regulamin

William19 dzienniczek to działu DZIENNIKI a nie tutaj , czytaj regulamin w dziale . co do planu , żaden on dobry , a artykuł mocno nieaktualny . "Ostatnio przerabiany plan: maszyny na każdą partie ciała, wolne ciężary bardzo żadko " pokaż ten plan - ? obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad- ? martwy - ? wyciskanie -? Uprawiane [...]

rkarpinski czy w jakis sposób złamałem regulamin ze dałes mi negatywa? czy w jakis sposób cie tym urazilem wstawiajac kilka op. bromo i piszac ze nie ciekawy środek dajac do zrozumienia innym ze nie polecam, nie zachecam do kupowania Nie jestem dilerem i przez 12 lat na forum nie było problemu z dodawanymi zdjeciami, i jeszcze jedno Darku prosił [...]

Za mało informacji, żeby coś doradzić :-) http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html wypełnij proszę ankietę, dodaj zdjęcia i zrzut z potreningu.pl z 2-3 dni tego jak się odżywiasz. Na pewno treningi Ewy nie są tymi co budują/lształtują sylwetkę. Może troszkę na początku, ale później jest adaptacja.

Szymon REGULAMIN TEMATU : 1.W tym temacie wolno umieszczać swoje wyniki tylko w wyciskaniu leżąc 2.Wszystkie wpisy muszą być udokumentowane filmem! fajnie że znalazłeś tego młodego, robi doskonały wynik i zapewne jeszcze go poprawi, w końcu japońce mają do tego idealną budowę ciała, ale temat jest do wrzucania własnych filmów, wraz z opisem [...]

No okej, skoro regulamin zabrania to trzeba usuwać ;) Ciekaw jestem ile zrobi za rok na MŚ, o ile wystartuje.

Trzeba będzie zweryfikować po ilości postach i długości na forum kto może brać udział w Pasibrzuchach to po pierwsze. Po drugie data rozpoczęcia i mniej a więcej regulamin ustalić. Kryterium brania udziału przykładowo minimum rok na forum 300-500 postów , lecz jeszcze do dogadania to jest. Pozdrawiam

Zastanawiam się czy niektórzy ludzie w ogóle wiedzą jak działały wcześniejsze edycje Pasibrzuchów... wojo ogarniam się właśnie do roboty, ale w nocy postaram się jakiś regulamin zasady ogarnąć i Ci podeślę i ocenisz.

To może wrzućcie już jakiś regulamin (ogólny zarys)- niech każdy zapisujący widzi na co się pisze .

@medit72 Wysłałem regulamin i zasady do wojozmc czekam na akceptację

Negrii witamy na forum. Brawa za odwagę. To bardzo ważny pierwszy krok. Na początek potrzebujemy wypełnionej ankiety działu, żeby móc doradzić coś więcej odnośnie treningów i diety. Dieta to podstawa. Możesz poszukać też dzienników dziewczyn, które zaczynały z wyższą wagą i zobaczyć jak sobie dawały radę. To bardzo motywuje. Jak ciało zaadaptuje [...]

Niestety bez wypełnionej ankiety nikt Ci nie rozpisze dawek, taki regulamin i bana nikt nie będzie chciał dostać. Skopiuj to co Ci wkleję na dole i wrzuć do posta uzupełnione. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

Dokładnie tak jw kolega pisze. Nadrololon i testosteron długofalowo , zrobię ci rozpiskę , tylko potem wypełnij całą ankietę, taki regulamin jest . 1-20 Test 500 ew dałbym jakiś dobry cypionat jak apteka omka prolka , wystarczy 300mg prolki lub opcja 2długie estry prolo +omka 250mg +100mg prolki . 1-16 deka 400mg ew 1-4meta 20mg + proviron [...]

Na poczatek uzupelnij ta ankiete http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html . Wiesz, bieganie i rower za bardzo tutaj nie pomoga. Zeby miec ladne posladki to trzeba wziac sie za konkretny trening i zdrowe odzywianie. I od razu cie uprzedze ze po paru treningach nie bedziesz miala tylka jak brazylijkq. Tutaj trzeba wielu [...]

Dobrze rozumiesz. Masti wymyślił niewykonalny regulamin, także wybieraj dwa boje, w których czujesz się mocny

[...] rozpieszcza, będzie jakiś ban czy cuś %-) Potem spróbowałem wedle nowych zasad i wszystko się wyjaśniło. Przechytrzył mnie profesor Atilla. Dobrze wiedział, że jak zostawi regulamin w oryginalnej wersji, to Fans będzie miał wymówkę. Wiedział też, że to nie w czasie jet problem a w hoojowej kondycji tego młodego zawodnika. Miał rację {{:-( [...]

Już nie wiem czy to wprowadzanie w pewnym sensie w błąd to element konkursu czy jednak ten regulamin jest zamotany @@-) Ja mam sporo czasu na WW bo aż 12 min.ale co trzy konkurencje to nie jedna.Moje możliwości na CC nie powinny być aż taką przeszkodą dla innych.

masti Zaraz jeżeli zrobił cały bój w przysiadach to już zyskał 5min. więc mc nie musi robić w całości tylko skupić się na części dającej punkty . Jeżeli jest inaczej to szczerze powiem że zawiły jest ten Twój regulamin.

Dokładnie-wersja B jest poprawna. Regulamin jest prosty ale kryją się w nim różne możliwości. Stąd , oprócz siły mięśni - trzeba troche siły intelektu-zgodnie z grecką zasadą kalos kagathos. Więcej zmiennych-większe szanse dla dla zróżnicowanych uczestników. /SFD/2016/11/12/ccd0a771107840e296bc394d656c7d5e.jpg

Jeżeli regulamin zawodów sportowych można interpretować na wiele sposobów to znaczy że jest do bani . Chyba że chodzi o konkurs " co autor miał na myśli "to co innego :-)

Nie strzelaj do poslanca, ale jestes zdyskwalifikowany, temat mozesz zamknac. Regulamin dzialu mowi o zakazie bobrow w konkursie a u Ciebie jest cale stado %-)