błąd, [...]

Wczorajszy dzień nie był zły, dzisiejszy spisany na straty. Rehabilitacja wczoraj nie, dzisiaj będzie. Już jestem grzeczna, emocje mnie poniosły... }:-((

[...] sprawę bardzo poważnie. Mi kiedyś zapalenie ścięgna Achillesa przeszło w stan przewlekły i miesiącami nie mogłem sobie z nim poradzić. Byłem w bardzo dobrych szpitalach wojskowych (Łódź, Bydgoszcz) i żadna rehabilitacja nie pomagała. Dopiero mongolska moksa (przypalanie) pomogła. Nie bagatelizuj sprawy i nie doprowadź do stanu przewlekłego.

[...] okazała się bezradna. Mam na to stertę dokumentów ze szpitali wojskowych, bo akurat byłem w wojsku. W Bydgoszczy leczyłem się na najlepiej wyposażonym oddziale rehabilitacji w Polsce (w tamtym czasie). Mam nadzieję, że u Ciebie wystarczy rehabilitacja i tego się na razie trzymaj. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2016-03-19 18:19:44

[...] w dzienny bilans kalorii i makroskładników to będzie dobrze. Co do interwałów dalej się nie zgadzam - dobrze znany jest fakt że długotrwałe duże deficyty kaloryczne i cardio na niskich obrotach skręcają metabolizm w dół. Te interwały to moim zdaniem konieczna rehabilitacja. Co do deficytu, faktycznie, zacząłbym od utrzymania go na poziomie 0 :)

jest caly. mialem szczescie, bo trzymal sie lekko i mialem operacje po 2tygodniach. zdaje sobie sprawe ze rehabilitacja, tylko czy do normalnego treningu da sie powrocic? kwestia indywidualna ale generalnie tak da sie choć często jest on troche słabszy i narażony na większe ryzyko ponownego urazu, prawidłowa fizjoterapia odgrywa tu kluczową rolę

witaj. mozna laczyc zarowno msm jak i d3 z k2, nie ma tutaj przeciwwskaan. co do samej przepukliny tutaj bardziej przyda sie rehabilitacja i dobór odpwoiedniech cwiczen, jak i wyeliminowanie tych, ktore moga poglebiac problem. jak partner chce trenowac, proponuje znalezc ogarnietego trenera, dobrze by bylo jakby byl fizjoterapeutą, reasumujac [...]

siemka. Wiesz co ?! pierwsze co wykonal bym jakies badanko na te kolana nie wiem moze rezonans czy rtg ? W jakim celu ma byc wykonywane badanie jak dziewczyna wie jaka operacje przeszła i w jakim celu. A ayrofia mięśnia jest ze względu na unieruchomienie? Bezsensu porada. Autorko Czy była prowadzona rehabilitacja po operacji?

Tak, była rehabilitacja. Jestem zupełnie sprawna. Operacja była 9 lat temu. Pisałam tylko, że nie mogę wykonywać pewnych cwiczen Ewy Ch., Ponieważ czuje, że kolana moje nie dają rady. Konkretnie piszę i przysiadach z wyskokiem.

[...] plaszczysnie i strzela, przeskakuje, chrupie itd. Zazwyczaj nie jest to wynik choroby zwyrodnieniowej, aczkolwiek w tym wieku pewnie jej poczatki tez sie juz pojawily. Tutaj suplement diety profilaktycznie oczywiscie moze byc stosowany, jednak podstawa bedzie odpowiednia rehabilitacja, aby przywrocic prace stawu w jego prawidlowych plaszczyznach

[...] ale w końcu się zebrałem i właśnie nie chcę doprowadzić do jakiegoś stanu, że nagle nie będę mógł ćwiczyć czy tak jak mówisz ręki wyprostować. Zobaczymy co na usg wyjdzie i lekarz powie, a poza tym z fizjo się skontaktuje jak znajdę jakiegoś dobrego i zdecyduję czy zwykła rehabilitacja falami tak jak lekarz mówi czy to co fizjo zaproponuje.

[...] więzadła krzyżowego. Jego należało o to spytać, a nie ludzi przez internet. Będziesz miał konsultacje za jakiś czas, to pytaj. Poz tym, każdy przypadek jest inny. Nie da się tutaj generalizować. Są osoby, które wracają szybko, a są też takie które nie wracają do aktywności fizycznej. Podstawą bez wątpienia będzie jak najszybsza rehabilitacja.

Rwa kulszowa, rwący ból pośladka, tylnej powierzchni uda i bocznej lub przedniej powierzchni podudzia promieniujący do palców stopy. Z reguły przyczyną rwy kulszowej jest wypadnięcie jądra miażdżystego tarczy międzykręgowej (kręgosłup) na poziomie L4-L5 lub L5-S1 (dyskopatia). patrz rysunek. Innymi przyczynami rwy kulszowej mogą być: stany [...]

Zajrzyj tutaj http://www.fit.pl/kregoslup_24.htm http://www.rehabilitacja.pl/print.php?sid=67 Ja sam mam plecy wklęsło-okrągłe, i bardzo chętnie bym jakieś ćwiczenia porobił, ale nie mam pojęcia jakie , czy ktoś mi to może powiedzieć na podstawie tych linków?