regulamin

Może być tak, że z kosmosu :-)) czytaj regulamin, znajdziesz odp.

Niestety, ale podałeś na swój temat za mało informacji, a w zasadzie nie podałes nic. Podstawą oceny diety, czy treningu są informacje na temat osoby, dla której będzie on przeznaczony. Dlatego też niezbędne jest to aby dokładnie wypełnić formularz ankiety działu. Zapraszam do zapoznania się z nim w artykule przedstawionym poniżej i wklejenie go [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html wypełnij a wtenczas ocenimy go nie tak dla zamknięcia tematu...

a reszta ogolnie ok`? Nie do konca. Daj ankiete taki regulamin dzialu

a czytales regulamin dzialu? czytales: "przeczytja albo ban"? po pierwsze: mozesz brac l-karnityne z hmb - ale po co? oba suple maja dzialanie niewielkie badz zadne. czego oczekujesz od tego zestawu? po drugie: to ze jesz duzo bialka - to nic nie znaczy. dieta to nie tylko bialko ale tez wegle i tluszcze oraz szereg mikroelementow. [...]

Proszę przeczytać regulamin na forum - zakaz linków , następnym razem skasuje cały temat . Tego rodzaju pytania w dziale o siłowni po siłowni . pozdrawiam .

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-02-02 19:19:57

przeczytaj regulamin i wątki tam podpięte ;-)

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.htm

A wiec cwicze juz od niecalego roku. Regularnie cwicze od 4 miesiecy. Przez te 4 miesiace robilem Splita na wytrzymałośc 4 dni tygodniowo. Pn,Wt,Czw,Pt + podciaganie (pon,sr,pt) w kazda środe mam Basen. Chce teraz zrobic trening silowy i sie zastanawiam FBW czy SPILT bo czytalem i wszedzie co innego pisze :P Prosze o pomoc :) dla Ciebie jest [...]

Regulamin?

Z tymi 'paręnastoma' kilo bym nie przesadzał, natomiast jest do wbicia dobrych kilka kilogramów, a podstawy do tego masz dobre. Wypełnij ankietę : http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Niezbędny będzie dostęp do siłowni; pompki i 2 kettle to za mało. Zamiast odżywek - dieta. Zapoznaj się również z tematem : [...]

Hej. :-) Najpierw poprosimy o ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Potem można coś sensownego radzić.

http://www.sfd.pl/regulamin "Wypowiedzi stanowią własność intelektualną autorów i nie mogą być powielane bez ich zgody poza serwisem." Także prócz tego co napisałeś potrzebujesz indywidualnej pisemnej zgody autora danego tematu.

xplode to stack przedtrningowy, dorzucilbym zwykla kretke do zestawu. gainery - jesli masz za malo kalorii w diecie - są OK. uzywaj wyszukiwarki czytaj regulamin dzialu Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-03 19:53:00

Gdzie znajde ten regulamin i ankiete? Wybaczcie, ale jestem tu nowa i malo jeszcze opanowalam. ;]

To swoją drogą ale regulamin w końcu jest po coś, bez niego byłby jeszcze większy burdel

Przede wszystkim przeczytaj Regulamin działu i zastosuj się do wytycznych. Wtedy będzie można Ci jakoś pomóc.

Przeczytaj regulamin działu.